食物和飲料 - Page 111

這種素食乳蛋餅的基礎是豆腐，但質地和稠度與用雞蛋製成的傳統乳蛋餅非常相似。這道菜搭配家常炸土豆或鬆餅和時令新鮮水果沙拉非常美味。您甚至可以添加以大豆為基礎的鏈接香腸或香腸餡餅的一面。[…]

什麼時候吃和吃多少一樣重要。在躺在沙發上或睡覺之前吃一頓飯可以很快將美味的飯菜變成痛苦的催化劑。飯後立即躺下會使胃排空變慢，並增加您經歷 [...]

以水果、蔬菜和全穀物為主，加上有限量的鈉、糖、紅肉和加工食品，停止高血壓的飲食方法 (DASH) 飲食是預防癌症的最佳選擇。水果和蔬菜不僅是強大的抗氧化劑和其他抗癌營養素的重要來源，而且還提供大量有益於結腸的 […]

生活方式和飲食改變是治療胃酸反流和胃食管反流病的有效方法。了解要避免哪些食物、要改掉哪些習慣以及注意體重，這些都是與反流作鬥爭的有用工具。但它們並不是您可以使用的唯一工具。您可能會發現整體方法是有效的 […]

比薩經常受到批評，但添加大量蔬菜和豆類以及全麥麵包皮可以提供營養均衡的膳食，並使這種比薩成為平腹飲食的一部分。你也可以發揮創意！更換奶酪、豆類或蔬菜，找到您獨特的風味組合。信用：TJ […]

估量葡萄酒商的估量類似於估量任何其他專業零售商的估量。選擇一家葡萄酒商店的主要標準是價格公道、選擇範圍廣、員工專業知識和服務。此外，您選擇的商店必須正確存放葡萄酒。通過目錄、電話、郵件或互聯網購買葡萄酒是可行的，如果 […]

Stretta 射頻系統於 2000 年獲得食品和藥物管理局 (FDA) 批准用於治療胃食管反流病 (GERD)，它使用射頻 (RF) 能量來增加括約肌處的膠原蛋白收縮並降低神經對下端酸的敏感性食道。這有點像烹飪下食道和食道 […]

飲食這個詞是否讓你想起沉悶乏味的飯菜？沒有什麼可期待的剝奪；和獨自度過的悲慘夜晚避免可能出現食物的情況？當您遵循停止高血壓的飲食方法 (DASH) 飲食方式時，這不是您的生活。雖然經常使用飲食這個詞 […]

2003 年，來自約翰霍普金斯大學和哈佛大學的一組研究人員決定測試以下理論：通過增加優質蛋白質並略微減少碳水化合物，可以使停止高血壓的飲食方法 (DASH) 飲食變得更好。由美國國立衛生研究院資助，預防心臟的最佳常量營養素攝入試驗 […]

您可以使用升糖指數逐步、持久地改變飲食。您不必知道食物的實際血糖值即可遵循整體低血糖飲食。只需選擇低或中等升糖指數的食物，您就可以確信自己正在做出明智的選擇。許多食物都有 […]

從您的生活中完全去除麩質不僅僅是一種輕微的刺激。這很難。尤其是一開始，當您逐漸意識到這種變化可能對您的生活產生的所有影響以及您需要在生活中做出多少改變時。一段時間內，您的情緒可能會處於動蕩之中，並且 [...]

這些麵包卷充滿了酵母麵包的美味香氣，使任何一頓飯都很特別。它們的質地柔軟，略帶嚼勁。它們冷凍得很好，可以放兩三天。添加全麥麵粉使這些麵包卷比僅用白色製成的麵包卷更有營養和美味，[…]

Grinch 可能是一個刻薄的人，但這些鏡頭不是！無論您是拍攝還是啜飲享受，這些肯定會在任何假日派對上逗樂。1 盎司。甜瓜利口酒 1/2 盎司。柑橘伏特加 將甜瓜利口酒和柑橘伏特加倒入玻璃杯中。用牙籤和黑櫻桃裝飾額外的 […]

為您的下一個假日派對製作一種快速簡便的飲品，這款清爽的飲品比聽起來要好得多！只記得遠離外面的黃色雪！1 盎司。柑橘伏特加 1 盎司。菠蘿汁 將柑橘伏特加和菠蘿汁倒入玻璃杯中。啜飲或拍攝享受。

享受您最喜歡的雞尾酒風格的假日美食之一，而無需整個下午在烤箱上勞累和壓力！它肯定會在您的下一個假日派對上大受歡迎。1-1/2 盎司。愛爾蘭奶油利口酒 1-1/2 盎司。咖啡利口酒 1-1/2 盎司。薄荷杜松子酒將愛爾蘭奶油利口酒、咖啡利口酒和薄荷杜松子酒倒入 […]

