當今可用的法國葡萄酒類型
法國生產的葡萄酒比其他任何國家都多——意大利除外。（兩國勢均力敵。）每年生產的葡萄酒數量因天氣而異。一般來說，法國每年生產約 15 億加侖的葡萄酒。幸運的是，法國葡萄酒的聲譽，[…]
外出就餐時尋找適合反流的食物
對於那些不想做飯或清潔的日子，或者當您不在家時，您可以將有利於反流的飲食帶到餐館。有些餐廳為您提供比其他餐廳更多的選擇，但您應該幾乎可以在任何地方找到自己喜歡的東西。
快餐和胃酸倒流
在快餐店，不吃或少吃任何使肉類成為主要明星的餐點。不吃或少吃炸薯條和其他任何油炸食品。保持甜點份量小。請注意您的總體脂肪含量，因為多餘的脂肪會增加反流。現在幾乎所有的快餐店都有沙拉和烤雞肉三明治，所以這些都是不錯的選擇。
即使你沒有超級“健康”的食物，只要你保持少量並且不要經常吃那種類型的食物，你就可以了。如果您一個月吃幾次快餐，那可能是太頻繁了，除非您點的是健康食品。
食客和胃酸倒流
在用餐時，避免食用含有大量肉類的餐點（大漢堡不是一個好的選擇）。還要避免油炸食品——炸薯條的那一面對你沒有幫助。
大多數食客都會吃沙拉（不要吃生洋蔥）、湯、三明治和許多其他對您敏感的食物有益的食物。如果您點甜點（當食客有自己的烘焙食品時很誘人），請記住份量相當小，以免攝入過多脂肪。
各種美食和胃酸倒流
是的，大多數意大利餐廳盛行的番茄醬是容易反酸的問題，大蒜的大量使用也是如此。同樣具有挑戰性的是：葡萄酒與意大利食物搭配如此美味，但會引發胃酸倒流。避免飲酒，或比平時少喝。
為了避免番茄醬，嘗試香蒜醬或阿爾弗雷多醬（雖然小份——阿爾弗雷多醬中的所有脂肪都會引發反流，而香蒜醬往往含有大量大蒜）。
即使你避開胃酸倒流的食物，只是吃得太多也會導致一個不愉快的夜晚。無論您在哪裡吃，無論吃什麼，請保持小份或適量。
日本食物非常適合想要避免胃酸倒流的人。遠離油炸食品，如天婦羅。避免油炸食品很容易，因為日本餐廳有很多新鮮的非油炸食品。像往常一樣避免酒精，避免芥末。
法國波爾多白葡萄酒
除了更廣為人知的波爾多紅葡萄酒外，法國波爾多地區還生產一些世界上最好的白葡萄酒。波爾多最好的干白葡萄酒是波爾多地區獨有的；世界上其他任何地方都找不到這樣的葡萄酒。然而，與許多優質葡萄酒一樣，它們的產量 […]
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那麼傳統意大利餐的結構是怎樣的呢？意大利晚餐實際上有五個組成部分或課程。並非每餐都包含所有五道菜，但很多都包含。如果您想要完整的五道菜意大利晚餐，這裡是您需要的部分： 開胃菜：傳統的意大利餐從可以吃的東西開始，稱為 […]
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