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18個月大的兒童：嬰兒的營養與發育
18個月大（1歲半）的孩子開始學習怎麼說“不”，可以練習坐在便盆上，並且能夠發出是否要上廁所的信號。
18個月大的嬰兒活動過度，需要高度重視。因此，在您不與嬰兒說話時，嬰兒的尖叫聲可能會讓您感到意外。以下是一些父母不能忽視的關鍵資訊，幫助您更好地養育18個月大的孩子。
1. 18個月大的兒童發育
1.1 一個18個月大的嬰兒體重與身高
根據世界衛生組織的數據：
| 性別 | 平均體重 (千克) | 平均身高 (厘米) |
|---|---|---|
| 女孩 | 10.6 | 80.7 |
| 男孩 | 10.9 | 82.3 |
1.2 18個月大的嬰兒可以做什麼？
當孩子達到1歲半的里程碑時，他們可能具備以下的能力：
身體發展
- 學習如何脫衣服
- 了解如何接球和擲球
- 用蠟筆自由地塗鴉
- 握著大人的手上樓梯
- 快速走路甚至開始跑步
- 能夠自己拿起食物並餵自己
情感與交流
在這個階段，嬰兒逐漸能感受到多種情緒，包括：
- 表達愛意
- 知道沮喪或不滿
- 在沮喪時可能會哭泣
感知與語言發展
- 能理解並遵循簡單的指令
- 練習說話，可能已經知道10到20個字
- 開始識別身體部位
- 模仿大人的行為
2. 18個月大的兒童營養
2.1 每天需要的牛奶量
1-2歲的兒童每天需要三頓主餐和至少兩頓小吃。建議每天給寶寶約550-750ml的牛奶，並搭配一些固體食物。
2.2 18個月大的寶寶可以吃米飯嗎？
根據專家的意見，這個年齡的孩子可以開始吃軟煮的米飯。
2.3 18個月大的嬰兒飲食建議
在一年半的時間裡，孩子的飲食應包括以下有益於發展的食物：
| 食物類型 | 例子 |
|---|---|
| 乳製品 | 牛奶、起司、酸奶 |
| 肉類 | 雞肉、豬肉、牛肉 |
| 新鮮水果 | 香蕉、蘋果、鱷梨、西瓜 |
| 蔬菜 | 南瓜泥、地瓜、胡蘿蔔 |
| 豆製品 | 豆漿、年輕豆腐 |
此外，記得讓孩子多喝水，以減少便秘的風險。
3. 1歲兒童保育小貼士
以下是一些實用的貼士，幫助父母更好地照顧18個月大的寶寶：
- 外出時讓孩子穿鞋/涼鞋。
- 密切關注孩子的營養需求，若有異常，需及時就醫。
- 為寶寶創造良好的睡眠環境，盡量減少噪音。
- 定期進行健康檢查，並按時接種疫苗。
- 鍛鍊便盆的使用，但不要施壓給孩子。
- 如仍在母乳喂養，並且雙方都滿意，則無需急於斷奶。
11 Comments
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Joyce Nguyen -
特別認同多樣化飲食的理念！這對孩子將來的口味培養都有幫助
Duy Sinh 6789 -
感謝你的分享！這對我們這些新手爸媽來說真是太重要了，特別是知道如何讓寶寶吃得健康！
Joyce Lin -
真羨慕那些準備了豐富營養餐的家長，有更多的資訊可以學習
思思 -
營養真的是影響發育的關鍵！我覺得爸爸媽媽需要多了解這方面的信息！
Hương KT -
18個月的孩子總是特別活潑，營養跟不上會影響他們的發展喔
Mèo con -
我覺得營養搭配真的很重要，尤其是鐵和鈣這兩種元素，大家有沒有好的食譜分享呢
Huyền Lizzie -
對於這個年齡段的孩子，牛奶的攝取量真的很關鍵，謝謝提供的信息
阿峰 -
感謝你的建議，我家孩子對新食物有點抗拒，會試著調整一下
Quang vn -
文章寫得很好！也想知道那些食物最適合這個年齡的孩子，有哪些推薦呢
小晴 -
真希望能有人幫我解決孩子挑食的問題！有沒有實用的建議？
小剛 -
這些營養的知識真的幫助到了很多家長，讓我們能夠照顧孩子的健康成長！