當今可用的法國葡萄酒類型
法國生產的葡萄酒比其他任何國家都多——意大利除外。（兩國勢均力敵。）每年生產的葡萄酒數量因天氣而異。一般來說，法國每年生產約 15 億加侖的葡萄酒。幸運的是，法國葡萄酒的聲譽，[…]
一種快速美味的綠色冰沙小吃
您是否正在尋找一種能提供強大能量的健康零食？這款美味的芝麻醬和椰子綠色冰沙配方將滿足您的飢餓感，減少對糖的渴望，並幫助您度過美好的一天。
芝麻醬是鈣的純素來源，還含有鋅，一種強效的生育礦物質。椰子是一種健康的脂肪，由於其主要成分：月桂酸，可增強免疫系統。亞麻籽含有 omega-3 脂肪酸，是一種極好的纖維來源，可讓您保持正常的消化系統健康。瑞士甜菜為您提供葉綠素、礦物質和大量纖維，不僅能填飽肚子，還能平衡糖分水平，讓您的皮膚煥發健康光彩。
如果你想減肥，你可以把椰子油減少到 1 湯匙，不吃椰子片。
芝麻醬和椰子隨時小吃
準備時間： 3–4 分鐘
混合時間： 2 分鐘
產量： 2份
2個青蘋果
1根熟香蕉，去皮
2湯匙芝麻醬
2湯匙椰子油
2湯匙切碎的不加糖椰子片
2湯匙磨碎的亞麻籽
2杯水
3片大瑞士甜菜葉
將蘋果切開，去核，保持表皮完好無損。把肉切成四分之一。
在攪拌機中混合除瑞士甜菜外的所有成分並蓋上蓋子。
從低速開始並逐漸向高速增加，將成分混合 30 到 45 秒或直到混合物中沒有可見的水果碎片。
取出並丟棄瑞士甜菜的莖。加入瑞士甜菜，再次以中速攪拌 30 秒，逐漸將速度提高到高速。再高速攪拌 15 到 20 秒，或直到整個混合物變得光滑。
將冰沙倒入兩杯中，盡情享用吧！
每份： 卡路里 404（來自脂肪 234）；脂肪26g（飽和14g）；膽固醇 0mg; 鈉 54mg；碳水化合物 45g（膳食纖維 9g）；蛋白質 6g。
如果您沒有芝麻醬（芝麻醬），請使用 2 湯匙杏仁黃油代替。或者代替蘋果，嘗試一杯半的草莓或藍莓。加入少許肉桂粉以獲得更甜的風味，或加入 1 湯匙生可可粉以獲得柔滑的巧克力風味。
法國波爾多白葡萄酒
除了更廣為人知的波爾多紅葡萄酒外，法國波爾多地區還生產一些世界上最好的白葡萄酒。波爾多最好的干白葡萄酒是波爾多地區獨有的；世界上其他任何地方都找不到這樣的葡萄酒。然而，與許多優質葡萄酒一樣，它們的產量 […]
如何炒蔬菜
蔬菜在經過熱燙或蒸熟後非常好，直到大約 90% 完成，然後轉移到平底鍋中，用黃油和新鮮的香草炒熟。許多經典的土豆食譜都需要炒；切成薄片的生土豆以這種方式烹製時非常美味。在炒鍋土豆食譜中，你切 […]
食管狹窄和酸反流
食道狹窄是由於瘢痕組織堆積導致食道變窄。大多數食管狹窄是良性的（非癌性），但狹窄可能會癌變。無論狹窄是癌性的還是良性的，都應該認真對待，因為它會導致嚴重的健康問題。胃酸倒流使您更有可能 […]
白葡萄酒燴飯
這種意大利調味飯食譜使用的白葡萄酒比大多數意大利調味飯食譜要多得多，創造出一種與米飯和蔬菜相得益彰的美味。為了讓這道菜保持素食，請使用所需的蔬菜湯或水，但如果您願意，也可以使用雞湯。準備時間：15 分鐘烹飪時間：35 […]
如何切絲和切塊蔬菜
要求您準備蔬菜的食譜可能會要求您將它們切絲或切成方塊。不要讓法國口音嚇到你：切絲的蔬菜既簡單又有吸引力，如果你能切切蔬菜，切塊是輕而易舉的事。切絲蔬菜要切絲蔬菜，首先要修剪蔬菜，例如 […]
何時使用油或黃油進行炒菜
當你炒東西時，即使是在不粘鍋裡，你也需要使用某種脂肪。但是哪一個——黃油還是油？每種都最適合不同種類的炒菜：在高溫下烹飪時，使用不太可能燃燒的油。用中高火炒時，您可以選擇 […]
管理糖尿病時忘記糖尿病飲食
糖尿病飲食是一個你會經常聽到的短語，還有什麼比想像自己被判處一個只有糖尿病患者必須遵守的飲食計劃更令人沮喪的呢？事實幾乎完全相反。適用於糖尿病的飲食計劃將是適當的飲食 […]
意大利晚餐課程
那麼傳統意大利餐的結構是怎樣的呢？意大利晚餐實際上有五個組成部分或課程。並非每餐都包含所有五道菜，但很多都包含。如果您想要完整的五道菜意大利晚餐，這裡是您需要的部分： 開胃菜：傳統的意大利餐從可以吃的東西開始，稱為 […]
如何製作三奶酪奶酪球
保持假期娛樂成本低的一種方法是舉辦開胃菜派對，而不是坐下來吃飯。這種三奶酪奶酪球是完美的派對食品。切達干酪、波特酒和藍紋奶酪結合在一起形成了一個經典、美味的球——這是許多家庭的聖誕節傳統。切達干酪、波特酒和藍奶酪球的製備 […]
