康普茶:健康的發酵飲料

康普茶已成為一種流行的發酵飲料,您可以在健康食品店、瑜伽館和精釀啤酒廠找到。據說它具有許多解毒特性,而且在小劑量下,這種靈丹妙藥充滿了腸道癒合的好處。它有助於消化,增加您的能量,並促進健康腸道菌群的生長。

製作康普茶需要練習,嘗試一些食譜後您可能會有疑問。以下是對常見問題的一些回應:

太甜或太酸的康普茶

如果您的康普茶太甜,不適合您的喜好,請添加更多沖泡和冷卻的茶並繼續發酵。如果太酸,再加點糖和茶,繼續發酵。

含有漂浮物的康普茶

康普茶中的棕色線是酵母,它們在生命週期結束後結合在一起。你可以選擇喝它們,或者你可以把它們過濾掉。這都是個人喜好。其他漂浮的股只是你的康普茶,試圖創造一個新的 SCOBY(細菌和酵母的共生菌落)。同樣,你可以喝它們或過濾它們。它們通常漂浮在飲料中或作為沈淀物收集在容器底部。

用於康普茶的茶、糖或水的種類

對您的混合物和口味進行實驗,看看什麼適合您的口味。至於糖和甜味劑,勇於冒險。糖蜜、楓糖漿和龍舌蘭糖漿過去都被認為有效,所以嘗試任何你想要的。避免使用蜂蜜,因為它含有可能與您的康普茶文化衝突並可能導致黴菌的細菌。盡量遠離高度氯化的水。過濾的蒸餾水效果最好。


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