通過4種易於製作的素食豆腐菜餚改變寶寶的口味

您的寶寶受夠了肉和魚料理，因此您需要稍微改變口味以增加孩子的食慾。如果您沒有任何有趣的想法，請讓aFamilyToday Health告訴您容易製作的由豆腐製成的美味素食菜餚，以確保您的孩子不會被他們的眼睛所吸引。

豆腐（或豆腐）是一種營養食品。實際上，即使母親仍處於斷奶階段，許多母親還是讓孩子們習慣了這種菜餚，以淨化身體並保護健康。最重要的是，經常吃素食的孩子以後更有可能養成健康的飲食習慣。

在本文中，aFamilyToday Health將介紹4種豆腐變種方式，以幫助您在日常菜單中有更多選擇。

1.炸豆腐加奶酪-用豆腐製成的素食菜餚既美味又容易製作

如果油炸豆腐菜餚不足以“激發”兒童的口味，母親們可以嘗試用少量帕瑪森芝士粉來做這道菜。對於年幼的孩子，您不應過於嚴格地素食以完全不使用動物產品。因為它們確保了鈣，蛋白質和必要的微量營養素的需求，以使孩子更好地成長。

要製作這道菜，您需要準備：

1箱年輕豆腐（從市場，超市購買）

1個雞蛋

1包炸粉

1包炸粉

帕瑪森芝士粉

這種用豆腐製成的素食菜很容易製作：

豆腐切成小塊，隨便吃

雞蛋打入碗中，打勻，然後浸入豆腐塊，立即取出並繼續在炸粉和炸粉的混合物中滾動

準備油鍋（注意使用大量的油使豆子快速煮熟，外殼均勻地變成金黃色），等待油加熱，然後將每片豆子放入

煎至麵粉外層金黃酥脆，然後將豆放在襯有吸油紙的盤子上，撒上乾酪粉以立即使用。

2.糖醋醬豆腐年糕，欣喜若狂

有時好菜還是壞菜取決於所用的醬汁。因此，為了刺激兒童的食慾，母親應該投資糖醋麻mo豆。這種素食豆腐菜很容易製作，尤其是醬汁可以在前一天準備，因此可以節省很多烹飪時間。

需要準備的材料包括：

一盒來自超級市場的豆腐年糕（這種豆腐通常是外面的豆腐，裡面是小糯粉）

番茄醬，米醋，糖各1茶匙

2茶匙醬油

蔥，香料可調味各種調味料。

正在做：

將豆腐在乾淨的流水下沖洗，瀝乾水分，切片即可。蔥也洗淨，切碎

對於糖醋醬，將醋，番茄醬，糖，醬油，一些玉米澱粉和鹽和一湯匙水混合在一個大碗中。

準備一鍋油，加入豆腐並在兩面均勻炸，然後取出一塊盤子。仍舊使用平底鍋，將糖醋汁在中火上煮沸，然後再次品嚐。

當醬剛剛起泡時，將豆腐加到小島中浸泡，然後撒上大蔥，然後關閉火鍋。

除了豆腐年糕，您仍然可以使用普通豆腐或嬰兒豆腐為您的寶寶製作這種素食。

3.素食海藻湯-儉樸豆腐的美味佳餚，對您的寶寶有營養

談到用豆腐製成的美味素食，我們不能忽視涼爽的年輕豆腐紫菜湯。因此，海藻被認為是“超級食品”，它帶來許多維生素和礦物質，尤其是核黃素和維生素C，以促進新陳代謝，確保兒童的健康。

要製作這道菜，您需要：

嫩豆腐100克

10塊紫菜

1根胡蘿蔔

1升過濾水

幾片新鮮生薑（去除海藻的腥味）

正在做：

切碎的海藻，用冷水浸泡約5-10分鐘以​​孵化，然後沖洗，瀝乾

豆腐切成正方形塊調味。

胡蘿蔔去皮，洗淨切成薄片調味。為了增加吸引力，母親可以使用花形刀吸引眼球

瀝乾後的海藻，可以放入乾淨的碗中，加少許調味料醃製，使其豐富。如果沒有，準備一鍋水，將其放在火爐上，打開火鍋，將預煮的胡蘿蔔加到廚師中，然後放下豆腐。接下來，放下海藻，再次品嚐。如果您醃製了海藻，則需要減少調味料以避免變咸

當水沸騰時，加入海藻和幾片新鮮的生薑，煮約5分鐘，然後關火，將湯soup入碗中，待湯冷卻後再讓寶寶使用。

4.豆腐水果冰沙-為孩子們上學的營養早餐

實際上有很多美味的豆腐甜點！在工作繁忙的日子，您可以為孩子選擇水果豆腐奶昔作為早餐。揭示出這種飲料富含蛋白質，並含有許多微量營養素，有助於增強孩子對疾病預防的抵抗力。此外，您可以利用任何可用的水果為寶寶製作這種素食。

材料需要準備：

1杯新鮮水果（可選，通常為草莓）

半盒嫩豆腐

2根香蕉

1杯豆漿

1茶匙糖漿

半杯冰

正在做：

將準備好的豆腐和水果放入攪拌機中，然後研磨以加入豆漿，並繼續攪拌至光滑，然後停止。

加入糖漿，冰並繼續混合至棉花（如果您的寶寶不喜歡感冒，則可以跳過此步驟）

倒入裝飾有幾片新鮮草莓或橙子的杯子。

以上是兒童豆腐製成的簡易素食菜餚的建議。但是，請確保您的寶寶對豆腐或媽媽食物中的任何其他成分均不過敏！