釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
這些軟糖炸彈本質上是古糖果,應該保留用於特殊場合——它們絕對是要與朋友分享的。這個食譜在切成兩半時也很有效(如果你無法抵抗整批的誘惑)。

圖片來源:iStockphoto.com/matka_Wariatka
準備時間: 15分鐘
烹飪時間: 30-60 分鐘
產量: 32 份
1杯整個山核桃
18個坑棗
1茶匙純香草精
4湯匙無糖可可粉
配菜:粗海鹽、不加糖的椰絲、切得很細的山核桃(可選)
將山核桃、棗、香草和可可放入食品加工機中。高速加工直到混合物形成糊狀,大約 5 到 7 分鐘。
用水弄濕雙手並抖掉多餘的部分,然後將麵團擀成 1 英寸的球。放在烤盤上。
在球上撒上幾粒海鹽,或者將它們捲成椰子片或額外的堅果(如果需要)。
把軟糖炸彈放在冰箱裡直到變硬,大約 30 到 60 分鐘。在吃之前讓軟糖炸彈達到室溫,但將它們蓋好存放在冰箱中。
每份:卡路里 39(來自脂肪 23);脂肪3g(飽和0g);膽固醇 0mg; 鈉 0mg;碳水化合物4克;膳食纖維 1g;蛋白質 1g。
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆,不僅美味,更是健康的飲食選擇。
這款巧克力肉桂醬非常適合搭配冰淇淋、蛋糕或布朗尼蛋糕,並且可以在冰箱中保存長達兩週。
奇亞籽當然是獨一無二的。它們營養豐富,對您的健康有益且富含 omega-3 脂肪酸。以下是一些關於奇亞籽的鮮為人知的事實,您可能會驚訝地發現。
豌豆湯是一種舒適的食物,能在寒冷的冬夜給您帶來溫暖與滿足。了解如何製作這種美味的湯, идеально配合鄉村白麵包或黑麥麵包。
了解 Instant Pot 的零件和功能,這將使您成為廚房的高手,快速準備美味的餐點。
將這種平腹綠豆薯條食譜添加到您的曲目中,它們將成為家庭的最愛,特別適合替代傳統薯條!
使用壓力鍋煮豆子是簡單而高效的方法。遵循這些建議的烹飪時間,以獲得完美的豆類。
探索基本的棕色醬汁製作技巧,其主要成分是牛肉或小牛肉的庫存,並了解如何用不同的方法增強其風味。
如果您採用低膽固醇的生活方式,則需要重新考慮您的食品購物習慣:了解哪些水果和蔬菜最有益,並尋找高纖維食物。此外,熟悉常見食物中的膽固醇和飽和脂肪含量,以便您自動做出最健康的選擇。