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準備設計光伏 (PV) 系統的最佳方法是進行現場調查。此調查可幫助您熟悉客戶的財產，以便更好地評估哪個位置最適合安裝光伏陣列。這裡有一些技巧可以讓您的現場調查順利進行：看看您的 […]

麩質有時會在幕後對行為和情緒造成嚴重破壞。包括“大腦模糊”或無法集中註意力的行為——包括注意力缺陷障礙 (ADD) 和注意力缺陷多動障礙 (ADHD) 類型的行為——易怒和缺乏動力可能是由麩質引起的。麩質敏感性和乳糜瀉的其他行為表現 […]

理想的環保花園擁有在當地氣候中茁壯成長的本土植物和灌木。本土植物充分利用當地環境並加強當地生態系統。它們不需要額外的水，可以抵禦當地的蟲子和昆蟲，因此您甚至沒有理由考慮使用有毒化學品 [...]

如果您想“綠色”清潔您的家，這些對地球友好的替代典型清潔方法和節水技術的方法可以幫助您在開展日常業務時減少碳足跡。

如果您的花園比陽光更陰涼，請不要擔心；許多植物在陰涼處茁壯成長。這張圖表列出了在陰涼處生長良好的一年生植物和多年生植物，所以請把這份清單放在手邊，你可以決定你的陰涼花園綠洲需要哪些植物。一年生多年生蠟海棠 (Begonia semperflorens-cultorum) 熊的臀 […]

信不信由你，許多草藥都是無害的，這就是園丁發現這些植物種植起來如此容易和有趣的原因之一。一些草藥甚至可以驅除自身和鄰近植物的害蟲。但是，您可能會在您的藥草園中遇到一些害蟲。如果您這樣做，請迅速採取行動營救 […]

在您的蔬菜和花壇中種植草藥效果很好，只要您將草藥種植在陽光充足、土壤排水良好的地方。但是您也可以設計一個完全用於草藥的花園床。何時種植草藥取決於植物，但以同樣的方式種植草藥不會出錯 [...]

選擇覆蓋物並決定何時在您的菜園中使用它取決於您種植的蔬菜類型和種植時間。看看這些不同類型蔬菜的覆蓋技巧：早春種植的冷季蔬菜：你想讓太陽在春天溫暖你的土壤，因為 […]

施肥是園藝的重要組成部分，因為在正確的時間施肥，可以真正促進植物生長。當您嘗試決定使用哪種肥料時，請將此清單放在手邊以了解肥料術語： 完整肥料：這些肥料包含所有三種常量營養素：氮 (N)、磷 (P) 和鉀 [...]

無論您是新手還是經驗豐富的園丁，即使您不住在禁水區，也要採用節水方法。在您園藝時節約用水，您將有助於節省這種寶貴的資源並節省一些錢。在照料您的花園時，請牢記這些節水指標：種植在低水位下表現更好的植物 […]

照顧你的衣服可能感覺像是你所做的最不環保的事情。洗滌和烘乾會消耗大量資源——用於洗滌的水、用於烘乾的天然氣或以化石燃料為動力的電力。但是您可以在洗衣日選擇對地球友好的方法：用冷水洗衣服，並始終用冷水沖洗。取決於 […]

顏色、圖案和紋理是您家居裝飾調色板的風格構建塊。您可以使用這三個元素來營造家中每個房間的風格、氛圍和感覺。用色彩創造小空間以涼爽、淺色的低語。以舒適、溫暖、自信的色彩覆蓋大空間。光， […]

您可能會驚訝地發現，只需幾個簡單的工具和緊固件，您就可以建造出夢想中的蜂箱。你現在需要的大部分東西可能就在你的車庫或棚子裡，你可以很容易地拿起你在當地五金店或 […]

作為過著綠色生活方式的人，您想知道自己在吃什麼以及食物是如何生產的。在吃綠色食物時，您需要考慮化學物質和添加劑以及諸如動物是如何飼養的以及除了穀物本身之外還有什麼進入穀物領域等因素。使用有機 […]

中國人有使用草藥和香料來提升菜餚風味（並提供營養價值）的悠久傳統。您現在可以在超市和特色食品店找到許多中草藥和香料。對於中國烹飪創作，這些中草藥和香料不會出錯：中國五香粉：中國人有 […]

遵循低血糖飲食來減肥並不是剝奪；這是關於做出更好的選擇，並將高升糖食物換成低升糖指數或升糖負荷的食物。一旦您掌握了哪些食物是最佳選擇的竅門，您就可以輕鬆地以低血糖的方式購物、烹飪和吃零食。

