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這款焦糖蘋果冰沙呈奶油色淺棕色，它的味道確實像冰沙形式的焦糖蘋果（或者，至少，非常接近）。唯一缺少的就是棍子！準備時間：不到 10 分鐘產量：2 份 12 盎司 1 杯蘋果汁（使用新鮮蘋果酒或果餡餅，[…]

如果您患有乳糜瀉或麩質敏感症，選擇退出無麩質飲食會增加出現更大健康問題的風險。某些情況與乳糜瀉有關，如果您不停止食用麩質，出現健康問題的機會可能會增加。如果您有這些情況之一但尚未經過測試 […]

如今有多種替代麵粉可供選擇——如果您在飲食中避免使用麩質，這是一件非常好的事情。健康食品商店、亞洲市場，甚至許多主流雜貨店都提供種類繁多的麵粉，從蕎麥粉到堅果粉，再到亞麻籽粉等替代品。亞洲市場上的替代麵粉通常 […]

牛肉的血糖含量自然很低（因為它不含碳水化合物），在烤架上烤的牛肉串是一種真正的美味佳餚。當你做這個食譜時，用一些烤蔬菜包圍煮熟的牛肉塊，你就有了一頓快速、美味、低血糖的飯菜。低血糖蜂蜜芥末牛肉串準備時間：10 分鐘，加上 […]

這個咖哩花椰菜食譜非常適合低血糖飲食，因為你用蒸汽烹飪花椰菜。在低血糖飲食中，您需要大量健康的營養，而蒸是最健康的蔬菜烹飪方式之一，因為它保留了所有的營養。而不是在你[…]之後在平淡的蔬菜中加入黃油和鹽

細菌並不都是壞的——被稱為益生菌的好細菌生活在你的身體裡，實際上可以幫助你保持健康甚至對抗疾病——這一想法剛剛在美國成為主流。您可以獲得益生菌，以及有益細菌食用的纖維，稱為益生元，來自 […]

當您第一次閱讀食譜時，這種低血糖水果和蔬菜沙拉的口味組合可能看起來有點奇怪，但它是清淡清爽的夏季沙拉的完美組合。水果和蔬菜的混合提供了很多質地和風味，柑橘菠蘿肉桂醬將所有東西融合在一起。低血糖水果 […]

您在無小麥之旅中經歷的一些最具挑戰性的時期包括與尚未看到無小麥之光（至少還沒有）的人一起吃飯。當您完全無法準備膳食或不適合您生活方式的傳統節日食品時，您會怎麼做？你應該 […]

說到中餐，如果你有胃酸倒流，最大的挑戰是很多中餐都是油炸的，包括肉，油膩和辛辣。不過，這不是什麼大問題，因為中餐館的大多數廚師都可以輕鬆調整您的訂單。大多數中國菜都是在 […]

在停止高血壓的飲食方法 (DASH) 飲食中添加更多植物性食物的第一個策略是確保您可以使用它們。面對現實——如果冰箱裡只有一罐芥末和一些泡菜，你就不會吃得對。將水果和蔬菜添加到您的每週購物清單 […]

對於那些不想做飯或清潔的日子，或者當您不在家時，您可以將有利於反流的飲食帶到餐館。有些餐廳為您提供比其他餐廳更多的選擇，但您應該幾乎可以在任何地方找到自己喜歡的東西。快餐和胃酸倒流 在快餐店，[…]

說出全麥這個詞，大多數人會立即想到“健康”。這種反應在傳統智慧中根深蒂固（請原諒雙關語），接受無小麥生活方式必須從巨大的範式轉變開始。全穀物，如小麥，絕不是健康的。美國農業部 (USDA) 建議六至 [...]