你是鬆散地管理你的碳水化合物還是嚴格計算它們取決於你的情況。如果您患有 1 型糖尿病，碳水化合物計數是黃金標準，但 2 型糖尿病患者也可以從知道如何計算碳水化合物中受益。建立碳水化合物預算並遵守這些預算是一種管理 […]

Coral 每 15 克碳水化合物服用 1 個單位的速效胰島素。她對結果並不完全滿意。有時她的血糖水平高於或低於預期。經過仔細檢查，發現了幾個問題： 她正在努力，但在準確性上存在差距。她從不計算 […] 中的碳水化合物

升糖指數和升糖負荷都是關於明智地選擇含碳水化合物的食物並讓它們為您服務。這些食譜是低血糖飲食的良好開端，可以減輕體重、增加能量和改善健康！

在舒適的家中舉辦派對可確保您確切了解菜單上的內容，並使您能夠提供一些植物性菜餚。通過這種方式，您可以計劃一份豐盛、健康和美味的多樣化菜單。你可以告訴人們要帶什麼，一起準備飯菜，或者全部 […]

您通常會將蜂蜜芥末醬與雞肉聯繫起來，但它在這款烤蝦沙拉中的味道很棒。這個平腹食譜還包括鱷梨，鱷梨富含單不飽和脂肪，有助於對抗腹部脂肪！通過烤豆腐而不是蝦來將這道菜變成素食。它變得又香又脆，味道鮮美。準備時間： […]

魚炸玉米餅應該是軟的、多汁的，並且充滿了美味的魚塊和一些蔬菜。如果您沒有時間製作特製的黃瓜莎莎醬，您可以加入切碎的黃瓜、辣椒和西紅柿，以及少許檸檬汁或酸橙汁和一些橄欖油。圖片來源：©iStockphoto.com/TheCrimsonMonkey 準備時間：10 分鐘，[…]

出去吃飯對一個新的素食主義者來說可能是一個挑戰。每個菜單項背後都隱藏著隱藏的非素食成分，服務員可能並不確切知道廚師在每道菜中烹飪了什麼。您可以使用這個方便的列表作為友好的指南。只需打印此頁面並剪下以下列表即可提供 [...]

烹製這道泰國水煮椰子魚食譜，讓您吃得飽飽的。你的舌頭會感覺有點甜，有點熱，還有很多味道。與糙米或蒸蔬菜一起食用，是一頓健康的飯菜。您可以在亞洲雜貨店找到酸橙葉和魚露。瘀傷 […]

角豆薯片是一種稍微健康的巧克力曲奇。這些角豆滴餅乾又嚼又濕。您可以在最近的健康食品商店找到角豆片，甚至可以在當地超市找到它們。準備時間：30 分鐘烹飪時間：每批 10 到 12 分鐘產量：[…]

如果您是在典型的西方飲食習慣中長大的，那麼改用無肉飲食可能會很困難。成為素食者是有益的，所以堅持下去！當你為素食理想而奮鬥時，逐漸從你的生活中剔除肉食，並使用這些技巧來緩解過渡： 接受教育。閱讀書籍，參加講座和 […]

Challah，或稱hallah，是一種美味的麵包，具有深棕色的外殼和柔軟的白色麵包屑。Challah 已成為美國大部分地區最受歡迎的雞蛋麵包。由於其誘人的香氣和美妙的新鮮味道，在家烘烤沙拉是一種樂趣。圖片來源：PhotoDisc/Getty Images 準備時間：30 分鐘，加上 3 1/4 [...]

這道海鮮盛宴是一頓健康的低脂餐，您可以隨時為客人端上桌，但在繁忙的假期裡，這是一頓特別棒的餐點。菜單包括以下菜餚：平安夜海鮮燉基本綠色沙拉麵包和奶酪蔓越莓蘋果汁冰糕蛋白甜餅花圈餅乾拿這個方便的購物清單[…]

當開始烹飪無麩質時，簡單往往更好——畢竟，只是破譯成分需要一些工作。您可以堅持使用單一成分的主菜，例如烤肉和烤魚以及非常簡單的配菜，直到您習慣了該做和不該做的事情。但是，當您準備好進行實驗時，請嘗試快速、簡單且 [...]

這種精緻的甜餅乾麵團非常適合在普珥節製作 hamantaschen。這些三角形的普珥節餅乾從切成圓圈的麵團開始。基本上，您將每個麵團的三個弧線折疊在餡料上。你得到的是一個三角的款待。為了便於滾動，準備麵團至少三個小時 […]

這些小吃將展示您不那麼業餘的學生烹飪技巧，並在 5 分鐘內提供富含蛋白質的沖劑，以幫助您進入下一堂課。Toasted Bean and Bacon Sarnie 你不能打敗一個好的培根薩尼，你能嗎？好吧，實際上，現在您可以通過向 [...]