食物和飲料 - Page 40

如果您正在以低碳水化合物的方式節食，請儲備低碳水化合物的必需品，這樣當您需要進食時，您就可以找到健康的低碳水化合物成分。以下列表包含推薦的手頭物品： 罐頭或瓶裝食品： 穀物： 金槍魚罐頭、鮭魚或沙丁魚（在水中） 全麥麵食、長粒米、野生稻 罐頭 […]

羽衣甘藍白豆湯的配方富含鐵、鈣、蛋白質和纖維，味道極佳。奶油蔬菜使所有五種感官愉悅。圖片來源：©iStockphoto.com/rjgrant 所示麵包不包含在此食譜的營養信息中。準備時間：20 分鐘烹飪時間：20 分鐘產量：4 份 1 大束羽衣甘藍，大約 […]

如果你想恢復你身體的酸鹼平衡，你需要讓你的膳食更鹼性。使用這裡的替代品遠離在消化時形成酸的食物：而不是使用這種黃油澄清黃油或冷壓橄欖油罐裝水果冷凍水果（無添加劑）咖啡涼茶調味品新鮮 [...]

以下列表由 Beer Judge 認證計劃編制，供美國家庭釀酒師協會用於競爭目的。這個層次列表概述了世界上所有的啤酒風格（以及蘋果酒和米德）。所有啤酒都被歸類為艾爾、拉格或混合風格；在每個標題下 […]

低碳水化合物飲食依賴於了解份量來幫助您吃適量的適當食物。要確定您正在吃的低碳水化合物份量，您需要估計份量。您可能會驚訝地發現正常的份量比您想像的要小得多，因為 [...]

傳統上，椰子蝦從油炸中得到脆脆的口感。然而，在這個平腹食譜中，壓碎的穀物提供了緊縮感，而烤箱烹飪則減少了脂肪。由橘子果醬製成的快速蘸醬增添了一絲熱帶甜味。與新鮮水果沙拉一起享用美味的夏日大餐！準備時間：10 分鐘 Cook […]

一把這種自製的格蘭諾拉麥片肯定會滿足您深夜的零食或對緊縮的渴望。這種平腹格蘭諾拉麥片配方以乾櫻桃和開心果為特色，但您可以使用您最喜歡的堅果和種子。要將其變成耐嚼的格蘭諾拉麥片條，請在較小的方形烤盤中烘烤並切成條狀，而格蘭諾拉麥片 […]

多種特殊情況會影響胃酸反流和胃食管反流病 (GERD) 的治療計劃。一個特殊情況是由食管裂孔疝引起的胃酸倒流（胃的一小部分被推入橫膈膜的一個洞中）。較小的疝氣可能不會引起很多 […]

拿鐵咖啡或摩卡咖啡，甚至是一杯普通的老喬咖啡，都很難取代它的舒適和美味。但是因為咖啡是許多胃酸倒流的誘因，你可能想要（或需要）減少咖啡的攝入量或戒掉它。一個可愛的替代品：茶。茶沒有那麼豐富 […]

由於胃酸倒流非常普遍，通常不會導致進一步的醫療並發症，因此醫生通常僅根據症狀來診斷胃酸倒流。如果您出現輕度或不頻繁的反流症狀，您的醫生可能不想做任何額外的檢查。除非她害怕更嚴重的事情，比如胃食管反流病，你的醫生 […]

大豆是一種豆類，因其可食用的豆類而廣泛種植，豆類用途廣泛。傳統上，大豆在亞洲和日本文化中被用作調味品。大豆被添加到許多商業產品中——包括牛奶、奶酪和其他包裝產品——作為穩定劑或增強劑。大豆富含蛋白質，[…]

從您的生活中去除麩質不僅意味著您避免食用由小麥、大麥或黑麥製成的食物。麩質已進入許多製成品中。即使麵筋不是故意添加到產品或食物中，它也可以通過交叉污染進入您的生活。有步驟你 […]

在您花時間從廚房製作美味的禮物後，請在發送之前採取一些包裝預防措施。請記住，在包裝食物禮物時，您永遠不會有太多保護：第一層包裝應該圍繞食物本身。確保它被密封以保持新鮮，[…]

這種經典的意大利沙拉非常適合作為清淡的午餐或開胃菜。這道夏季菜餚取決於成熟的西紅柿、新鮮羅勒和優質新鮮馬蘇里拉奶酪。你也可以加入切好的紅洋蔥。圖片來源：©iStockphoto.com/olgna 準備時間：10 分鐘 烹飪時間：無 產量：4 份 1 湯匙紅酒醋 鹽和 […]

