在無麩質烘焙中使用酵母的技巧

您可能認為,在無麩質飲食中,您烤肉桂卷的日子一去不復返了。不是這樣!您可以製作出萬無一失且美味的甜無麩質酵母麵包。

酵母可能是一種棘手的生物。它是一種生物:一種使用糖和水進行繁衍的單細胞生物。隨著它的生長,酵母釋放出二氧化碳,這使得酵母麵包上升。酵母還會發酵麵糊或麵團中的糖分,賦予這些食譜獨有的獨特風味。

以下是使用酵母時要遵循的一些規則:

  • 在你開始混合麵團之前,確保你的酵母是新鮮的。活性幹酵母包上清楚地標有有效期。遵守這些日期,因為過了日期之後酵母就不那麼活潑了。

  • 您可以根據這些保質期來確定,但如果您想確定,請在開始之前先證明酵母。為了證明或重新激活酵母,請將其與配方中的一點水或牛奶以及少許糖混合。大約 10 分鐘後,如果混合物浮腫,那麼您的酵母就有活性,可以使用了。

  • 使用酵母時要注意溫度。您不應將活性幹酵母暴露在 110 度以上的溫度下。較難找到的新鮮壓縮酵母也必須保持在 110 度以下。當乾酵母與麵粉混合時,在您遇到問題之前,配方中液體的溫度可以達到 120 度。

  • 確保麵包在溫暖、無氣流的地方發酵。因為大多數無麩質麵包麵團都沒有揉捏,所以他們得到的只是一個上升。如果您的房子涼爽,您可以將麵包放入帶有指示燈的烤箱中。或者打開烤箱幾分鐘,關掉(一定要關掉!),加入醒發麵團。

  • 麵包麵團或麵糊中除麵粉以外的任何成分都會減緩酵母發酵。糖在一定程度上加速了這個過程。大量的糖實際上會減緩酵母的生長。鹽甚至添加到甜酵母麵包中以緩和酵母的生長。用雞蛋、脂肪、乳製品和其他成分製成的麵團和麵糊需要更長的時間才能發酵。

享受製作酵母麵包的過程。關於使用酵母,有一些非常值得思考的事情。烘焙酵母麵包是一門古老的藝術。讓你的家人也參與到這個過程中。沒有什麼比在下雪的早晨烤甜酵母麵包更舒服的了。

確保在製作酵母麵包時仔細測量所有成分。在處理酵母麵團和麵糊時稱量麵粉尤為重要。如果您不使用秤來測量麵粉和混合物,請始終通過將麵粉輕輕舀入量杯並用刀背將頂部平整來進行測量。


當今可用的法國葡萄酒類型

當今可用的法國葡萄酒類型

法國生產的葡萄酒比其他任何國家都多——意大利除外。(兩國勢均力敵。)每年生產的葡萄酒數量因天氣而異。一般來說,法國每年生產約 15 億加侖的葡萄酒。幸運的是,法國葡萄酒的聲譽,[…]

法國波爾多白葡萄酒

法國波爾多白葡萄酒

除了更廣為人知的波爾多紅葡萄酒外,法國波爾多地區還生產一些世界上最好的白葡萄酒。波爾多最好的干白葡萄酒是波爾多地區獨有的;世界上其他任何地方都找不到這樣的葡萄酒。然而,與許多優質葡萄酒一樣,它們的產量 […]

如何炒蔬菜

如何炒蔬菜

蔬菜在經過熱燙或蒸熟後非常好,直到大約 90% 完成,然後轉移到平底鍋中,用黃油和新鮮的香草炒熟。許多經典的土豆食譜都需要炒;切成薄片的生土豆以這種方式烹製時非常美味。在炒鍋土豆食譜中,你切 […]

食管狹窄和酸反流

食管狹窄和酸反流

食道狹窄是由於瘢痕組織堆積導致食道變窄。大多數食管狹窄是良性的(非癌性),但狹窄可能會癌變。無論狹窄是癌性的還是良性的,都應該認真對待,因為它會導致嚴重的健康問題。胃酸倒流使您更有可能 […]

白葡萄酒燴飯

白葡萄酒燴飯

這種意大利調味飯食譜使用的白葡萄酒比大多數意大利調味飯食譜要多得多,創造出一種與米飯和蔬菜相得益彰的美味。為了讓這道菜保持素食,請使用所需的蔬菜湯或水,但如果您願意,也可以使用雞湯。準備時間:15 分鐘烹飪時間:35 […]

如何切絲和切塊蔬菜

如何切絲和切塊蔬菜

要求您準備蔬菜的食譜可能會要求您將它們切絲或切成方塊。不要讓法國口音嚇到你:切絲的蔬菜既簡單又有吸引力,如果你能切切蔬菜,切塊是輕而易舉的事。切絲蔬菜要切絲蔬菜,首先要修剪蔬菜,例如 […]

何時使用油或黃油進行炒菜

何時使用油或黃油進行炒菜

當你炒東西時,即使是在不粘鍋裡,你也需要使用某種脂肪。但是哪一個——黃油還是油?每種都最適合不同種類的炒菜:在高溫下烹飪時,使用不太可能燃燒的油。用中高火炒時,您可以選擇 […]

管理糖尿病時忘記糖尿病飲食

管理糖尿病時忘記糖尿病飲食

糖尿病飲食是一個你會經常聽到的短語,還有什麼比想像自己被判處一個只有糖尿病患者必須遵守的飲食計劃更令人沮喪的呢?事實幾乎完全相反。適用於糖尿病的飲食計劃將是適當的飲食 […]

意大利晚餐課程

意大利晚餐課程

那麼傳統意大利餐的結構是怎樣的呢?意大利晚餐實際上有五個組成部分或課程。並非每餐都包含所有五道菜,但很多都包含。如果您想要完整的五道菜意大利晚餐,這裡是您需要的部分: 開胃菜:傳統的意大利餐從可以吃的東西開始,稱為 […]

如何製作三奶酪奶酪球

如何製作三奶酪奶酪球

保持假期娛樂成本低的一種方法是舉辦開胃菜派對,而不是坐下來吃飯。這種三奶酪奶酪球是完美的派對食品。切達干酪、波特酒和藍紋奶酪結合在一起形成了一個經典、美味的球——這是許多家庭的聖誕節傳統。切達干酪、波特酒和藍奶酪球的製備 […]