當今可用的法國葡萄酒類型
法國生產的葡萄酒比其他任何國家都多——意大利除外。（兩國勢均力敵。）每年生產的葡萄酒數量因天氣而異。一般來說，法國每年生產約 15 億加侖的葡萄酒。幸運的是，法國葡萄酒的聲譽，[…]
在植物性飲食中保持適當的水合作用
水合作用是一個重要但經常被忽視的主題。身體由大約 60% 的水組成，但許多人並沒有盡可能多地喝水來保持身體充足的水分。許多植物主要由水組成，這對以植物為基礎的食者來說是個好消息，但您仍然需要每天多次飲用一些優質（最好是過濾過的）H2O。
如果您沒有補充水分，您的身體就無法以最佳狀態進行代謝、處理和運作。當你感到口渴時，你已經脫水了。當你脫水時，你會經歷從疲勞到頭痛再到抽筋的一切。
全天喝水。無論是白開水、檸檬水還是花草茶，一定要喝進去。對於應該喝多少有不同的意見，但一個典型的建議是喝一半體重的盎司；如果您的體重為 150 磅，則您每天應該喝約 75 盎司（約九杯）的水。
這可能不太現實，但至少要確保你喝了一些東西——這並不意味著咖啡或其他含咖啡因的飲料（因為這些會使你的身體進一步脫水）。
吃飯時要注意不要喝太多水。稀釋胃酸會影響消化。
人們常常想知道他們應該喝瓶裝水還是自來水。這是一個持續的研究和爭議來源。一方面，你的水是裝在塑料瓶裡的，它可以把各種毒素浸入水中，誰知道來源呢？
另一方面，您是否相信您當地的水處理廠會過濾通過您管道的水，使其純淨到足以讓您暢飲？大多數城市用水甚至農村用水都沒有你想像的那麼乾淨；碎片、廢物和農業徑流都會洩漏到我們的水系統中。
最好的解決方案是購買自己的過濾器，這樣你消耗的大部分東西都是乾淨的。在線搜索以找到最適合您的過濾系統。您可以在水龍頭上放一個簡單的過濾器，投資安裝在水槽下方的三重過濾器，或使用兩者之間的任何東西。
法國波爾多白葡萄酒
除了更廣為人知的波爾多紅葡萄酒外，法國波爾多地區還生產一些世界上最好的白葡萄酒。波爾多最好的干白葡萄酒是波爾多地區獨有的；世界上其他任何地方都找不到這樣的葡萄酒。然而，與許多優質葡萄酒一樣，它們的產量 […]
如何炒蔬菜
蔬菜在經過熱燙或蒸熟後非常好，直到大約 90% 完成，然後轉移到平底鍋中，用黃油和新鮮的香草炒熟。許多經典的土豆食譜都需要炒；切成薄片的生土豆以這種方式烹製時非常美味。在炒鍋土豆食譜中，你切 […]
食管狹窄和酸反流
食道狹窄是由於瘢痕組織堆積導致食道變窄。大多數食管狹窄是良性的（非癌性），但狹窄可能會癌變。無論狹窄是癌性的還是良性的，都應該認真對待，因為它會導致嚴重的健康問題。胃酸倒流使您更有可能 […]
白葡萄酒燴飯
這種意大利調味飯食譜使用的白葡萄酒比大多數意大利調味飯食譜要多得多，創造出一種與米飯和蔬菜相得益彰的美味。為了讓這道菜保持素食，請使用所需的蔬菜湯或水，但如果您願意，也可以使用雞湯。準備時間：15 分鐘烹飪時間：35 […]
如何切絲和切塊蔬菜
要求您準備蔬菜的食譜可能會要求您將它們切絲或切成方塊。不要讓法國口音嚇到你：切絲的蔬菜既簡單又有吸引力，如果你能切切蔬菜，切塊是輕而易舉的事。切絲蔬菜要切絲蔬菜，首先要修剪蔬菜，例如 […]
何時使用油或黃油進行炒菜
當你炒東西時，即使是在不粘鍋裡，你也需要使用某種脂肪。但是哪一個——黃油還是油？每種都最適合不同種類的炒菜：在高溫下烹飪時，使用不太可能燃燒的油。用中高火炒時，您可以選擇 […]
管理糖尿病時忘記糖尿病飲食
糖尿病飲食是一個你會經常聽到的短語，還有什麼比想像自己被判處一個只有糖尿病患者必須遵守的飲食計劃更令人沮喪的呢？事實幾乎完全相反。適用於糖尿病的飲食計劃將是適當的飲食 […]
意大利晚餐課程
那麼傳統意大利餐的結構是怎樣的呢？意大利晚餐實際上有五個組成部分或課程。並非每餐都包含所有五道菜，但很多都包含。如果您想要完整的五道菜意大利晚餐，這裡是您需要的部分： 開胃菜：傳統的意大利餐從可以吃的東西開始，稱為 […]
如何製作三奶酪奶酪球
保持假期娛樂成本低的一種方法是舉辦開胃菜派對，而不是坐下來吃飯。這種三奶酪奶酪球是完美的派對食品。切達干酪、波特酒和藍紋奶酪結合在一起形成了一個經典、美味的球——這是許多家庭的聖誕節傳統。切達干酪、波特酒和藍奶酪球的製備 […]
