釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
一種受歡迎的意大利開胃菜,意式烤麵包是用切片麵包製成的,上面塗上橄欖油,烤過,上面放上各種配料。
在這個不含乳製品的食譜中,大豆奶酪因其融化質量而效果很好,但您也可以使用其他非乳製品品種。(如果您確實使用大豆奶酪,請閱讀成分標籤以確保它不含酪蛋白,以防您對牛奶蛋白敏感。)剩菜在烤箱中重新加熱是很好的。
這個食譜在夏天特別好,因為新鮮的本地西紅柿和羅勒是時令。
準備時間:約15分鐘
烹飪時間:約12分鐘
產量: 6 份
一根法式長棍麵包,長約 18 英寸
2湯匙橄欖油,加上額外的刷麵包圈
4 個中等大小的西紅柿,去核,去籽,切丁
1杯新鮮羅勒葉,切碎
6 盎司馬蘇里拉式大豆奶酪,磨碎
3瓣大蒜,切碎
1/4 杯香醋
將烤箱預熱至 375 度。將法式長棍麵包橫向切成 3/4 英寸的圓形(總共 24 個圓形)。將圓形放在塗有油的烤盤上,並在頂部刷上橄欖油。
將麵包放入烤箱中烘烤,直至烤熟並略微變成褐色,大約 8 分鐘。從烤箱中取出並放在一邊。
將西紅柿、羅勒、大豆奶酪、大蒜、2 湯匙橄欖油和醋放入一個中等大小的碗中。攪拌均勻。
將番茄混合物均勻地分佈在麵包圈上,輕輕拍打以幫助其保持原位。
將意式烤麵包放回烤箱並加熱約 4 分鐘,讓奶酪稍微融化。從烤箱中取出並食用。
每份: 255 卡路里(脂肪 117 卡路里);脂肪13g(飽和2g);膽固醇 0mg; 鈉 564mg;碳水化合物 28g(膳食纖維 3g);蛋白質 9g。
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
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