關於母乳喂養時安全與不安全的5種誤解

如果您正在母乳喂養，則需要了解母乳喂養的安全提示，以便您的寶寶健康成長。aFamilyToday Health將向您揭示！

對母乳喂養有誤解。您可能想知道如何照顧自己，以免影響孩子的成長。以下是與我們通常的信念相反的事實。

誤解1：您應該停止使用止汗產品-停止流汗

事實：您聽說過鋁-止汗藥-止汗藥-對您的乳腺有毒。因此，請選擇購買非鋁質除臭劑，以防萬一，但這實際上是沒有必要的。

但是，由於嬰兒對氣味敏感，因此您可能希望切換為無味，並且使用濃烈的香水或除臭劑會粘在乳頭上，並使寶寶不舒服。

誤區二：您不應該服用止痛藥

真相： 您不必受苦。美國兒科學會的一份報告稱，止痛藥和退燒藥，如布洛芬，對乙酰氨基酚和萘普生，對母乳喂養的婦女都是很好的選擇，儘管每種都有好處和風險。但是，您應該避免使用OTC藥丸對。例如，充血性藥物可以減少牛奶的產生，而抗組胺藥可以使您困倦並損害您的能力。

在服用任何藥物之前，請先諮詢您的醫生。即使母乳喂養期間可以安全服用，您也應保持謹慎。

誤區三：你不應該喝咖啡

事實：經過一整夜的睡眠（4點起床），隨意喝一杯加牛奶的咖啡可以恢復精神。Abu-Shamsieh博士說：“研究表明，與攝入的咖啡量相比，您的孩子吸收的咖啡因很少。” 但是，將每天的咖啡因含量限制為1杯，因為牛奶中的咖啡因會在孩子體內積聚，從而引起刺激。

誤解四：您應該減少卡路里以減輕孩子的體重

事實：母乳喂養每天燃燒500卡路里的熱量，足以讓女性恢復懷孕前的體重。即使您想更快地失去它，也要確保每天攝入1,800卡路里的熱量並保持健康的飲食習慣（健康的脂肪，例如鱷梨，堅果，水果，蔬菜和瘦肉）。減肥的最佳時間是出生後兩個月，此時您的牛奶已滿，身體已準備好恢復。知道能得到多少的最好方法是在肚子餓的時候聆聽自己的身體並進食。