冷湯是很好的開胃菜、清淡的午餐，甚至是甜點。您可以選擇任何口味（甜、辣、咸）或民族風味（拉丁語、波蘭語、法語，隨便你說），而且可能還有冷湯可以搭配。因為你是冷的，所以整個夏天都可以吃。不要覺得你需要等待 […]

可持續性是在不消耗自然資源的情況下維持理想水平的生態平衡的能力。您花在自己種植食物、養雞、堆肥、回收利用、收集雨水和保護資源上的時間越多，您的生活就會越豐富、越自給自足。在某種程度上，它也是自給自足的。在 […]

輪作您農場上的植物（作物）可增強植物健康和土壤質量。要輪換種植，請將您的花園分成幾個部分，並在每個部分種植不同的植物家族。明年，從下一個家庭種植一些東西。例如，第一年在第一節種植南瓜；第二年，種植 […]

咸、甜、脆——你還想從甜點中得到什麼？這個食譜很容易做，所以很適合和孩子們一起吃。圖片來源：©iStockphoto.com/akiyoko 準備時間：12 分鐘，加上令人不寒而栗的產量：十二份 2 份椒鹽捲餅​​ 1 杯純素巧克力片 24 條椒鹽捲餅棒 1/2 杯切碎的杏仁、山核桃 […]

改變是艱難的，尤其是當涉及到你的飲食和不吃小麥的時候。你有多少次開始改變你的食物攝入量，卻發現你的善意因為一個你沒有準備好的障礙而崩潰和燃燒？制定備用計劃就是為成功做準備。大多數人跌倒 […]

信息就是力量，即使是在養雞方面。出於這個原因，這裡有一些書籍和網站資源可以進一步增強您的養雞體驗。翻閱書籍 沒有一本書可以包含您可能對了解雞感興趣的所有內容，因此這裡有幾本書可以提供很好的資源。[…]

Norwegian Buhund 是首屈一指的多任務處理者。幾個世紀前，這種牧羊犬品種在挪威的養羊場中開始熱衷於樂於助人、辛勤工作。今天，Buhund 仍然是一個忠實的自耕農，但他也擔任助聽犬和警察助手。認真的工作只是這個 [...]

蜂蜜絕不是人們被養蜂業吸引的唯一原因。長期以來，農業已經認識到蜜蜂授粉的價值。如果沒有蜜蜂的幫助，許多經濟作物將遭受嚴重後果。甚至後院養蜂人也見證了他們花園產量的顯著提高：更多更大的水果、鮮花和蔬菜。一種 […]

製作精良的沙發套可以很容易地改變房間的外觀，而無需支付購買新家具的費用。製作沙發套時面臨的最大縫紉挑戰是如何管理必須通過縫紉機操作的大量面料。這些提示可以幫助：放置 […]

關於小麥和其他穀物的有害影響的科學信息越來越多。出於多種原因，小麥對大多數人來說似乎是最敏感的。話雖如此，您可以嘗試消除所有顆粒，因為它們的結構相似。其他穀物的效果可能不如小麥，[…]

吉娃娃是一種優雅、機警、行動迅速、緊湊的小狗，有著俏皮的表情和類似梗犬的氣質。Manchita（本文中描述的完美吉娃娃的名字）結構緊湊，拿在手上感覺很結實，而且比例勻稱——身體不長，也不瘦長或太高。她有類似梗犬的品質；[…]

在襪子的整個身體完成到腳趾之後添加事後的鞋跟。您可以使用它代替角撐板鞋跟。磨損後易於更換；它還有助於使用對比色紗線來增加有趣的鞋跟。

查看這些有用的提示，了解當您將鑰匙留在車內時如何打開上鎖的車門。

如果您的車輛在行駛過程中出現問題，請盡快駛入路的右側路肩，尤其是在高速公路上時。當您將車輛駛離道路時，請牢記以下安全程序：嘗試沿著路肩滑行，直到您遠離 [...]

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真正的男人確實在法國吃乳蛋餅。事實上，這種美味、易於製作的蛋撻是最受歡迎的主菜，可以使用家庭廚師手頭上的任何食材來準備，包括奶酪、蔬菜和醃肉。乳蛋餅也是一種受歡迎的野餐食品，可以預先製作並在 […]

這種典型的小酒館沙拉是一種受歡迎的工人午餐。因為它含有來自雞蛋和培根的充足蛋白質以及大量富含維生素的菊苣，所以它可以很容易地作為午餐或晚餐的主菜，以及在清淡的主菜（如烤魚或雞肉）之前的大量沙拉。圖片來源：©iStockphoto.com/Sarah […]