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圖片來源：© Karimala，2008
準備時間： 5分鐘
烹飪時間： 8分鐘
產量： 1份
1個煮熟的雞蛋，切成小丁
1/4 的鱷梨
2 到 3 湯匙任何原味酸奶
1茶匙咖哩粉（可選）
一罐 5 盎司的金槍魚在水中，瀝乾
1/8 茶匙鹽和胡椒，或品嚐
把雞蛋和鱷梨放在一個小碗裡。加入酸奶；如果您選擇的酸奶不是很濃，您可能只需要 2 湯匙。加入咖哩粉（如果需要）。
加入金槍魚、鹽和胡椒，一起搗碎。
加入芹菜、洋蔥、不同的調味料或蘋果，讓這道金槍魚沙拉更添活力。
每份：卡路里 377；脂肪 15.5 克（飽和 3.9 克）；膽固醇 268 毫克；鈉 932 毫克；碳水化合物 7.8 克（纖維 4.2 克）；蛋白質 50.9 克；糖 2.6 克。
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