失眠是胃灼熱患者最常見的抱怨。60% 患有慢性胃酸倒流的美國人報告說晚上會出現胃灼熱。唐娜是一名 55 歲的女性，她是胃酸反流如何影響睡眠模式的完美例子。在過去的幾年裡，唐娜一直在與 [...] 的夜間胃灼熱作鬥爭。

您可能聽說過很多關於小麥和麩質以及它們對人體的有害影響的信息；這兩個可以打包一個強大的衝擊。了解這兩個罪魁禍首是誰以及在哪裡找到它們是從飲食中消除它們的重要一步。了解小麥和麩質的不同之處以及為什麼 […]

當您調查無小麥飲食時，您的計劃的一部分將是知道要特別針對您所治療的病症尋找什麼。不含小麥或無穀物的飲食就是：不含小麥或穀物的食物。如果您只關注 [...]

為了減少胃酸倒流，您需要減少或放棄一些​​食物。變數是你可以選擇節奏。以下是您的選擇：去冷火雞。放棄所有觸發性食物，從一開始就 100% 節食。慢慢上坡。逐漸減少觸發食物 […]

了解如何將曲奇食譜納入您的生酮飲食計劃。試試這些經典食譜，比如巧克力曲奇和士力架。

您可以在地中海找到許多該地區獨有的特色菜作為早餐。希臘酸奶碗、麵粉和豆類可能與您習慣於早餐吃的菜餚略有不同。您可以在地中海、印度或意大利民族商店找到罐裝蠶豆。圖片來源：©iStockphoto.com/Shelly Perry，2009 年美味 […]

許多食物天然碳水化合物含量低或根本不含碳水化合物。例如，肉、魚、雞肉、奶酪、雞蛋、堅果、豆腐、鱷梨、綠葉蔬菜、非澱粉蔬菜和橄欖都是碳水化合物很少或不含碳水化合物的食物，所以這些食物對血液沒有太大影響——葡萄糖水平。不過要小心；一些低碳水化合物食物是 […]

使用本文找出哪些 Instant Pot 配件可能對您有益，以及您需要哪些其他類型的廚房工具。

了解如何使用自然釋放或快速釋放方法釋放速溶鍋內的壓力 - 來自 aFamilyToday.com。

有一種生活方式伴隨著榨汁和冰沙。如果做得好，這些食物可以讓你更健康。果汁和冰沙是可飲用的全食。它們是液體，因此可以飲用，因為： 榨汁機將水連同營養物質一起擠壓或旋轉。[…] 強大的刀片

儘管華盛頓和俄勒岡州是相鄰的州，但由於葡萄園相對於喀斯喀特山脈的位置，它們的葡萄酒產區氣候截然不同，喀斯喀特山脈從北到南貫穿這兩個州。華盛頓首先以其梅洛的質量而聞名。最近，華盛頓的西拉葡萄酒贏得了許多讚譽。[…]

加拿大的葡萄酒主要為加拿大人所熟知，他們消費了該國產量的大部分。向美國的許多葡萄酒愛好者詢問有關加拿大葡萄酒的問題，您可能會得到一個茫然的回答。1990 年代為加拿大葡萄酒行業帶來了驚人的增長：釀酒廠的數量從 30 家增加到今天的 400 多家。[…]

在製作這種香料混合物時，輕輕地攪拌乾燥的香草，以免壓碎它們。使用香料混合物烹飪時，用手指壓碎香料混合物以釋放葉子的味道。使用意大利調味料用特級初榨橄欖油和紅酒醋快速製作沙拉醬，或灑在蒸過的 […]

在開始燒烤之前，為了安全、準備和獲得最佳結果，您應該始終牢記以下一些一般提示。對你的火練習耐心。切勿將食物放在未準備好的烤架上。一定要花點時間生火，確保 […]

在這個巧克力奶油派中，奶油巧克力餡被包裹在巧克力屑外殼中。這種奶油派提供的光滑和鬆脆質地的對比是天堂般的。準備時間：20 分鐘，加上冷卻時間 烹飪時間：6 分鐘 份量：12 份 3 打巧克力威化餅乾 2/3 杯加 2 湯匙糖 […]

您可以使用此技術將茄子切成方塊，用於各種食譜，包括湯和醬汁。切茄子是一個簡單的過程，但要正確切茄子，您需要手頭有一把鋒利的刀和砧板。在流水下沖洗茄子。你想要 […]