採取整體方法治療酸反流

生活方式和飲食改變是治療胃酸反流和胃食管反流病的有效方法。了解要避免哪些食物、要改掉哪些習慣以及注意體重，這些都是與反流作鬥爭的有用工具。但它們並不是您可以使用的唯一工具。

您可能會發現整體方法對您很有效。但不要忘記，這種自然療法或順勢療法療法可能仍然有潛在的副作用。天然不等於安全。

雖然這種方法可能會有所幫助，但與您的醫生保持聯繫很重要。她將幫助您評估您的治療方案是否有效，以及它是否使您的健康處於危險之中。僅僅因為您沒有服用藥物並不意味著不會出現並發症。

當您試圖找到處理反流症狀的方法時，您可能會求助於互聯網進行一些研究。好消息：互聯網是一個信息寶庫。壞消息：互聯網是廢話的寶庫。僅僅因為你在互聯網上閱讀了一些東西，並不意味著它是真的。和往常一樣，在嘗試之前，請與您的醫生討論您正在考慮的事情。

小蘇打

您可以找到許多有關避免或治療反流或胃灼熱的有效方法的建議，但事實證明，一個舊的備用設備實際上有一些優點。多年來，患者和一些醫生一直推薦小蘇打來幫助緩解胃酸倒流和胃灼熱症狀。

食用少量小蘇打可以幫助中和任何設法進入食道的胃酸。

小蘇打不會治療胃酸倒流的根本原因。像抗酸劑一樣，它會暫時中和胃酸。而且它做的這麼快。這是使用小蘇打治療反流的主要優勢之一。它快速、便宜且可用。

隨意取出小蘇打，以快速緩解胃灼熱的痛苦爆發，但不要指望它是一種長期治療或解決方案。如果您有鈉問題，例如高血壓、腎病或充血性心力衰竭，請務必先諮詢您的醫生。

酸中和劑

如果您想採取整體方法，可以在家中製作自己的酸中和藥物。這些工作是否有待討論。

除了獲得一些常用於抗酸劑的化合物（如碳酸鈣）之外，還有其他常見的家庭療法。最流行的自我保健方法之一是喝大約 1 盎司的蘋果醋。

除了蘋果醋，蘆薈和椰子水也被吹捧為治療胃灼熱和反流的絕佳家庭療法，但與蘋果醋一樣，幾乎沒有科學數據證實它們的有效性。

草藥療法

有多種可能的草藥療法，有些比其他更常見。第一種是使用薑茶來幫助緩解胃灼熱和減少胃酸倒流發作。

下次胃灼熱時，試著在一杯開水中加入一茶匙姜根，讓它浸泡十分鐘左右。喝之前把薑從水里濾出來。就像許多酸中和劑一樣，這種特殊的補救措施見效很快——有些人聲稱症狀幾乎立即減輕。

洋甘菊、薄荷或胡蘆巴茶也被推薦用於減輕胃酸倒流症狀。

一些營養師認為，胡蘆巴種子也可以有效治療胃灼熱和反流。在你的食物中加入一兩茶匙可能有助於覆蓋你的胃壁，使酸更難向上移動到你的食道。這些種子還可能有助於預防炎症和胃部損傷，從而有助於降低患胃潰瘍的風險。

一些營養師認為，像榆樹這樣的草藥補充劑也被證明可以舒緩消化道，幫助減少胃灼熱和胃酸倒流的發作。同樣，科學界尚未證明這一點，因此請自行承擔風險。

消化酶

一些患有慢性胃酸倒流的人可以通過服用消化酶來緩解症狀。通常順勢療法專家會希望專門為您開發消化酶。他將根據您的病例和症狀的具體情況開發這些消化化合物。這些自製消化酶中最常用的兩種成分是榆樹和甘草根。

口香糖

如果您要應對與胃酸反流和胃食管反流病相關的灼痛和不適，那麼口香糖之類的簡單東西可以幫助治愈反流的想法可能看起來很荒謬。然而，越來越多的證據表明情況可能正是如此。但它是如何工作的？

首先，口香糖有助於唾液的產生。唾液可以在幫助清除食道、喉嚨和喉嚨中的酸方面發揮關鍵作用。你產生的唾液越多，你吞嚥的就越多，這會使酸更難沿著食道向上流動。最重要的是，唾液的鹼性有助於中和它接觸到的任何酸。

天然甘草

順勢療法醫生通常使用甘草或甘草提取物來治療消化系統疾病，例如胃潰瘍、胃灼熱、絞痛和慢性胃炎（胃內壁的持續炎症）。它被用來幫助緩解喉嚨痛和咳嗽，這兩者都可能是胃酸倒流的症狀。

通常，甘草在用於治療胃酸倒流時會與其他幾種草藥結合使用。與甘草結合治療反流的最常見草藥包括當歸、香菜、白屈菜、小丑芥菜、德國洋甘菊、檸檬香脂、奶薊和薄荷葉。就像消化酶一樣，成分的確切組合將取決於您的具體情況。