當今可用的法國葡萄酒類型
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準備時間:約10分鐘
烹飪時間:約 1-1/4 小時
產量: 4-5 份
3個大頭大蒜
1-1/2 茶匙橄欖油
4湯匙黃油
4個大黃洋蔥,切成薄片
2個大蔥,切成薄片(可選)
1湯匙糖
1茶匙鹽
5 杯牛肉或蔬菜高湯(最好是自製的)
1-1/2 茶匙百里香或你最喜歡的香草
2湯匙未漂白的通用麵粉
1 瓶 12 盎司英式棕色艾爾
1 杯麵包丁和 1-1/2 杯新鮮磨碎的奶酪(格魯耶爾奶酪、卡塞利奶酪或煙熏普羅臥乾酪)
剝去蒜頭外面的大部分紙皮;切掉每頭大蒜的尖端,露出丁香。將大蒜頭放在一塊箔紙上,在每個切開的末端淋上 1/2 茶匙橄欖油;密封箔。
將大蒜頭放在烤盤上,在 375 度的烤箱中烘烤 35 分鐘,或者直到輕輕擠壓小包感覺非常柔軟。冷卻,然後從它們的紙皮中取出丁香;擱置。
當大蒜在烤的時候,在一個大平底鍋裡用中火加熱黃油。加入洋蔥和青蔥,煮至半透明,約 5 分鐘。
在洋蔥混合物中加入糖和鹽,繼續煮至混合物呈焦糖金色,約 4 分鐘。
當洋蔥混合物煮至焦糖金時,在一個單獨的平底鍋中用中高溫加熱高湯,直到液體沸騰;降低熱量以保持煨。
在洋蔥混合物上撒上香草和麵粉,攪拌均勻。煮 3 分鐘,然後將熱湯倒在洋蔥混合物上,不斷攪拌。
用叉子把烤大蒜搗碎。將大蒜和麥芽酒加入湯中,燉 30 分鐘。
預熱肉雞。將湯倒入耐熱碗中,在每個碗上放上足夠的麵包塊(數量會有所不同,取決於碗的寬度)和大量的奶酪(每份 3 至 4 湯匙)。在熱的肉雞下短暫運行以融化和起泡奶酪。
每份:卡路里 349(來自脂肪 174);脂肪19g(飽和10g);膽固醇 46mg;鈉 1,948mg;碳水化合物 31g(膳食纖維 3g);蛋白質 14g。
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