食物和飲料 - Page 81

在您掌握基本的綠色冰沙配方後，您可以開始擴展，添加超級食品以獲得更多礦物質、維生素、葉綠素、蛋白質或抗氧化劑。尋找 100% 認證的有機超級食品，以避免添加任何低質量的填充物。以下是一些頂級超級食品精选和製造它們的知名公司：Navitas Naturals Cacao […]

綠色冰沙很容易製作，但除非你有一台超大功率的攪拌機，否則你不能一次把所有的東西都扔進去攪拌。要製作美味的綠色冰沙，請遵循以下基本規則： 選擇兩種或三種不同類型的甜味或鹹味水果，例如蘋果和香蕉或鱷梨、黃瓜和番茄。[…]

始終，始終，使用後立即清潔榨汁機或攪拌機 - 將飲料倒入玻璃杯后並坐下來享用之前。如果您等待，水果和蔬菜中的天然糖分會使清潔設備成為一場噩夢——它們很粘，會導致 [...]

如果您打算為一大群人提供食物，您可能需要依賴現成的菜單。為了讓您輕鬆規劃 25 人以上的聖誕節開放日，這裡有一份菜單和一份購物清單。菜單包括以下菜餚。請注意，有些是兩倍甚至三倍。焦糖洋蔥 […]

以下是一天中最重要的一餐的幾個食譜。如果您經常鍛煉或知道攝入更多蛋白質後身體感覺更好，您可以嘗試這些富含蛋白質的選擇。薑黃豆腐炒菜準備時間：5 分鐘烹飪時間：20 分鐘產量：6 份 1 湯匙孜然粉 […]

當今的人們流動性更強、更活躍，每天必須比以往任何時候都擠得更多，這意味著需要更多的燃料才能繼續前進。嘗試以下一些植物性零食來提供所需的能量。巧克力香蕉超級冰沙準備時間：4 分鐘產量：2 份 2 杯水 3 […]

當你想要一個柔軟、簡單的三明治麵包時，這個無麩質食譜就是它。它切片完美，質地極佳。這種麵包在烘烤後的幾天內仍能保持美味和柔軟，因為它富含雞蛋和牛奶。準備時間：15 分鐘，加上上升時間烹飪時間：40 分鐘產量：8 份 1/2 杯 […]

這款烤寬麵條的平腹食譜充滿了蔬菜的美味，包括茄子、蘑菇、洋蔥和番茄。增加這頓飯中的蛋白質，加入切片雞肉或白軟乾酪，或者搭配烤雞肉或魚的配菜沙拉。準備時間：15 分鐘烹飪時間：35 分鐘產量：4 份 1 茶匙 […]

因為你的消化火在中午最活躍，所以你有更多的能量在中午吃飯時消化較重的食物。這就是為什麼這裡的綠色冰沙食譜含有健康脂肪，如鱷梨、堅果或種子。這些成分不僅使冰沙嘗起來更濃稠、更奶油，而且 […]

也許您從未想過在晚上製作綠色冰沙，但有時這個時機是有道理的。如果您屬於以下類別之一，那麼晚間冰沙是個好主意： 您每週都會有一個非常忙碌的夜晚，您通常會點外賣，並準備改吃健康食品。[…]

短時間只喝新鮮水果和/或蔬菜汁以及大量純淨水是一種讓消化系統完全休息的健康方式，這樣您的身體就可以完成其設計的排毒和器官修復工作。果汁禁食是健康的，因為你的細胞得到滋養，[…]

您可能會認出這裡提到的幾個誤區。它們都代表了關於葡萄酒的常見想法和常見錯誤信息。最好的葡萄酒是品種葡萄酒 品種葡萄酒的一個優點——以葡萄品種命名的葡萄酒，如霞多麗或梅洛——是你應該知道你得到了什麼。[…]

在此備忘單中，獲取有關將某些廚房工具與空氣炸鍋一起使用的一些提示，並學習如何像專業人士一樣進行空氣炸。

如果您正在尋找一杯好喝的咖啡，請查看舊金山、波特蘭、西雅圖和紐約的選擇。

意大利平安夜的傳統包括多道菜海鮮晚餐，您可以享用這道美味的海鮮燉菜。

歐盟已經建立了一個制度來承認和保護來自特定地方的農產品（如葡萄酒、奶酪、橄欖、火腿等），以便其他地方的公司不能生產同名的產品和從而迷惑消費者。來自歐盟成員國所有經典葡萄酒產區的葡萄酒 […]

