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損壞的柵欄柱傾斜和搖晃，破壞了整個柵欄的穩定性。如果您可以用混凝土束帶固定損壞的立柱，則您可能不必更換損壞的立柱。您需要一把羊角錘、錐形測量樁、預拌混凝土和水。操作方法如下： 拆除相鄰的圍欄結構。你可能會 […]

了解您的灰狗健康時的行為方式可以預防一些緊急情況。如果您的前賽狗灰狗確實出現以下任何症狀，請立即致電您的獸醫尋求幫助，否則獸醫可以在需要時為您的灰狗到來做好準備： 任何持續 24 小時的食慾不振。嘔吐或腹瀉 […]

你吃的和做的一切都會影響你的新陳代謝，或者你的身體燃燒卡路里的速度。血糖指數飲食可幫助您提高代謝率，從而更快地減輕體重。您的基礎代謝率，縮寫為 BMR，通常簡稱為代謝率，是您的身體在 [...] 時燃燒的卡路里量

豌豆和豆類在陽光充足、土壤排水良好的地方生長最好。種植在高架床上可以防止豌豆種子在涼爽的春天發芽時變濕，並為稍後種植的豆類溫暖土壤。豌豆和豆類喜歡沒有用肥料大量改良的適度潮濕的土壤。這裡是 […]

大多數花蜜和花粉來源在秋天變得更短和天氣變涼時變得稀缺。總而言之，隨著季節變慢，蜂巢內的活動也會變慢：蜂王的產卵急劇減少，雄蜂開始從蜂巢中消失，蜂巢數量顯著下降。你的蜜蜂開始引進 […]

這種素食食譜需要馬尼科蒂麵條——長約 4 英寸長、直徑約 1 英寸的長空心意大利面管。傳統上，它們被煮熟，然後加入奶酪和香草的混合物，再淋上番茄意大利麵醬。這個版本用豆腐和不含乳製品的帕爾馬干酪代替了奶酪。這 […]

冷卻方法對於烘焙食品的成功至關重要，尤其是那些無麩質食品。使用無麩質麵粉烘焙的挑戰在於，麩質是烘焙食品的主要結構構建劑。它形成一個網狀結構，捕獲空氣，使烘焙食品上升。它可以防止結構在冷卻時坍塌。你 […]

臥室有許多功能——獨處時間、穿衣、鍛煉、閱讀、分享親密關係、看電視等等。在一個房間有限的空間內滿足所有這些功能——大多數臥室的平均尺寸為 10 x 12 英尺——並使其夢幻化可能是一項艱鉅的挑戰。雖然可以存放衣服、鞋子、配飾和 […]

舉辦晚宴時，您提供的葡萄酒可能比正常晚宴期間提供的葡萄酒更多。您可能希望在每道菜中提供不同的葡萄酒，而不是整個用餐過程中只喝一種酒。許多人在餐桌上提供兩種葡萄酒：第一道菜的白葡萄酒和紅葡萄酒 […]

無論您如何嘗試，如果您的生活中有織物，它會變髒並需要清潔。在您吃飯、喝水以及進行日常工作和休閒活動時格外小心，顯然是防止污漬的第一道防線。但是沒有必要讓自己慢下來 […]

你媽媽說得對：你真的應該多吃蔬菜。絕大多數蔬菜提供大量的維生素和礦物質，以及大量的纖維和很少的卡路里。如您所見，大多數蔬菜的血糖負荷甚至很低（少數例外）。你絕對可以有創意地包括更多 […]

通過搜索包含低升糖穀物（如碾碎幹小麥、蕎麥、藜麥和野生稻）的全麥食品，仔細選擇您的穀物。使用下表中的信息，盡可能用低血糖的選擇替代高血糖的穀物。穀物食品類型部分大小血糖負荷莧菜 1 盎司高蕎麥 1/2 杯低碾碎 […]

創建和練習新的例行程序，例如停止高血壓的飲食方法 (DASH) 飲食，是建立新習慣的一部分。如果您現在的飲食中水果和蔬菜含量低，而鹽和脂肪含量高，您就不能指望一夜之間就完全好轉。你必須建立一些 […]

根據美國疾病控制和預防中心的數據，美國人攝入的大部分鈉來自加工食品和餐廳食品。只有少量來自醃製食物或在烹飪過程中添加鹽（這就是為什麼可以在烹飪過程中在這里和那裡添加少許鹽）。一般來說，處理得越多 […]

