食物和飲料 - Page 21

您可以在一年中的任何時候通過自製食品禮物讓某人感到特別。嘗試以下食譜（只需單擊鏈接！），即可從您的廚房獲得一份美味的禮物： 參議院湯料 – 這種美味的湯已在國會大廈供應 50 多年！細香蔥油——一種輕油 […]

食用加工食品意味著食用防腐劑、添加劑和人工成分。這些化學品會發生什麼？你的身體如何處理它們？坦率地說，您的身體並不是為了處理和吸收防腐劑、添加劑、穩定劑和其他人工成分而設計的。由於這些成分中有許多是脂溶性的，您的身體會將​​它們儲存在脂肪中，而不是使用 [...]

太糟糕了，您的身體不會像丟棄廢物、纖維和過多的液體一樣丟棄您攝入的多餘碳水化合物、蛋白質、脂肪和卡路里。人類的身體進化到能夠依靠燃料，僅僅是因為飢餓是早期人類生活的一部分。如果您每週或每月只吃一次，您的 […]

提拉米蘇，一種奶油布丁般的混合物，將濃縮咖啡浸泡過的蛋糕與打好的雞蛋、糖和馬斯卡彭奶酪的混合物分層。在提拉米蘇上撒上一些可可粉或磨碎的苦甜巧克力，作為畫龍點睛的一筆。準備時間：25 分鐘（加上幾個小時的冷卻時間）烹飪時間：無產量：8 份 7 個雞蛋 7 湯匙糖 1/4 杯 […]

歡迎來到蘑菇的奇妙世界！這道簡單的菜——名字說明了一切——向您介紹了三種不同的蘑菇，每一種都有自己獨特的質地和風味。真的，當你以這種方式混合蘑菇時，所有這些不同的質地和味道都會在你的嘴裡混合在一起。準備時間：12 […]

人們似乎無法獲得足夠的這些美味的小糖醋肉丸。糖醋醬使這些慢燉肉丸變得特別。準備時間：20 分鐘烹飪時間：2 到 3 小時低產量：25 份 2 個大雞蛋 2 磅瘦牛肉 1/4 杯乾麵包屑 […]

您可以為這種美味的蟹肉乳蛋餅製作無麩質餡餅皮，但這不是必需的。沒有外殼的味道絕對是精緻的。你可以用一罐 6 盎司的鮭魚代替蟹肉，效果同樣好。準備時間：10 分鐘烹飪時間：20 分鐘產量：6 份不粘鍋烹飪 […]

製作成本低廉，但味道鮮美，這種豆和玉米莎莎醬是聖誕色的，配有紅辣椒和新鮮的綠色香菜。這是和孩子們一起做的一個很好的食譜，因為在測量之後，你要做的就是把它混合在一個大碗裡。聖誕莎莎醬準備時間：10 分鐘產量：6 杯 兩罐 15 盎司黑色 […]

甜點是生活中最簡單的樂趣之一。放棄乳製品並不一定意味著放棄甜點。您可以在天然食品商店和一些主流超市找到各種美味的冰淇淋替代品和用非乳成分製成的冷凍新奇產品。尋找由大豆、大米、堅果、果汁和其他非乳製品製成的品種 […]

未加工的甜麥汁必須經過發酵才能正式成為啤酒，並且在發酵完成之前不能裝瓶。5 加侖批次的發酵通常至少需要 7 天，具體取決於酵母，發酵活動可以在您將酵母添加到 […] 後的前 12 至 24 小時內的任何地方開始。

特色啤酒是世界上最有趣和最受歡迎的啤酒類別之一。這個類別對釀酒商來說很有趣，也很受消費者歡迎，因為它確實沒有明確的界限或指導方針。這是一種任何事情都可以進行和規則該死的類別。那麼特色啤酒是如何誕生的呢？好吧，大多數 […]

如果您進行過胃繞道手術，傾倒綜合徵可能會發生在您身上。這是非常不愉快的，但如果你堅持推薦的術後飲食，你可以避免它。傾倒綜合徵通常會導致以下症狀： 噁心 腹瀉 頭暈 冷汗 腹部絞痛 虛弱 心跳加快 傾倒綜合徵發生在您 […]

減肥手術後，您的飲食方式會發生變化。以下提示可幫助您在減肥手術後保持健康、成功減肥並保持體重減輕： 保持水分。這意味著每天需要 48 到 64 盎司的液體。要喝那麼多，您將不得不啜飲，啜飲和[…]

你比其他人更多地使用一些鍋碗瓢盆。最常見的鍋碗瓢盆類型為您的廚房設備奠定了堅實的基礎。此列表中的鍋具是用途最廣泛的，您會非常熟悉它們： 鑄鐵煎鍋：鑄鐵煎鍋已成為美國和 [...]

