無小麥:甲狀腺測試

關於無小麥飲食中的甲狀腺,您需要了解什麼?研究表明,甲狀腺功能低下,也稱為亞臨床甲狀腺功能減退症,是一種主要的心髒病風險,尤其是在老年女性中。

最常見的形式稱為橋本氏病。很多時候,這種情況不會表現出任何症狀,也不影響基本甲狀腺測試 TSH 的結果。這個問題影響了大約 10% 到 20% 的女性,佔所有甲狀腺失衡的 90%。

小麥中的麥醇溶蛋白具有與甲狀腺組織相似的結構。當麥醇溶蛋白由於腸道滲漏而進入血液時,身體不僅會攻擊它,還會錯誤地攻擊甲狀腺組織,導致甲狀腺功能障礙。切小麥有助於治愈腸漏和預防甲狀腺疾病。

對甲狀腺的解釋超出了本文的範圍,因此這裡簡要列出了甲狀腺功能低下的一些跡象,以及如果您有這些症狀需要進行哪些檢查。甲狀腺的重要性再怎麼強調也不為過。甲狀腺與身體的每個系統有關,尤其是新陳代謝、生長和處理卡路里的能力。

甲狀腺功能衰竭的一些跡象包括:

  • 聲音嘶啞(無法清嗓子或正常說話)、頸部腫脹或打鼾

  • 體重增加或減肥困難

  • 抑鬱、焦慮或情緒波動

  • 荷爾蒙失調,包括月經不調或不孕

  • 肌肉或關節疼痛

  • 疲勞,即使在充足的睡眠之後

  • 手腳冰涼或在他人不冷時感到寒冷

  • 皮膚乾燥或開裂、指甲變脆和脫髮過多

  • 便秘

  • 注意力不集中或記憶力差

如果這些症狀看起來很熟悉,請讓您的醫生為您安排基本的甲狀腺檢查,即 TSH。根據這些結果,您可能需要更高級的測試。甲狀腺需要測試來評估大局,就像測試心髒病一樣。

甲狀腺中會發生一連串的事件,每次測試都會測量裝配線上的不同位置。僅僅因為該生產線在開始時工作並不意味著它在更遠的地方工作。還嘗試進行免費 T4 和免費 T3 測試以及甲狀腺過氧化物酶抗體 (TPOAb) 測試。


當今可用的法國葡萄酒類型

當今可用的法國葡萄酒類型

法國生產的葡萄酒比其他任何國家都多——意大利除外。(兩國勢均力敵。)每年生產的葡萄酒數量因天氣而異。一般來說,法國每年生產約 15 億加侖的葡萄酒。幸運的是,法國葡萄酒的聲譽,[…]

法國波爾多白葡萄酒

法國波爾多白葡萄酒

除了更廣為人知的波爾多紅葡萄酒外,法國波爾多地區還生產一些世界上最好的白葡萄酒。波爾多最好的干白葡萄酒是波爾多地區獨有的;世界上其他任何地方都找不到這樣的葡萄酒。然而,與許多優質葡萄酒一樣,它們的產量 […]

如何炒蔬菜

如何炒蔬菜

蔬菜在經過熱燙或蒸熟後非常好,直到大約 90% 完成,然後轉移到平底鍋中,用黃油和新鮮的香草炒熟。許多經典的土豆食譜都需要炒;切成薄片的生土豆以這種方式烹製時非常美味。在炒鍋土豆食譜中,你切 […]

食管狹窄和酸反流

食管狹窄和酸反流

食道狹窄是由於瘢痕組織堆積導致食道變窄。大多數食管狹窄是良性的(非癌性),但狹窄可能會癌變。無論狹窄是癌性的還是良性的,都應該認真對待,因為它會導致嚴重的健康問題。胃酸倒流使您更有可能 […]

白葡萄酒燴飯

白葡萄酒燴飯

這種意大利調味飯食譜使用的白葡萄酒比大多數意大利調味飯食譜要多得多,創造出一種與米飯和蔬菜相得益彰的美味。為了讓這道菜保持素食,請使用所需的蔬菜湯或水,但如果您願意,也可以使用雞湯。準備時間:15 分鐘烹飪時間:35 […]

如何切絲和切塊蔬菜

如何切絲和切塊蔬菜

要求您準備蔬菜的食譜可能會要求您將它們切絲或切成方塊。不要讓法國口音嚇到你:切絲的蔬菜既簡單又有吸引力,如果你能切切蔬菜,切塊是輕而易舉的事。切絲蔬菜要切絲蔬菜,首先要修剪蔬菜,例如 […]

何時使用油或黃油進行炒菜

何時使用油或黃油進行炒菜

當你炒東西時,即使是在不粘鍋裡,你也需要使用某種脂肪。但是哪一個——黃油還是油?每種都最適合不同種類的炒菜:在高溫下烹飪時,使用不太可能燃燒的油。用中高火炒時,您可以選擇 […]

管理糖尿病時忘記糖尿病飲食

管理糖尿病時忘記糖尿病飲食

糖尿病飲食是一個你會經常聽到的短語,還有什麼比想像自己被判處一個只有糖尿病患者必須遵守的飲食計劃更令人沮喪的呢?事實幾乎完全相反。適用於糖尿病的飲食計劃將是適當的飲食 […]

意大利晚餐課程

意大利晚餐課程

那麼傳統意大利餐的結構是怎樣的呢?意大利晚餐實際上有五個組成部分或課程。並非每餐都包含所有五道菜,但很多都包含。如果您想要完整的五道菜意大利晚餐,這裡是您需要的部分: 開胃菜:傳統的意大利餐從可以吃的東西開始,稱為 […]

如何製作三奶酪奶酪球

如何製作三奶酪奶酪球

保持假期娛樂成本低的一種方法是舉辦開胃菜派對,而不是坐下來吃飯。這種三奶酪奶酪球是完美的派對食品。切達干酪、波特酒和藍紋奶酪結合在一起形成了一個經典、美味的球——這是許多家庭的聖誕節傳統。切達干酪、波特酒和藍奶酪球的製備 […]