釀葡萄葉（Dolmades Nistisimi，Dereve Pattoug）
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚，適合成為開胃菜或便餐，結合了米飯、香草和多種配料，營養美味。
如何購買冰箱
冰箱有多種尺寸和形狀，因此如果您要購買新冰箱，您有很多選擇。您需要一台滿足您需求（以及您的廚房！）的冰箱，因此在選購冰箱時請牢記以下幾點：
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如果您經常使用冰箱，請購買頂部安裝的冰箱，其冷凍室位於與視線齊平的頂部。
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確保門以對您的廚房最方便的方式打開。例如，您不希望冰箱門被櫃檯擋住。
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檢查門隔間以了解它們如何使用空間。是否有空間可以直立放置瓶子？此外，門不應該被小隔間弄得亂七八糟，只會佔用空間。
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選擇玻璃擱板而不是電線。如果有東西溢出或滴落，玻璃杯有助於防止弄髒。
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門上的內置水和冰分配器很方便，因為您不必打開和關閉門。
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考慮滑動貨架。有些架子可以將它們拉出，這樣您就可以輕鬆地將其伸入後面。其他人從一側滑到另一側以容納高大的物品。
地中海飲食食譜：豆類菜餚
地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆，不僅美味，更是健康的飲食選擇。
巧克力肉桂醬食譜
這款巧克力肉桂醬非常適合搭配冰淇淋、蛋糕或布朗尼蛋糕，並且可以在冰箱中保存長達兩週。
關於奇亞籽你不知道的 10 個事實
奇亞籽當然是獨一無二的。它們營養豐富，對您的健康有益且富含 omega-3 脂肪酸。以下是一些關於奇亞籽的鮮為人知的事實，您可能會驚訝地發現。
豌豆湯（聖日耳曼濃湯）
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綠豆薯條
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在你的壓力鍋裡煮豆子
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棕色醬汁
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今日家庭的低膽固醇食譜備忘單
如果您採用低膽固醇的生活方式，則需要重新考慮您的食品購物習慣：了解哪些水果和蔬菜最有益，並尋找高纖維食物。此外，熟悉常見食物中的膽固醇和飽和脂肪含量，以便您自動做出最健康的選擇。
