當今可用的法國葡萄酒類型
法國生產的葡萄酒比其他任何國家都多——意大利除外。（兩國勢均力敵。）每年生產的葡萄酒數量因天氣而異。一般來說，法國每年生產約 15 億加侖的葡萄酒。幸運的是，法國葡萄酒的聲譽，[…]
為什麼要開始古生活？
大多數人在被介紹到古生活或像穴居人一樣生活時都會感到很感興趣。當您看到如此多的人熱情並取得成果時，很難不這樣做。當您看到或聽到朋友和家人的消息，或閱讀有關如何減肥、清除皮膚問題、獲得更好睡眠、穩定血糖、減少慢性炎症以及真正延緩衰老的信息時，請注意！
但是，就像其他任何事情一樣，當您從頭開始做某事時，您可能會持懷疑態度。從長遠來看，Living Paleo 不僅會讓您更健康、更苗條，而且您會立即感受到效果。
使用 Paleo living 在 24 小時內改善外觀和感覺
我們知道，這聽起來好得令人難以置信。但有些人在開始吃古食物後立即感覺好轉。如果你吃了很多對你的系統有炎症的食物，或者如果你的營養已經耗盡，你可能會立即振作起來。
人們最常見的抱怨之一是進食後腹脹或腸道不適。切換到 Paleo 會讓你大吃一驚！影響。你會發現解脫——有些人會立即感受到。吃Paleo 是一種非常適合均衡飲食的食物，很多人在吃完飯後感覺好多了！
通過健康而不是時尚和快速瘦身計劃來減肥
Paleo 不是一種時尚飲食、紅地毯飲食或快速瘦身系統。Paleo 完全專注於您細胞的健康以及您身體的所有結構和功能。就是這樣。減肥恰好是健康和活力的副作用——不這樣做是違反自然規律的。
所以你在 Paleo 中得到的是一種副作用，恰好是脂肪融化以實現持久的減肥。使用 Paleo，您的所有系統都會調節、平衡、重新校準並開始在更高的功能水平上工作，這一切都有助於減輕體重。
市場上的許多減肥計劃或產品都只有一個單一的目標，那就是減肥。時期。不幸的是，這個目標通常意味著將劣質食品推薦為計劃的一部分，並會產生短期效果。
你不會改變你與食物的關係，所以你不會真正學到任何前進的東西。此外，如果你沒有吃真正、乾淨、均衡的食物，你就不會為了成功而重新調整你的身體。
當您專注於獲得健康和保持健康時，例如吃 Paleo，您自然會減輕體重。只是看著你的身體衰老！
法國波爾多白葡萄酒
除了更廣為人知的波爾多紅葡萄酒外，法國波爾多地區還生產一些世界上最好的白葡萄酒。波爾多最好的干白葡萄酒是波爾多地區獨有的；世界上其他任何地方都找不到這樣的葡萄酒。然而，與許多優質葡萄酒一樣，它們的產量 […]
如何炒蔬菜
蔬菜在經過熱燙或蒸熟後非常好，直到大約 90% 完成，然後轉移到平底鍋中，用黃油和新鮮的香草炒熟。許多經典的土豆食譜都需要炒；切成薄片的生土豆以這種方式烹製時非常美味。在炒鍋土豆食譜中，你切 […]
食管狹窄和酸反流
食道狹窄是由於瘢痕組織堆積導致食道變窄。大多數食管狹窄是良性的（非癌性），但狹窄可能會癌變。無論狹窄是癌性的還是良性的，都應該認真對待，因為它會導致嚴重的健康問題。胃酸倒流使您更有可能 […]
白葡萄酒燴飯
這種意大利調味飯食譜使用的白葡萄酒比大多數意大利調味飯食譜要多得多，創造出一種與米飯和蔬菜相得益彰的美味。為了讓這道菜保持素食，請使用所需的蔬菜湯或水，但如果您願意，也可以使用雞湯。準備時間：15 分鐘烹飪時間：35 […]
如何切絲和切塊蔬菜
要求您準備蔬菜的食譜可能會要求您將它們切絲或切成方塊。不要讓法國口音嚇到你：切絲的蔬菜既簡單又有吸引力，如果你能切切蔬菜，切塊是輕而易舉的事。切絲蔬菜要切絲蔬菜，首先要修剪蔬菜，例如 […]
何時使用油或黃油進行炒菜
當你炒東西時，即使是在不粘鍋裡，你也需要使用某種脂肪。但是哪一個——黃油還是油？每種都最適合不同種類的炒菜：在高溫下烹飪時，使用不太可能燃燒的油。用中高火炒時，您可以選擇 […]
管理糖尿病時忘記糖尿病飲食
糖尿病飲食是一個你會經常聽到的短語，還有什麼比想像自己被判處一個只有糖尿病患者必須遵守的飲食計劃更令人沮喪的呢？事實幾乎完全相反。適用於糖尿病的飲食計劃將是適當的飲食 […]
意大利晚餐課程
那麼傳統意大利餐的結構是怎樣的呢？意大利晚餐實際上有五個組成部分或課程。並非每餐都包含所有五道菜，但很多都包含。如果您想要完整的五道菜意大利晚餐，這裡是您需要的部分： 開胃菜：傳統的意大利餐從可以吃的東西開始，稱為 […]
如何製作三奶酪奶酪球
保持假期娛樂成本低的一種方法是舉辦開胃菜派對，而不是坐下來吃飯。這種三奶酪奶酪球是完美的派對食品。切達干酪、波特酒和藍紋奶酪結合在一起形成了一個經典、美味的球——這是許多家庭的聖誕節傳統。切達干酪、波特酒和藍奶酪球的製備 […]
