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照顧孩子的睡眠時的錯誤
研究表明，嬰兒尤其是嬰兒的睡眠時間和睡眠質量對人類發展具有巨大影響。
但是，長或短的睡眠時間不是決定睡眠質量的唯一因素，但是嬰兒是否睡得好會極大地影響孩子的發育。那麼，多少嬰兒睡眠就足夠了？如何獲得充足的睡眠和晚安呢？
1.睡眠對兒童發育的重要性
睡眠是自然的休息狀態，良好的睡眠是消除所有身心疲勞的有效藥物。
兒童的睡眠需求比成人高，睡眠與生長激素分泌密切相關。醫學研究證明，睡覺時，人體分泌的生長激素比清醒時高4倍。因此，睡眠會影響孩子將來的身材。
睡眠不足對孩子有何影響？
生長遲緩
腦發育遲緩
濃度降低
總是疲倦，缺乏運動和厭食
兒童容易變得煩躁和不聽話
年幼的孩子通常很挑剔
對於小嬰兒，睡眠不僅有助於恢復健康，儲存能量，促進身體生長，還有助於神經管的發育和完成，從而增加嬰兒的抵抗力。
睡眠有助於孩子變得聰明，機敏並能集中精力。在失眠狀態下，兒童經常表現出疲勞，反應遲鈍。當獲得充足的睡眠時，孩子們總是會興奮，活躍，並且身高和智力都得到很好的發展。
因此，請大家參考下面的“按年齡分類的兒童標準就寢時間表”，以照顧好您的孩子。
2.關於兒童睡眠的誤解
睡眠充足的兒童將在智力和智力上發展。但是，媽媽在照顧寶寶的睡眠方面是否會犯一些錯誤？
以上是一些關於嬰兒睡覺的誤解。為避免上述錯誤，請諮詢母親，幫助孩子穩定成長！
HAI NHI / aFamilyToday Health
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