當今可用的法國葡萄酒類型
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吸煙和胃酸倒流
戒菸是每個醫生都推薦的。醫生出於整體健康目的提出這些建議，但戒菸會影響胃酸倒流這樣的特定事物嗎？答案是肯定的！事實上，與反流有關的不僅僅是吸煙行為，還有煙草本身。
任何形式的煙草——從香煙到雪茄、煙斗、咀嚼物或鼻煙——都會引發胃酸倒流。因此，減少（並希望完全戒菸）不僅可以減輕症狀的強度，還可以完全消除生活中的反流。
究竟是什麼吸煙和煙草會導致胃酸倒流並增加其嚴重程度？
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增加酸的產生：尼古丁已被證明會增加胃酸的產生。更多的胃酸意味著一些胃酸可能被推出胃並進入食道。
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LES 壓力降低：同樣，尼古丁是罪魁禍首，因為它降低了食管下括約肌(LES) 的壓力。當 LES 太鬆時，它會使胃酸爬入您的喉嚨。沒有布埃諾。
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刺激食道：煙草煙霧已被證明會刺激食道內壁並使之發炎，導致並加劇這種非常熟悉的灼燒感。
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唾液分泌減少：唾液實際上有助於減少胃酸倒流：唾液越多，胃酸倒流越少。唾液中含有一種叫做碳酸氫鹽的酸中和劑，可以幫助最大限度地減少對食道的損害。煙草會減慢唾液分泌，從而削弱您的部分保護。
大多數檢查煙草對胃酸反流影響的研究都圍繞吸煙展開，但存在於所有形式的煙草中的尼古丁也會增加反流並放大其症狀。不幸的是，這意味著改用尼古丁貼片或口香糖不一定能減輕您的反流症狀。
然而，此舉將阻止煙霧對食道造成的損害，並降低患肺病、心髒病和癌症的風險。所以，不要猶豫，改用貼片或口香糖，尤其是如果這是您徹底戒菸之旅的第一步。
煙草還可能會增加胃酸反流對食道的損害程度。您不僅更有可能遭受長期影響，例如慢性炎症甚至食道癌，而且您的身體需要比不吸煙的人更長的時間才能痊癒。
即使您的吸煙量略有減少，也會對您的反流症狀產生積極影響。更令人興奮的是，您可能會在減少或停止幾天后開始注意到差異。
重要的是要注意戒菸並不能保證消除反流。一些醫生堅持認為吸煙只會產生中等影響。但是，即使戒菸不能完全治愈您的胃酸倒流，也有足夠的醫療益處使這種改變值得付出努力。
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