以地中海方式購買食物可能比您目前的雜貨店程序更簡單。當您過渡到這種生活方式時，您的購物車應該裝滿新鮮食物。您購買的盒裝、罐裝和冷凍食品也往往是簡單的天然食品，例如罐裝黑豆或冷凍菠菜。你當然 […]

烹飪是地中海生活方式中的一項重要策略，因為它可以幫助您更傾向於食用新鮮的植物性食物，而不是依賴預先包裝好的餐點或餐館。烹飪可能已經成為您生活中的常規部分，或者它可能每週只發生一次。幸運的是，您不必每次都煮 […]

水果蛋糕自誕生以來已經走過了漫長的道路。不再從你的水果蛋糕片中挑選有趣的紅色東西。比以往更多的干果（包括幹瓜）和堅果可用，使這款水果蛋糕成為您真正可以享受的東西（不必用作門擋）。準備時間：35 分鐘 […]

經典的蒸聖誕布丁含有羊脂，這是一種動物脂肪。這種帶有朗姆酒奶油的聖誕布丁配方不含羊脂，因此更輕。乾果和朗姆酒提供了豐富的風味。至少在上菜前一天開始。孩子們可以幫助測量和攪拌。有時，它會燃燒 […]

在您的耳朵之間是您不可思議而神秘的大腦，您的大腦在控製糖尿病方面起著至關重要的作用。但是，您的大腦在糖尿病管理中扮演的不同角色並不總是符合您的最佳利益，而且來自大腦的信息往往比您想像的更難管理糖尿病。很明顯，你的 […]

阿茲特克人使用奇亞籽的證據出現在 500 年前寫成的抄本中。手抄本是用阿茲特克人的母語納瓦特爾語和西班牙語寫成的文件。他們中的許多人描述了當時和他們的生活；你可以看到為什麼使用奇亞籽的證據。Chia 是其中之一 […]

如果您是綠色冰沙遊戲的新手，您可能會有很多問題。以下是有關綠色冰沙的十個最常見問題。你怎麼能在綠色冰沙上減肥？這很簡單！喝你的綠色冰沙作為每天一兩餐的替代餐。你可以按照這個 […]

這種無穀物食品在技術上屬於古食物，但其天然糖分和脂肪含量高於標準的蛋白質、蔬菜和脂肪膳食。這個食譜比傳統的華夫餅更健康，但它們仍然是零食，這意味著它們適合偶爾放縱、特殊場合和慶祝活動。為什麼不將每個月的一個星期天指定為 […]

奇亞籽富天然抗氧化劑，在將營養物質裝入狹小空間方面確實具有優勢。抗氧化劑保護脆弱的必需脂肪酸免受氧化。與亞麻籽等其他 omega-3 植物來源不同，奇亞籽不需要添加人工抗氧化劑來保持新鮮。因此，奇亞籽保持新鮮 […]

可以在無麩質飲食中享用意大利面。大多數雜貨店都提供無麩質意大利面。只要包裝上有指示，就不要煮意大利面，因為意大利面也是在煮沸後烘烤的。無麩質意大利面在煮過頭時往往會變得糊狀。圖片來源：iStockphoto.com/tolgart 準備時間：15 分鐘烹飪時間：1 […]

如今，您當地商店專門出售食用油的過道可能會令人困惑。你可以找到幾乎任何用途的油，從沙拉配料到炒菜，但知道你需要哪種油可能很困難。食用油分為三大類：橄欖油：對 [...] 來說最重要的東西

升糖指數根據食物升高血糖水平的速度以 0 到 100 的等級對食物進行排名。快速升高血糖的食物數量較多，而影響血糖水平需要較長時間的食物數量較少。以下是三個測量類別：GI 為 55 或 […]

土豆番茄派是一種很棒的無麩質早午餐食譜。早午餐喚起人們對更美味的食物的期待，這些食物可以使您感到愉悅和食慾。早午餐適合有教養的鑑賞家和品味高雅的愛好者（喜歡吃美食的人）。僅提及早午餐就表示令人驚嘆的因素。圖片來源：iStockphoto.com/Elzbieta Sekowska 添加了一些青椒 […]

古生活方式是一種讓自己感覺更好的好方法。你吃的東西會影響你的感受——以及你在鍛煉或做日常事情（如耙樹葉或打掃房子）時的表現。在這些文章中，您會找到一些增加古飲食的技巧 […]

你可能認識一個經常烘焙的人，似乎她只是把這個扔進那個進進出出，餅乾或餡餅或美味的東西。這看起來很神奇，所以您可能想知道準確測量有多重要。答案是：非常重要。正確測量 […]

您可能傾向於認為您實際上無法選擇醫生或醫療保健團隊來幫助您管理糖尿病，但與糖尿病護理的許多其他職責一樣，您需要知道什麼是必要的，並提出一些要求（如果您）沒有得到您需要的支持。這是一個快速列表 […]