蛋花湯

有時稱為蛋花湯,這種版本的蛋花湯製作起來非常快捷和容易。當您的櫥櫃幾乎空無一人,而且您無法召集能量來解決任何更複雜的事情時,雞蛋花湯是一道很棒的菜。

“雞蛋花湯”這個名字經常讓西方食客感到困惑:一方面,湯裡沒有花。這個名字實際上來自打好的蛋白在慢慢地淋入熱肉湯時明顯“開花”。

準備時間: 12分鐘

烹飪時間:約15分鐘

產量: 4 到 6 份

6杯雞湯

1湯匙酒

2個中等胡蘿蔔

1杯雪豆

1茶匙玉米澱粉

1 張 8 x 7 英寸紫菜

1個雞蛋

1茶匙芝麻油

1/8 茶匙鹽

1/8 茶匙白胡椒

在一個中等大小的湯鍋裡,把雞湯和酒煮沸。

減少熱量並煨5分鐘。

朱麗安胡蘿蔔。

折斷豌豆的莖端並去除纖維繩。

將 1/4 杯胡蘿蔔和荷蘭豆加入鍋中;煮 30 到 40 秒。

將玉米澱粉溶解在 2 茶匙水中。

將玉米澱粉溶液加入鍋中煮,攪拌,直到湯沸騰。

紫菜切成 1/8 英寸的條狀。

拌入紫菜。關掉暖氣。

將雞蛋打入碗中,用叉子或打蛋器輕輕敲打。

將雞蛋慢慢倒入鍋中,用筷子打圈攪拌,直到形成長線。

加入芝麻油、鹽和白胡椒粉攪拌。

為了讓蛋花湯的配方更綠一點,加入小白菜、菠菜或任何其他你喜歡的綠葉蔬菜。而對於肉食愛好者,可以加半杯吃剩的叉燒肉、熟蝦或火腿午餐肉。


Leave a Comment

釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)

釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)

釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。

地中海飲食食譜:豆類菜餚

地中海飲食食譜:豆類菜餚

地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆,不僅美味,更是健康的飲食選擇。

巧克力肉桂醬食譜

巧克力肉桂醬食譜

這款巧克力肉桂醬非常適合搭配冰淇淋、蛋糕或布朗尼蛋糕,並且可以在冰箱中保存長達兩週。

關於奇亞籽你不知道的 10 個事實

關於奇亞籽你不知道的 10 個事實

奇亞籽當然是獨一無二的。它們營養豐富,對您的健康有益且富含 omega-3 脂肪酸。以下是一些關於奇亞籽的鮮為人知的事實,您可能會驚訝地發現。

豌豆湯(聖日耳曼濃湯)

豌豆湯(聖日耳曼濃湯)

豌豆湯是一種舒適的食物,能在寒冷的冬夜給您帶來溫暖與滿足。了解如何製作這種美味的湯, идеально配合鄉村白麵包或黑麥麵包。

速溶鍋基礎知識

速溶鍋基礎知識

了解 Instant Pot 的零件和功能,這將使您成為廚房的高手,快速準備美味的餐點。

綠豆薯條

綠豆薯條

將這種平腹綠豆薯條食譜添加到您的曲目中,它們將成為家庭的最愛,特別適合替代傳統薯條!

在你的壓力鍋裡煮豆子

在你的壓力鍋裡煮豆子

使用壓力鍋煮豆子是簡單而高效的方法。遵循這些建議的烹飪時間,以獲得完美的豆類。

棕色醬汁

棕色醬汁

探索基本的棕色醬汁製作技巧,其主要成分是牛肉或小牛肉的庫存,並了解如何用不同的方法增強其風味。

今日家庭的低膽固醇食譜備忘單

今日家庭的低膽固醇食譜備忘單

如果您採用低膽固醇的生活方式,則需要重新考慮您的食品購物習慣:了解哪些水果和蔬菜最有益,並尋找高纖維食物。此外,熟悉常見食物中的膽固醇和飽和脂肪含量,以便您自動做出最健康的選擇。