意大利烹飪的流行草藥

新鮮香草幾乎只用於意大利烹飪。為什麼?它們的味道比干香草好。新鮮的藥草含有所有芳香油。藥材的強度因人而異,所以在替換的時候,盡量挑有類似衝量的東西,或者準備調整藥材的用量。下表列出了意大利烹飪中使用的最重要的草藥:

草本植物 意大利名字 描述
羅勒 巴西利科 意大利最著名的香草,羅勒具有強烈的茴香味。
羅勒是香蒜醬的必備品,是天然的西紅柿。(羅勒的甜味
與西紅柿的酸度相得益彰。)
在意大利並未廣泛使用的龍蒿具有類似的茴香風味,您可以
將其用作替代品。您也可以在大多數
需要羅勒的食譜中使用歐芹。
月桂葉 阿洛羅 一旦僅出售乾燥,這種藥草也越來越新鮮
。通常將乾葉放入一鍋燉
豆或湯中,以賦予其溫和的香氣。您可以
以同樣的
方式使用新鮮的葉子,它們往往更長更薄。
馬鬱蘭 馬焦拉納 這種藥草類似於牛至,但味道更溫和。
馬鬱蘭在里維埃拉很受歡迎,適合搭配肉類和海鮮。
薄荷 曼塔 您可以找到數百種薄荷。有些溫和
甜美;其他的又辣又辣。薄荷在意大利南部使用較多,
其強度和新鮮度與羅勒相似,這
可能是最好的替代品。
牛至 摺紙 這種草藥具有強烈的香氣和風味,在
意大利南部的許多烹飪中占主導地位,通常與
西紅柿一起使用。
香菜 普雷澤莫洛 這種藥草是意大利烹飪界的無名之星。羅勒可能
會引起所有人的注意,但歐芹的使用更廣泛。平葉
品種比捲葉品種味道更濃。您可以
在橄欖油中用大蒜和洋蔥烹製歐芹,以形成
許多菜餚的風味基礎。
迷迭香 羅斯馬里諾 由於迷迭香具有強烈的樹脂(或鬆木)香氣和風味,因此您
必須謹慎使用。堅硬的針需要時間軟化,
您不應該將其添加到您不做飯的菜餚中。迷迭香是
天然的土豆、雞肉、羊肉和牛肉。
智者 丹參 鼠尾草在托斯卡納和
意大利中部和北部的其他地區特別受歡迎。鼠尾草味道辛辣,帶有發霉的薄荷味
,對黃油醬以及豬肉和
雞肉有親和力。
百里香 蒂莫 小巧的百里香葉令人驚訝。許多品種
都有檸檬味。百里香在意大利不像其他
草藥那樣廣泛使用。

Leave a Comment

釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)

釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)

釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。

地中海飲食食譜:豆類菜餚

地中海飲食食譜:豆類菜餚

地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆,不僅美味,更是健康的飲食選擇。

巧克力肉桂醬食譜

巧克力肉桂醬食譜

這款巧克力肉桂醬非常適合搭配冰淇淋、蛋糕或布朗尼蛋糕,並且可以在冰箱中保存長達兩週。

關於奇亞籽你不知道的 10 個事實

關於奇亞籽你不知道的 10 個事實

奇亞籽當然是獨一無二的。它們營養豐富,對您的健康有益且富含 omega-3 脂肪酸。以下是一些關於奇亞籽的鮮為人知的事實,您可能會驚訝地發現。

豌豆湯(聖日耳曼濃湯)

豌豆湯(聖日耳曼濃湯)

豌豆湯是一種舒適的食物,能在寒冷的冬夜給您帶來溫暖與滿足。了解如何製作這種美味的湯, идеально配合鄉村白麵包或黑麥麵包。

速溶鍋基礎知識

速溶鍋基礎知識

了解 Instant Pot 的零件和功能,這將使您成為廚房的高手,快速準備美味的餐點。

綠豆薯條

綠豆薯條

將這種平腹綠豆薯條食譜添加到您的曲目中,它們將成為家庭的最愛,特別適合替代傳統薯條!

在你的壓力鍋裡煮豆子

在你的壓力鍋裡煮豆子

使用壓力鍋煮豆子是簡單而高效的方法。遵循這些建議的烹飪時間,以獲得完美的豆類。

棕色醬汁

棕色醬汁

探索基本的棕色醬汁製作技巧,其主要成分是牛肉或小牛肉的庫存,並了解如何用不同的方法增強其風味。

今日家庭的低膽固醇食譜備忘單

今日家庭的低膽固醇食譜備忘單

如果您採用低膽固醇的生活方式,則需要重新考慮您的食品購物習慣:了解哪些水果和蔬菜最有益,並尋找高纖維食物。此外,熟悉常見食物中的膽固醇和飽和脂肪含量,以便您自動做出最健康的選擇。