如何製作意大利面Puttanesca

這道經典的意大利麵食製作起來又快又容易,而且辣味十足。Pasta Puttanesca 可以用磨碎的爾馬干酪裝飾,您也可以將其用於蔬菜、沙拉和其他具有意大利或法國南部風味的意大利麵食。

如何製作意大利面Puttanesca

圖片來源:©David Bishop

產量: 4 至 6 份作為主菜,8 份作為第一道菜

準備時間: 10分鐘

烹飪時間: 10分鐘

度計:中辣至辣

3湯匙初榨橄欖油

2 塊鳳尾魚片,切碎

3瓣大蒜,切碎

1/2 茶匙碎紅辣椒片

1/3 杯黑橄欖,最好是 kalamata、nicoise 或意大利橄欖

1湯匙刺山柑

28 盎司可以用果汁壓碎或切碎的李子西紅柿

1/4 杯切碎的新鮮平葉歐芹

1 磅意大利面、fusilli 或扁麵條

8片新鮮羅勒葉,撕成小塊或切成小細條

新鮮研磨的黑胡椒調味,約 1/4 茶匙

在大平底鍋中用中火加熱橄欖油。加入鳳尾魚煮,攪拌,大約 1 分鐘。

加入大蒜和壓碎的紅辣椒片,煮 1 分鐘。加入橄欖、刺山柑、西紅柿和 2 湯匙歐芹。把醬汁燉15到20分鐘。

同時,根據包裝說明在一大鍋淡鹽水中煮意大利面。用漏勺瀝乾意大利面。

將剩餘的歐芹和羅勒加入醬汁中。加入意大利面並攪拌均勻。

刺山柑是原產於地中海和亞洲的灌木的芽,通常以鹽水包裝出售。使用前,在流水下用過濾器沖洗它們以去除多餘的鹽分。

每份:卡路里 420(來自脂肪 92);脂肪10g(飽和1g);膽固醇 1mg;鈉 580mg;碳水化合物 70g(膳食纖維 6g);蛋白質 13g。


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