法國每年生產的葡萄酒比其他任何國家都多（儘管意大利最近一直與法國並駕齊驅），而且法國仍然是世界上任何主要國家中人均葡萄酒消費率最高的國家之一（儘管沒有那麼高）以前是）。法國人制定了標準 […]

幸運的是，巧克力甜點不必富含卡路里和脂肪。這種頹廢的巧克力慕斯是低血糖和低熱量的。這種快速版本的慕斯不需要雙鍋，所以它簡單、美味，並且仍然滿足您對巧克力的需求。你還能要求什麼呢？低血糖易制巧克力慕斯 […]

如果治療不當，高血壓可能會很嚴重，但對大多數人來說，這是一種非常容易控制的狀況。管理高血壓的最佳方法是設定長期目標，而不是專注於不存在的快速解決方案。以下是您可以做出的十項最佳生活方式改變，以創造最佳健康狀態並降低血壓。毆打 […]

大多數人在感恩節大餐後的第二天都會吃到一堆剩下的火雞。這湯是一種利用那些美味剩菜的創造性和簡單的方法，即使它們只是殘羹剩飯。準備時間：15 分鐘烹飪時間：35 分鐘產量：10 份 5 湯匙無鹽黃油 1 個洋蔥，切碎 1 個 […]

大多數人會從床上爬起來，拖著腳步走進廚房，將一些麵包放入烤麵包機或倒入一碗麥片——無麩質飲食者也可以。你只需要確保你的麵包和麥片不含麩質。早餐不僅僅是麵包和麥片。但是，如果您確實喜歡 […]

吃低血糖飲食可以通過在一天中保持體內血糖水平均勻來抵消低血糖，因為您不會過度沉迷於高血糖食物。簡而言之，低血糖是當您的血糖過低時導致的一種情況。許多人覺得他們有低血糖症，但實際的臨床診斷很少 […]

您如何使用冰箱會影響它作為存儲設備的有效性。冰箱有不同的佈局，但您可以遵循一些基本準則，使任何類型的冰箱都易於使用： 盡量不要將冰箱包裝得太密。冷空氣需要足夠的空間來循環和 […]

你有沒有喝過一口紅酒，突然感覺嘴巴有點幹，好像有什麼東西把你的口水都吸乾了？那是單寧。單寧是一種天然存在於葡萄皮、種子（或果核）和莖中的物質。因為紅葡萄酒是用葡萄發酵的 […]

如果沒有配菜，您的用餐會不會感覺不完整？配菜不必既困難又費時。嘗試這些方便的想法來激發您的靈感並為您的餐點打扮： 意大利醃製蔬菜：根據包裝說明準備一袋冷凍意大利混合蔬菜。瀝乾水分，搭配瓶裝凱撒沙拉 […]

三文魚和夏季是在原始飲食餐飲中享用新鮮食材的絕佳搭配。這種烤三文魚食譜既快捷又簡單，讓您有更多時間在野餐桌上交談！準備時間：15 分鐘烹飪時間：25 分鐘產量：8 份 2 湯匙橄欖油，加上更多的箔紙猶太 […]

餐廳最愛的糖醋醬終於來到您自己的廚房。而當你自己製作糖醋醬時，你可以把糖醋的味道控製到剛好適合你口味的比例。準備時間：15 分鐘烹飪時間：15 分鐘產量：2 杯 3/4 杯 […]

您是否懷疑您或您的家人患有乳糜瀉，也許您或他們應該放棄麩質？未確診或未充分治療的乳糜瀉的症狀在性質和數量上可能有很大差異（包括根本沒有症狀），但有些症狀比其他症狀更常見。如果你有 […]

想像一下可以讓您的早晨精力充沛且無憂的煎餅。這個食譜是早上最愛的特定碳水化合物飲食 (SCD) 版本，家庭中的每個人都可以享用。

您可以在大多數廚房找到烘焙美味無麩質食譜所需的工具和用品。使用這些工具有助於使無麩質烘焙過程更容易。您可以在大多數大型超市、烘焙用品商店和互聯網上找到這些產品。羊皮紙和保鮮膜 羊皮紙聽起來像 […]