如何用感恩節剩菜做火雞湯

大多數人在感恩節大餐後的第二天都會吃到一堆剩下的火雞。這湯是一種利用那些美味剩菜的創造性和簡單的方法,即使它們只是殘羹剩飯。

準備時間:15分鐘

烹飪時間:35分鐘

產量: 10 份

5湯匙無鹽黃油

1個洋蔥,切碎

1瓣大蒜,切碎

3 根芹菜莖,切丁

3根胡蘿蔔,去皮切丁

1茶匙百里香

1茶匙鼠尾草

3個大的通用土豆,去皮切丁

1/2 杯冷凍玉米粒

1/2 杯冷凍利馬豆

6杯火雞或雞湯

1 1/2 磅(約 3 杯)煮熟的剩餘火雞,切丁或切絲

1/2杯冷凍豌豆

1杯重奶油

1杯全脂牛奶

鹽和胡椒粉調味

在一個大的厚底湯鍋中用中火融化黃油。加入洋蔥、芹菜、胡蘿蔔、百里香和鼠尾草,煮至蔬菜變軟,大約 12 分鐘。

加入土豆、玉米、利馬豆、肉湯和火雞,用大火煮沸。將火調至中火,燉至土豆變軟,大約 15 分鐘。

加入豌豆、奶油和牛奶,用鹽和胡椒調味,用中火加熱,但不要讓湯沸騰。立即食用或冷卻並儲存在密閉容器中最多 3 天。輕輕地重新加熱。

您不必使用本食譜中列出的精確冷凍蔬菜。使用你有的任何東西,甚至是前一天晚上剩下的蔬菜。只需更換等量即可。如果您使用煮熟的剩餘蔬菜,只需在步驟 3 中將它們與奶油和牛奶一起添加。

每份:卡路里 294(來自脂肪 171);脂肪19g(飽和11g);膽固醇 72mg;鈉 735mg;碳水化合物 21g(膳食纖維 3g);蛋白質 11g。


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