當今可用的法國葡萄酒類型
法國生產的葡萄酒比其他任何國家都多——意大利除外。（兩國勢均力敵。）每年生產的葡萄酒數量因天氣而異。一般來說，法國每年生產約 15 億加侖的葡萄酒。幸運的是，法國葡萄酒的聲譽，[…]
冰沙的基礎知識
冰沙是健康飲料世界的寵兒。它們嘗起來很神聖；它們可以像沙拉一樣營養，像清淡的午餐一樣令人滿意；它們很容易製作、飲用和清理；它們豐富了飲食，而不會增加過多的卡路里或多餘的脂肪。誰不想品嚐呢？
除了水果和果汁成分的基礎知識之外，冰沙的可能性範圍令人興奮，並且僅受您的想像力的限制。雖然水果冰沙是迄今為止最受歡迎的，但蔬菜冰沙也同樣有益，添加牛奶或有機大豆可以增加蛋白質和鈣。
冰沙是高糖、高熱量冰飲料的美味、無內疚的替代品。對於喜歡冰咖啡飲料、奶昔等的人來說，冰沙可以輕鬆過渡到更健康的飲料。您無需感到被剝奪，也不必在享受最大健康益處的同時犧牲口味和質地。用冷凍漿果、香蕉或其他水果和冰飲料製作抗氧化冰沙，既省錢又可以為您的身體做一些健康的事情。
使用乳製品成分、堅果和種子、豆類、草藥和蛋白質補充劑，冰沙可以用作偶爾的膳食替代品。
在冰沙中使用草藥可以享受以下幾個好處：
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增強能量：美國癌症協會承認人參用於提供能量等。您只需要一天不超過兩次的冰沙中加入一茶匙人參粉即可。
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改善記憶力：銀杏可增加大腦的血流量，在歐洲被廣泛用於治療癡呆症；通過研究，馬里蘭大學醫學中心報告說，銀杏對阿爾茨海默病或血管性癡呆患者的記憶和思維有積極影響。您可以加入幾滴酊劑或將一茶匙銀杏粉攪拌成冰沙。
早上品嚐由當地新鮮水果製成的水果冰沙。加入 1/4 杯低脂奶酪或酸奶；它為您提供在午餐前一小時保持專注所需的蛋白質。那時，將蔬菜汁作為開胃菜，讓您感到飽足，並讓您對午餐做出非常好的選擇。
法國波爾多白葡萄酒
除了更廣為人知的波爾多紅葡萄酒外，法國波爾多地區還生產一些世界上最好的白葡萄酒。波爾多最好的干白葡萄酒是波爾多地區獨有的；世界上其他任何地方都找不到這樣的葡萄酒。然而，與許多優質葡萄酒一樣，它們的產量 […]
如何炒蔬菜
蔬菜在經過熱燙或蒸熟後非常好，直到大約 90% 完成，然後轉移到平底鍋中，用黃油和新鮮的香草炒熟。許多經典的土豆食譜都需要炒；切成薄片的生土豆以這種方式烹製時非常美味。在炒鍋土豆食譜中，你切 […]
食管狹窄和酸反流
食道狹窄是由於瘢痕組織堆積導致食道變窄。大多數食管狹窄是良性的（非癌性），但狹窄可能會癌變。無論狹窄是癌性的還是良性的，都應該認真對待，因為它會導致嚴重的健康問題。胃酸倒流使您更有可能 […]
白葡萄酒燴飯
這種意大利調味飯食譜使用的白葡萄酒比大多數意大利調味飯食譜要多得多，創造出一種與米飯和蔬菜相得益彰的美味。為了讓這道菜保持素食，請使用所需的蔬菜湯或水，但如果您願意，也可以使用雞湯。準備時間：15 分鐘烹飪時間：35 […]
如何切絲和切塊蔬菜
要求您準備蔬菜的食譜可能會要求您將它們切絲或切成方塊。不要讓法國口音嚇到你：切絲的蔬菜既簡單又有吸引力，如果你能切切蔬菜，切塊是輕而易舉的事。切絲蔬菜要切絲蔬菜，首先要修剪蔬菜，例如 […]
何時使用油或黃油進行炒菜
當你炒東西時，即使是在不粘鍋裡，你也需要使用某種脂肪。但是哪一個——黃油還是油？每種都最適合不同種類的炒菜：在高溫下烹飪時，使用不太可能燃燒的油。用中高火炒時，您可以選擇 […]
管理糖尿病時忘記糖尿病飲食
糖尿病飲食是一個你會經常聽到的短語，還有什麼比想像自己被判處一個只有糖尿病患者必須遵守的飲食計劃更令人沮喪的呢？事實幾乎完全相反。適用於糖尿病的飲食計劃將是適當的飲食 […]
意大利晚餐課程
那麼傳統意大利餐的結構是怎樣的呢？意大利晚餐實際上有五個組成部分或課程。並非每餐都包含所有五道菜，但很多都包含。如果您想要完整的五道菜意大利晚餐，這裡是您需要的部分： 開胃菜：傳統的意大利餐從可以吃的東西開始，稱為 […]
如何製作三奶酪奶酪球
保持假期娛樂成本低的一種方法是舉辦開胃菜派對，而不是坐下來吃飯。這種三奶酪奶酪球是完美的派對食品。切達干酪、波特酒和藍紋奶酪結合在一起形成了一個經典、美味的球——這是許多家庭的聖誕節傳統。切達干酪、波特酒和藍奶酪球的製備 […]
