白麵包對寶寶的健康有益嗎?
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許多父母習慣於向嬰兒添加功能性食品來補充鐵,因為他們擔心自己的孩子缺乏這種微量元素,從而導致貧血。但是,許多人不知道如何選擇正確的鐵補充劑以及如何為孩子使用它,以免造成傷害。
無論是成人還是兒童,人體都需要鐵。這種礦物質有助於人體製造血紅蛋白(也稱為血紅蛋白),這是紅細胞(RBC)中的一種含鐵蛋白質。血紅蛋白含有可被氧化的鐵(Fe ++),因此它有助於將氧氣與血流一起帶入人體細胞。沒有血紅蛋白,人體將停止產生紅血球,如果人體鐵含量不足,組織,肌肉和細胞也將無法獲得所需的氧氣。
出生後的頭6個月,母乳喂養的嬰兒從母乳中獲得足夠的鐵。對於使用配方奶的嬰兒,他們將從牛奶中獲取這種礦物質。隨著孩子的年齡增長,並逐漸轉向固體食物,此時食物來源可能無法滿足鐵的需求。這增加了兒童缺鐵性貧血的 風險。
在幼兒中,鐵缺乏會干擾他們的成長,並可能影響行為和認知問題,肌肉無力以及運動技能延遲。鐵對免疫系統也非常重要,因此,如果沒有這種礦物質,兒童經常會感染,尤其是呼吸道感染。
早產,體重過輕或貧血的孕婦非常容易患貧血,鐵缺乏症。兒童的鐵需要根據年齡而定:1-3歲需要約7毫克/天,4-8歲需要10毫克/天。
她的祖父母常常認為吃飯和喝酒都很好。到現在也是如此。很少有人喜歡和他們一起喝藥,甚至更多的孩子不喜歡吃藥。因此,如果您的寶寶已經在健康,均衡的飲食中,則可能不需要補充鐵。基本上,鐵是微量元素,因此只需要少量補充即可。
嬰兒富含鐵的食物類型包括 紅肉(牛肉,肝臟,內臟),豬肉,雞肉,穀物,包括燕麥片,蔬菜,深綠色(卡爾,西蘭花,菠菜,菠菜,菠菜)。 。
在某些情況下,孩子們需要補充鐵,例如挑食的嬰兒,患有腸病的防止鐵吸收的胃腸道疾病的兒童(如腸道疾病),孩子喝含鉛的牛奶,以及經常運動或喜歡做運動的嬰兒,尤其是青春期的女孩早產兒或鐵缺乏母親所生。
理想情況下,在給孩子任何飲食補充劑(包括鐵)之前,應諮詢醫生。可能要進行幾項測試(紅細胞樣本,體格檢查)。另外,醫生可以根據孩子的症狀(行為問題,食慾不振,出汗增多……)做出診斷,以決定是否給予鐵補充劑(如果使用),適當的劑量是多少。
液體形式是人體吸收良好的形式。這種形式通常帶有一個滴管,因此您可以放心,不必擔心孩子服用過量。請注意,這些鐵補充劑會弄髒孩子的牙齒。因此,您應該讓孩子在使用後立即刷牙。
具有甜味和美味的劑型不會使兒童感到困難。這種劑型還具有精確劑量的上限,但是這種劑型通常包含許多維生素,而不僅僅是鐵,因此母親在給孩子服用之前需要考慮一下。
如果您對為孩子服用的藥物稱量和稱量劑量不太耐心,可咀嚼片是最佳的解決方案。美味,易吃是這種咀嚼片的優點。一個缺點是可咀嚼的藥片通常鐵含量不高。
由於其美味的水果風味,這種形式非常適合兒童使用。但這也不是因為您看到孩子們過於痴迷以至於無法無辜地餵養他們。維生素或任何其他營養素如果大量食用,將是有害的。因此,最好將它們放在兒童接觸不到的地方。
這種鐵強化形式可以與您的孩子喜歡的軟食混合,例如燕麥片,粥或酸奶。因此,挑食的人可能不知道自己在吃東西。
補充鐵可能使胃部不適,改變大便的質地並引起 兒童便秘。如果空腹進餐前服用鐵,會更好地吸收鐵。應該注意的是,如果您是鐵質孩子,如果您的孩子感到胃痛,可以在飯後服用。
鐵的攝入過多會導致嚴重的健康問題,因此在未事先諮詢醫生的情況下,切勿給孩子補鐵。根據美國國立衛生研究院(NIH)的數據,在1983年至1991年之間,意外攝入鐵補充劑導致該國兒童中近三分之一的鐵中毒死亡。
鐵過量的一些跡像很容易發現,例如嚴重的嘔吐,腹瀉,皮膚或指甲蒼白或發藍。當我們遇到這些跡象時,我們所要做的就是叫一輛救護車或立即把孩子送到最近的醫療機構!
如果對問題(包括使用產品或使用後的外觀有異常)有疑問,請不要猶豫帶孩子去看醫生。不要試圖當自己的孩子的醫生,也不要問“ Google醫生”!
確保所有補品(包括鐵)都在兒童接觸不到的地方,以免將其與無法控制的糖果混淆。將補品放在最上面的架子上,最好放在上鎖的櫥櫃中。確保補品上有清楚的標籤,或放在有孩子無法打開的有蓋容器中。
避免給牛奶或含咖啡因的飲料的孩子餵鐵,因為它們會阻止鐵的吸收。另外,您應該給嬰兒多喝檸檬汁,橙汁或草莓汁...來補充維生素C。原因是因為這種維生素是鐵的不可或缺的伴侶,並且可以幫助人體更好地吸收鐵。
你應該給你的寶寶一個補充,如果你的醫生建議其採取補充。對於嚴重缺鐵的孩子,孩子體內的鐵水平可能需要超過六個月的時間才能達到正常水平。
通過本文,希望您對鐵在嬰兒健康中的作用有更好的了解,從而獲得更多有關為嬰兒提供有效鐵補品的知識!
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