您仍然需要閱讀標籤，但這裡有一些營養零食，它們通常不含麩質，適合您在飢餓時食用。現在誰說無麩質飲食一定很無聊？水果（新鮮或乾的）生蔬菜（嘗試用鷹嘴豆泥等蘸醬的生菜）堅果奶酪部分（嘗試三角形或串）年糕酸奶冷[…]

製作感恩節花環是一種既便宜又有趣的工藝。要為感恩節製作華麗的花環，您只需將秋季主題的鮮花和裝飾品串在一起。將您的花環掛在欄杆上、吊燈周圍、壁爐架上或天花板上。您還可以嘗試尋找其他有趣的地方，例如窗戶或鏡子，以懸掛一兩個贓物 [...]

這些只是您在享受無麩質生活方式時可以吃的一些營養食品。該列表假定這些食物是新鮮的，因為加工食品中的某些添加成分可能含有麩質。豆類和豆類（包括豆腐等豆製品） 乳製品（牛奶、酸奶和奶酪） 雞蛋 脂肪（包括黃油、人造黃油 [...]

麩質是一種存在於某些穀物中的蛋白質。這裡列出的是你需要避免的那些。從這些穀物中提取的任何東西（例如麵粉、麵包和其他烘焙食品、意大利面等）或在製造中使用它們的產品（例如醬汁和大多數啤酒、啤酒和黑啤酒）都含有麩質。小麥（硬粒小麥、粗麵粉、斯佩爾特小麥、[…]

雖然它們不一定來自同一個街區，但 Stout 或 Porter 的濃郁味道可以與 Cajun 食物的濃郁風味完美融合。將這種蝦與大量冷凍啤酒（麥芽啤酒，如慕尼黑啤酒節或棕啤酒）和硬皮法式麵包一起食用。準備時間：約 15 分鐘烹飪時間：[…]

這種啤酒麵糊可用於將肉、魚、蔬菜——任何你想油炸的鹹味食物——酥脆並裹上一層。最好在準備好後立即使用，因此在開始加熱油之前，請確保將被搗碎的食物完全組裝好。準備時間：大約 10 分鐘烹飪時間：取決於 […]

您可以使用提前準備的煎餅混合物輕鬆製作無麩質煎餅，根據需要添加雞蛋、牛奶、黃油和其他成分以製備最終混合物。（向下滾動查看無麩質煎餅混合配方。）煎餅準備時間：10 分鐘烹飪時間：5 分鐘產量：8-10 個煎餅 2 個雞蛋 1 杯 […]

採用純素生活方式絕對是有益的，但並非沒有挑戰——尤其是在開始的時候。雖然您仍在習慣這種新的飲食和生活方式，但您絕對可以從一些幫助中受益。外出時，請務必帶上指南，您可以用它來指導餐廳服務員和廚師，[…]

外出就餐時，可向餐廳服務員或廚師出示此卡。基本信息解釋了在無麩質飲食中您可以吃什麼和不能吃什麼。c單擊此處下載並打印此卡。

您的孩子會從您那裡學習如何處理他們的無麩質飲食，因此您對乳糜瀉孩子保持積極樂觀的態度非常重要。向您的孩子解釋飲食，告訴他們通過無麩質飲食會感覺更好。在孩子身邊保持樂觀。她不知道 […]

你這輩子煮過多少次肉丸子？如果答案是零，您就可以品嚐美食了。當這些無麩質肉丸煮熟時，它們的味道將鍋中的水轉化為美妙的肉湯。工具：荷蘭烤箱、電動攪拌器準備時間：15 分鐘烹飪時間：35 分鐘產量：4 份 1 […]

如果您患有乳糜瀉或麩質敏感症，如果您攝入的任何非無麩質食品——即使是一小片藥丸，都可能導致問題。一定要先檢查標籤，因為有些產品實際上在標籤上寫著“無麩質”。藥物中的澱粉和改性食品澱粉可能來自小麥。如果您看到 […]

中式烹飪包含數以千計的醬汁和調味品，多虧了您超市的亞洲食品貨架，許多經典的中式醬汁和調味品一應俱全。這些味道有些很濃，有些很微妙。無論哪種方式，嘗試這些有趣的成分都很有趣。黑豆醬：用鹽漬黑豆和黃酒調製而成；[…]

Potstickers是中國餃子，先蒸後炸。蒸和煎鍋貼的結合使餃子皮在頂部光滑和麵條狀之間以及底部酥脆和焦糖之間取得了不可抗拒的平衡。鍋貼，儘管有這個名字，但實際上不應該粘在你的鍋上。準備時間：1 小時烹飪時間：[…]