釀葡萄葉（Dolmades Nistisimi，Dereve Pattoug）
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚，適合成為開胃菜或便餐，結合了米飯、香草和多種配料，營養美味。
如何使現有的烹飪區高效
不裝修？您仍然可以通過評估空間和您的動作來提高現有烹飪區域的效率。精心設計的烹飪區效率高，讓烹飪更輕鬆、更愉快。使用您擁有的基本廚房設計，並考慮以下省時技巧：
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考慮訪問的概念。如果您想花一整天的時間跑步，請加入健身俱樂部。如果您想享受高效而愉快的烹飪體驗，請考慮一下工作區的組織方式。
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烹飪區的設計應該是實用的。例如，你不應該走離爐子十英尺的地方去拿鹽。
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找出工作區之間最簡單的路線。您應該能夠以平穩、通暢的方式從水槽移動到爐子和冰箱。這個工作空間實際上有一個名字：廚房三角形。
水槽 - 爐灶 - 冰箱：確保通過廚房三角形的路線清晰。
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盡可能移動任何廚房障礙物。如果桌子、植物或小孩擋住了去路，請移動它。
即使您無法設計您的廚房空間，您也可以以適合您的方式安排您需要的東西。
地中海飲食食譜：豆類菜餚
地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆，不僅美味，更是健康的飲食選擇。
巧克力肉桂醬食譜
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關於奇亞籽你不知道的 10 個事實
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豌豆湯（聖日耳曼濃湯）
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