食物和飲料 - Page 39

血糖指數是一種工具，您可以將其用作整體體重控制和健康飲食策略的一部分。每一種傳統的減肥飲食都有什麼共同點？每個人都在宣傳自己的減肥方法，但最終他們都歸結為一個真理——少吃卡路里。關注 […]

如果世界上所有釀造啤酒的穀物都完全相同，那麼獨特的啤酒風格將不復存在。由於穀物（主要是大麥）為啤酒提供了大部分顏色、風味和質地，因此在啤酒配方中添加特殊穀物對改變啤酒的特性大有幫助。特種穀物 — […]

英國是世界啤酒的大本營。與美國釀酒業類似，少數大型國家啤酒廠主宰著市場，但數百家啤酒吧、微型啤酒廠和區域啤酒廠為熱情的消費者生產更有趣、更美味的傳統風格詮釋，尤其是桶裝啤酒（未經高溫消毒） ，未經過濾，天然碳酸，手動泵 […]

這個德州-墨西哥雞肉玉米片食譜中的鱷梨富含單不飽和脂肪，使它們成為很好的腹部脂肪鬥士。如果你不是黑豆愛好者，你可以在這個食譜中使用斑豆。這道菜是任何聚會的開胃菜。只需將烤好的玉米片轉移到盤子上，然後繞過 […]

生活方式的改變，例如遵循低血糖飲食，不僅僅影響您；它們會影響您的整個家庭。您可能認為“我不希望我的家人因為我不得不改變生活方式而不得不改變”，但這是錯誤的心態。將您的新低血糖飲食視為一種涉及適度的生活方式 [...]

甲狀腺激素負責您身體的新陳代謝。甲狀腺功能減退症患者不能產生足夠的甲狀腺激素，這意味著他們的新陳代謝速度低於正常水平。如果您患有甲狀腺功能減退症，與藥物一起使用低血糖飲食可以幫助您的身體新陳代謝正常化。甲狀腺功能減退症的症狀很多，包括疲勞、抑鬱、肌肉疼痛和 […]

這道素食菜餚本身就很美味，也可以作為主菜放在意大利細麵條或扁麵條上，上面放上新鮮磨碎的帕爾馬干酪和切好的羅馬番茄。圖片來源：©iStockphoto.com/photosoup 準備時間：15 分鐘 烹飪時間：15 分鐘 產量：4 份 1/4 杯松子 1 大束菠菜 […]

水浴罐頭，有時也稱為罐頭的沸水法，是保存高酸食物的最簡單和最容易的方法。水浴罐頭會破壞食物中的所有活性細菌和微生物，使其可以安全地在以後食用。準備設備和用具。檢查罐子是否有缺口或碎片，螺絲帶 […]

製作一大批這種無麩質穀物，並將其存放在自密封袋或大塑料容器中。孩子們喜歡咀嚼幹麥片，它是酸奶、冷凍酸奶或冰淇淋的絕佳配料。第一次烤得足夠小心，這樣麥片就 […]

您可以烘烤不含麩質的蜂蜜燕麥棒，在混合物中加入美味的格蘭諾拉麥片棒。格蘭諾拉麥片棒混合物需要冷卻一整夜，然後才能烘烤，然後在以下蜂蜜燕麥棒配方中使用。（向下滾動查看無麩質格蘭諾拉麥片棒配方。）蜂蜜燕麥棒準備時間：25 […]

啤酒可以有混合的血統。這些類型的啤酒被稱為混合啤酒，它們的存在是由於釀酒商在啤酒（溫暖）溫度下用啤酒酵母發酵啤酒並在啤酒（涼爽）溫度下用啤酒酵母發酵啤酒而無視慣例而存在。用拉格酵母進行溫發酵 找到使用的確切溫度 […]

燒烤醬雞尾酒弗蘭克是派對的最愛，並且有很多變化。這種辣番茄燒烤醬雞尾酒弗蘭克食譜可以直接從慢燉鍋到下一次節日​​聚會的自助餐桌上。你甚至可以把這個食譜翻一番，用一個 6 夸脫的慢燉鍋做。[…]

儘管您可能沒有任何乳糜瀉的症狀，但您可能仍然患有這種疾病，並且會因食用麩質而危害您的健康。一些沒有乳糜瀉症狀的人應該考慮接受疾病篩查，這通常涉及血液檢查，如果 [...]

