為使寶寶快速成長，請立即學習如何為寶寶煮燕麥片

燕麥是非常有營養的食物。燕麥粥既奇怪又美味。為了幫助孩子快速成長，媽媽們學習瞭如何煮燕麥片作為嬰兒食品。 

為寶寶製作點心菜單對許多媽媽來說總是很頭疼。因為兒童斷奶碟必須滿足足夠的質量標準，以適應嬰兒的消化系統和飲食習慣，所以燕麥粥是很好的“候選食品”。在零食中，許多母親更喜歡嬰兒燕麥片。這是因為燕麥營養豐富，提供許多對孩子的大腦有益的可溶性纖維，蛋白質，維生素和礦物質。

不要猶豫，立即去廚房，展示自己的才能為寶寶煮這種美味的稀飯。如果您仍然不知道如何烹飪，請不用擔心，因為我們將在稍後向您展示如何烹飪燕麥片！

燕麥的營養和寶貴的益處對兒童的健康

這種食物是大自然對我們有益的健康禮物。讓我們找出這種食物喜歡使用的燕麥里面有什麼。

1.燕麥的營養

通常建議對嬰兒使用燕麥片，因為這種食物含有豐富的營養成分，例如B組維生素（B1，B2，B3，B6），維生素K和E，主要礦物質是鈣，磷，鐵，鎂，鈉，鋅，鉀...所有這些都是有助於提高嬰兒免疫力的要素，同時還支持消化系統有效發揮作用，使嬰兒可以進食和成長。

如果不提及纖維，特別是不溶性纖維，那將是有缺陷的，纖維被認為是抵抗兒童便秘的天然成分。這是斷奶嬰兒的常見問題。

2.給孩子燕麥粥的健康益處

在學習如何 為嬰兒煮燕麥片之前，媽媽們還應該更多地了解這道菜的好處。可以指出以下幾點：

燕麥含有上述豐富的維生素，有助於促進人體活動。從那裡開始，為兒童的成長和發展創造條件。

除了維生素之外，礦物質也非常有益。例如，鈣和磷有益於骨骼和牙齒，鐵有助於預防貧血，鎂有助於鈣發揮最大作用，鉀和鈉是腦功能和肌肉的必需電解質。

燕麥富含蛋白質。這些食物雖然能量豐富，但不會引起兒童消化不良。

燕麥是最不引起過敏的原因。有趣的一點是，無論燕麥片的烹飪方法有何不同，這種食物仍保留其固有的營養成分。

得益於足夠的維生素補充，兒童將變得健康，患病的可能性也較小。

此外，燕麥片的纖維含量也很高。這種纖維滲透到結腸內部，幫助孩子更容易消化，也刺激了嬰兒的食慾。

不僅富含必需的營養素，而且燕麥也是抗氧化劑的豐富來源。這些物質可對抗體內的自由基，從而保護兒童免受疾病侵害：心血管疾病，預防癌症，改善健康狀況...

告訴媽媽如何煮美味的燕麥粥，讓寶寶吃

由於燕麥是一種良性和低變應原的食物，因此，當嬰兒6-7個月大時，母親可以完全讓孩子習慣這種食物。以下是一些烹飪燕麥片的方法，供您參考：

1.牛奶燕麥粥

這種煮燕麥片的方式適合6個月大的孩子。因為，這是剛開始習慣於斷奶食品的年齡。此時，您可以將燕麥與母乳或配方奶混合，以供寶寶使用。一旦寶寶的消化系統適應了這種食物，就可以完全煮製其他適合寶寶年齡的燕麥片。

需要準備的材料：

2湯匙配方奶粉或50毫升母乳

純淨水

燕麥：25克

怎麼做：

將水煮沸，然後加入燕麥，攪拌均勻

接下來是添加配方奶或母乳，並保持攪拌約3分鐘

關掉火，把粥倒進篩子裡，使其光滑和成泥

讓它冷卻一會兒，然後將其撈出，讓寶寶立即吃

2. 7個月以上兒童的燕麥粥

蔬菜燕麥粥可為嬰兒提供豐富的營養和天然纖維補充。媽媽可以煮這道菜，以幫助您的寶寶增重，而不必擔心便秘。煮這種燕麥片的方法也很簡單。

需要準備的材料：

燕麥：25克

水：125毫升

豌豆：25克

胃玉米：25克

胡蘿蔔：25克

怎麼做：

將胡蘿蔔去皮並切成薄片。

豌豆，去皮，燉。

胃玉米分離種子。

接下來，將豌豆，胡蘿蔔和玉米粒與少量純淨水放入攪拌機中，攪拌均勻。

將鍋裝滿水並燒開。然後將燕麥片和蔬菜混合物放入鍋中，煮至嫩。

將粥倒入篩子，然後用勺子研磨。等待粥變涼，然後讓寶寶立即使用。

3.蝦仁燕麥粥

這種將燕麥片與這種海鮮成分結合使用的烹飪方法非常適合8個月以上的兒童。這道菜有助於提供更多的鈣和礦物質，有利於寶寶的肌肉骨骼系統。

需要準備的材料：

燕麥：3湯匙

鮮蝦：50克

蔡總和：2-3片葉子

怎麼做：

蝦皮去皮，去掉黑線，然後洗淨，然後磨成泥。

用大約100毫升的純淨水浸泡燕麥。

Choy sum去除深葉，洗淨，切碎。

將蝦和200毫升水放入鍋中，煮至蝦煮熟，然後加入燕麥，攪拌5-10分鐘。最後添加大白菜，同時您會品嚐到更多調味料以適合您孩子的口味。

根據您的寶寶是否懂得生吃的食物，可以過濾或製成稀粥，以使孩子更容易使用。

4.排骨粥，綠色蔬菜

嬰兒9到12個月大的時候就是媽媽更靈活地為嬰兒烹飪燕麥片的時候。因為，兒童吞嚥和咀嚼生食的能力比以前有所提高，消化系統也逐漸得到改善。因此，您可以在煮燕麥片中加入其他富含蛋白質的成分。

需要準備的材料：

西蘭花：50克

燕麥：50克

幼排骨：50克

怎麼做：

將年輕的肋骨洗淨，倒入沸水中，放入燉鍋中。

蔬菜去掉深層的葉子，在流水下清洗，浸泡在淡鹽水中5-10分鐘，然後用清水沖洗，瀝乾水分，切碎並煮熟的肋骨使其變軟。

然後倒入燕麥，再煮5-10分鐘。

讓粥冷卻，然後倒入杯子中，加入1茶匙食用油，將肉從幼小的肋骨中取出，放入粥中，待粥變熱時讓孩子使用。

烹調嬰兒燕麥粥時的注意事項

母親不應該選擇速溶燕麥，因為其中有很多添加劑不利於健康。相反，母親應選擇全燕麥以補充更多營養。

在某些情況下，兒童對燕麥過敏。因此，母親還需要密切監視，以查看他們的孩子是否遇到過這種情況。

為了使整個燕麥煮得更快，應在煮飯前將它們浸泡在純水中約20分鐘。煮燕麥片時，媽媽們只能用中火煮。原因是當用高溫烹飪時，營養物質容易降解。

另外，燕麥容易發霉。因此，您不應購買過多。為了很好地保存這種食物，請長時間使用，應將其放在密封的容器中，放在陰涼的地方，避光。

總體而言，燕麥營養豐富。通過簡單的煮燕麥粥的方法，並結合其他成分（取決於嬰兒的年齡），您已經成功地使看似平淡無奇的菜餚更具吸引力。