蛋花湯

有時稱為蛋花湯,這種版本的蛋花湯製作起來非常快捷和容易。當您的櫥櫃幾乎空無一人,而且您無法召集能量來解決任何更複雜的事情時,雞蛋花湯是一道很棒的菜。

“雞蛋花湯”這個名字經常讓西方食客感到困惑:一方面,湯裡沒有花。這個名字實際上來自打好的蛋白在慢慢地淋入熱肉湯時明顯“開花”。

準備時間: 12分鐘

烹飪時間:約15分鐘

產量: 4 到 6 份

6杯雞湯

1湯匙酒

2個中等胡蘿蔔

1杯雪豆

1茶匙玉米澱粉

1 張 8 x 7 英寸紫菜

1個雞蛋

1茶匙芝麻油

1/8 茶匙鹽

1/8 茶匙白胡椒

在一個中等大小的湯鍋裡,把雞湯和酒煮沸。

減少熱量並煨5分鐘。

朱麗安胡蘿蔔。

折斷豌豆的莖端並去除纖維繩。

將 1/4 杯胡蘿蔔和荷蘭豆加入鍋中;煮 30 到 40 秒。

將玉米澱粉溶解在 2 茶匙水中。

將玉米澱粉溶液加入鍋中煮,攪拌,直到湯沸騰。

紫菜切成 1/8 英寸的條狀。

拌入紫菜。關掉暖氣。

將雞蛋打入碗中,用叉子或打蛋器輕輕敲打。

將雞蛋慢慢倒入鍋中,用筷子打圈攪拌,直到形成長線。

加入芝麻油、鹽和白胡椒粉攪拌。

為了讓蛋花湯的配方更綠一點,加入小白菜、菠菜或任何其他你喜歡的綠葉蔬菜。而對於肉食愛好者,可以加半杯吃剩的叉燒肉、熟蝦或火腿午餐肉。


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