小麥麵筋是防止變質的關鍵成分。為了保持無麩質烘焙食品的新鮮度並防止變質，請選擇蛋白質含量更高的無麩質麵粉。隨著烘焙食品的老化，它們會變得陳舊。每個人都吃過一塊不新鮮的麵包！嫩麵包屑變硬，麵包變硬。許多人認為麵包 […]

這些棒非常適合無麩質零食，但它們也是湯或意大利面晚餐的完美搭配。它們甚至可以從烤箱裡趁熱吃。謹防 。. . 你不能只吃一個！為了獲得更美味的款待，在烘烤前在棍子上撒上芝麻。準備時間：5 分鐘烹飪時間：[…]

所有年齡段的孩子都會喜歡這道天然無麩質菜餚。塗層保持清脆，它和炸雞一樣好。服務一次，你的家人會求你再做一次！無論您是否將皮膚留在碎片上，麵包屑都會粘住。為方便起見，您可以麵包 […]

添加一團酸奶油來補充這些無麩質的 latkes。將它們作為配菜享用，或作為主菜享用。食譜中的無麩質麵包屑在大多數健康食品商店都很容易買到，如果您將未使用的部分放在冰箱中，它們會保持更長時間的新鮮。準備 […]

這些不含麩質的食物味道濃郁，會誘惑你的舌尖。但是，如果您喜歡吃幾乎會破壞您的味蕾的五種警報食物，那麼請使用無麩質熱香腸並添加更多 Cajun 調味料。準備時間：15 分鐘烹飪時間：35 分鐘產量：24 個蘑菇帽不粘烹飪噴霧 16 個大蘑菇 1/2 […]

這道天然無麩質菜餚不僅熱量低、脂肪含量低，而且製作簡單，味道鮮美。吃鮭魚的好處是它的 Omega-3 脂肪含量高。您可以選擇將其放在無麩質麵條床上或煮熟的菠菜床上。準備時間：5 分鐘 […]

只需很少的時間和精力，您就可以將一個簡單的胡桃木變成漂亮的聖誕飾品。這個項目是聖誕節期間孩子們的一項有趣活動。他們可以將這些裝飾品作為禮物贈送或保留並掛在家裡的樹上。紅色、酒紅色或綠色的緞帶在金屬質感的襯托下顯得格外醒目 […]

蔓越莓麵包已成為聖誕節的傳統。這種蔓越莓麵包是你做過的最簡單的麵包。把食譜翻一番，這樣你就可以做額外的禮物麵包了。為了讓它成為家庭聖誕節活動，讓孩子們幫忙測量和攪拌。蔓越莓橙速食麵包專用設備：9 x 5 英寸麵包盤準備時間：5 分鐘 […]

在無麩質烘焙中使用了幾種製作麵團和麵糊的方法，您通常需要以某種方式將無麩質麵團和麵糊圍起來，這樣它們就會變成您想要的樣子。無麩質麵團比小麥麵團更柔軟、更粘，它們需要一點幫助才能成型。超市有 […]

通常，餐館不太可能找到好啤酒。葡萄酒一直是，現在仍然是食物和飲料搭配的概念上的最愛。但現在有希望了。越來越多的情況下，您可以期望找到一家高檔餐館，要么決定醒來聞大麥，要么 [...]

這些美味的方塊可以滿足任何對檸檬的渴望。鬆脆的餅乾底上放著柔軟的檸檬餡料。雖然這些曲奇方塊製作起來並不復雜，但它們需要一些額外的努力，因為你必須準備麵包皮和澆頭。但它們非常值得。準備時間：30 分鐘烘烤時間：45 分鐘 […]

Pan de yema，一種濃郁的糖衣雞蛋麵包，撕開吃起來像糕點一樣美味。這種甜麵包 pan de yema 傳統上是為慶祝亡靈節準備的。準備時間：1/2 小時，加上 2 1/2 小時的上升烹飪時間：30 分鐘產量：2 個麵包 1 1/2 湯匙茴香 1/4 杯 […]

這種健康豐盛的三明治在法式麵包上堆放了一層層煙熏烤茄子、西紅柿、山羊奶酪、新鮮羅勒和橄欖。這些烤茄子三明治在任何聚會上都是不錯的選擇。準備時間：20 分鐘燒烤時間：20 分鐘產量：4 份 2 個小長茄子，每個約 1 磅 4 個中等熟番茄（約 1 […]

食品（尤其是農產品）的血糖水平和營養價值可能會因包裝方式的不同而存在細微差異。這些差異並不總是很大，但無論如何了解它們是很好的。以下是您應該了解的新鮮、冷凍和罐頭產品的血糖負荷： 新鮮產品在保持營養價值方面要好得多；[…]

停止高血壓的飲食方法 (DASH) 飲食不是作為減肥計劃設計的，但它非常適合這項工作。你為什麼問？因為 DASH 飲食充滿了綠葉蔬菜和水果，它會為您提供低卡路里和低脂肪的促進健康的食物。通過選擇吃 DASH […]

像這個雞肉和黑豆蛋撻這樣的熱雞肉三明治，配上有趣的配菜，比普通的冷肉三明治要令人滿意得多。圖片來源：©iStockphoto.com/JoeGough 準備時間：5 分鐘烹飪時間：5 分鐘產量：4 個三明治 2 湯匙黃油，用於塗抹 4 個 Bollillos（或小卷），縱向切成兩半，然後 […]

如果你身邊有人鼓勵你並支持你正在做的事情，你就更有可能成功。您可能希望轉向以下其中一項，以便您可以成功過渡到以植物為基礎的飲食。社區聚餐和聚會：這是結識 […] 人的好方法