釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
在高壓鍋中燉肉時,您需要分階段烹飪。您不能同時將所有燉菜原料添加到壓力鍋中。首先添加烹飪時間最長的食材,最後添加最短的食材。為了叉嫩,燉肉需要在壓力下至少煮 20 分鐘。大量蔬菜,如青豆和土豆,需要不到 10 分鐘;較軟的蔬菜,如蘑菇,只需要 60 秒。
把你想在高壓鍋裡燉的肉變成褐色。
使用您喜歡的任何油。
當肉變成褐色時,加入液體並煮沸。
您可以根據您的食譜添加葡萄酒或高湯。
在壓力下將肉煮 15 分鐘。
然後,使用快速釋放方法釋放壓力。
加入所有大量的蔬菜,和肉一起煮八分鐘。
當蔬菜和肉一起煮時,您添加的所有果汁和液體都會製成肉汁。再次,完成後,使用快速釋放方法釋放壓力。
加入軟蔬菜,在壓力下煮一分鐘。
總之,肉煮了 15 分鐘,再加上 8 分鐘,再加上 1 分鐘,在壓力下總共煮了 24 分鐘。
肉是叉狀嫩的,在適當的時間內煮熟至完美;烹飪速度更快的蔬菜也烹飪了適當的時間,因此它們保持了它們的形狀和風味。而且因為所有的原料都是一起煮熟的,所以燉肉汁非常美味。
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆,不僅美味,更是健康的飲食選擇。
這款巧克力肉桂醬非常適合搭配冰淇淋、蛋糕或布朗尼蛋糕,並且可以在冰箱中保存長達兩週。
奇亞籽當然是獨一無二的。它們營養豐富,對您的健康有益且富含 omega-3 脂肪酸。以下是一些關於奇亞籽的鮮為人知的事實,您可能會驚訝地發現。
豌豆湯是一種舒適的食物,能在寒冷的冬夜給您帶來溫暖與滿足。了解如何製作這種美味的湯, идеально配合鄉村白麵包或黑麥麵包。
了解 Instant Pot 的零件和功能,這將使您成為廚房的高手,快速準備美味的餐點。
將這種平腹綠豆薯條食譜添加到您的曲目中,它們將成為家庭的最愛,特別適合替代傳統薯條!
使用壓力鍋煮豆子是簡單而高效的方法。遵循這些建議的烹飪時間,以獲得完美的豆類。
探索基本的棕色醬汁製作技巧,其主要成分是牛肉或小牛肉的庫存,並了解如何用不同的方法增強其風味。
如果您採用低膽固醇的生活方式,則需要重新考慮您的食品購物習慣:了解哪些水果和蔬菜最有益,並尋找高纖維食物。此外,熟悉常見食物中的膽固醇和飽和脂肪含量,以便您自動做出最健康的選擇。