大多數類型的海鮮都非常健康，只要不是油炸或塗上塔塔醬就不會引發胃酸倒流。魚類和貝類富含優質蛋白質和其他必需營養素。它們支持心臟健康，脂肪含量低於牛肉或豬肉。以下海鮮食譜是 […]

保持鸚鵡的安全和健康可以是一份全職工作。教你的鸚鵡這 10 件事，以幫助保護它們的安全。

當您自己沖洗車輛的冷卻系統時，重要的是要避免危及兒童和動物。因為冷卻液的外觀和味道都很好，所以水坑可能對兒童有害。對於口渴的貓、狗和野生動物來說，這會增加一倍。大多數冷卻液都含有乙二醇，吞食後會有毒。根據 EPA（環境保護署）的說法，[…]

放置園林植物，將它們綁在格子上，或將它們種植在金屬絲圓筒內可以減少疾病問題，因為它可以促進更好的空氣流通並使果實遠離地面，否則它們可能會受到害蟲的侵襲或被曬傷。一些蔬菜，如豌豆和豆類，有攀爬習慣，需要某種類型的 […]

在大多數較新的燃油噴射車輛中，空氣濾清器位於稱為冷空氣收集箱的矩形箱內。空氣濾清器通常靠近車輛的前部，靠近其中一個擋泥板的內側。車輛前部吸入的空氣通過進氣口移動 […]

如果您的車輛在自動變速箱換檔時猶豫不決，請在讓任何機械師開始談論維修或調整變速箱或向您出售新變速箱之前檢查變速箱液位。要檢查自動變速箱油，請尋找伸出變速箱的量油尺手柄。這位於 […]

如果你有足夠的空間，你可以開始自己的種子。在室內開始種子很容易，而且比從苗圃購買植物便宜很多。當您開始自己的種子時，您可以在花園中種植不同尋常的植物品種。

催化轉化器是車輛排放控制系統中非常重要的部分。它通常對車輛的使用壽命有益，但偶爾也會出現故障。如果您懷疑催化 [...]

奇亞籽可以幫助您確保您的孩子全天獲得良好的營養。嘗試以下方法在孩子們的零食時間加入奇亞籽： 小道混合：在整個混合過程中加入幾勺奇亞籽。酸奶：將奇亞籽與他們最喜歡的酸奶混合。水果：將切碎的新鮮水果浸入一碗 […]

這些食譜製作簡單，富含健康成分，香料和風味完美融合。通過在主餐中添加奇亞籽，您可以補充額外的營養素，這些營養素對於保持家人健康和充滿活力至關重要。有時您真正需要的只是一個鍋來製作 […]

手工製作的玉米餅具有卵石質地和明確的泥土玉米味。它們是墨西哥主題派對的絕妙補充，它們的天堂般的香氣肯定會吸引客人進入廚房開始啃食。在墨西哥人的家裡，每天都會購買新鮮的玉米餅，就像法國人購買法式長棍麵包一樣。桂格燕麥品牌 […]

這種酸橙和生薑的組合非常夏威夷。儘管您可能認為在果醬中搭配酸橙和生薑聽起來很奇怪，但請嘗試一下這個果醬配方——它可能會成為您的最愛之一！準備時間：20 分鐘烹飪時間：1 小時加工時間：10 分鐘產量：4 半品脫 3 到 4 […]

為您的發酵選擇新鮮農產品。發酵的關鍵是控制腐爛。你只希望有益的細菌繁殖——而不是有害的——所以確保你的蔬菜沒有過了它們的鼎盛時期。您不想在等式中引入任何不需要的細菌。選擇稍微未成熟的產品。發酵軟化 […]

正在尋找一種新的吃蔬菜的方法？別再看了！這道配菜塞滿了炒蔬菜和富含蛋白質的豆豉，適合搭配意大利通心粉湯或作為地中海盛宴的一部分。圖片來源：©iStockphoto.com/Slavica Stajic 準備時間：20-30 分鐘烹飪時間：20 分鐘產量：三份 2 卷 2 湯匙橄欖油 1 […]

上面只有橄欖油和鹽，這種佛卡夏是最簡單和最基本的。用它來製作三明治（只需將方塊水平切成兩半）或作為零食食用。在麵包籃裡吃一頓美餐也很棒。圖片來源：©iStockphoto.com/Birkholz 特殊工具：17 x 11 英寸果凍盤，立式攪拌機準備 […]

酒精是胃食管反流病 (GERD) 患者的一大麻煩。與朋友一起度過一個有趣的夜晚可能會以多種方式迅速適得其反。酒精不僅會引發反流，還會損傷已經敏感的食道。酒精的酸度不高。所以如果不是酸度 […]