釀葡萄葉（Dolmades Nistisimi，Dereve Pattoug）
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚，適合成為開胃菜或便餐，結合了米飯、香草和多種配料，營養美味。
何時在您的綠色冰沙中添加更多綠色蔬菜
如果味道太甜，請在您的綠色冰沙中加入更多蔬菜。綠葉蔬菜的苦味有助於平衡水果的甜味。使用天然甜味水果（如菠蘿、芒果、番石榴、百香果或甜瓜）製成的冰沙可以是甜的。真正成熟或過熟的水果也可以使冰沙嘗起來很甜。
當然，甜的綠色冰沙是可以的，但如果它嘗起來太甜而你不喜歡它的甜味，那就多加些蔬菜。
羽衣甘藍、瑞士甜菜、羽衣甘藍、白菜、甜菜和羅馬生菜等大型綠葉蔬菜往往最苦。較小的葉子，如豆瓣菜、小菠菜、歐芹和香菜，味道較淡。芹菜葉有自己獨特的味道，有些人真的不喜歡。在您的冰沙中添加更多蔬菜時，請記住這一點。
如果您的冰沙嘗起來太甜，請添加更多新鮮綠葉蔬菜或更多新鮮檸檬或酸橙汁。要調整風味，請添加少量蔬菜，混合併品嚐。如果它仍然太甜，添加更多的蔬菜，但再次少量。一次添加不超過 1/2 杯的額外蔬菜。
對於新鮮檸檬或酸橙，一次加入 1/4 的新鮮檸檬或酸橙。您可以隨時添加更多，但如果添加過多，則無法取出多餘的部分。
如果您願意，請在您的冰沙中添加更多蔬菜
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比甜味更享受苦味
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對水果糖敏感或不耐受
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不要在正常的日常飲食中吃蔬菜
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渴望青菜的味道
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正在從受傷或疾病中康復，需要更多的葉綠素和營養物質以加快恢復速度
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