醃製西葫蘆(Zucchine alla Scapece)

在意大利南部,西葫蘆、茄子甚至小魚都經過油炸以密封風味,然後在醋溶液中醃製。結果是清淡清爽。

醃製西葫蘆(Zucchine alla Scapece)

圖片來源:©iStockphoto.com/Basilios1

準備時間: 15分鐘

烹飪時間: 15 到 25 分鐘(加上 1 小時的醃製時間)

產量: 6 份

4杯花生油

6個小西葫蘆,切成約1⁄8英寸厚、4英寸長的條狀

1杯紅酒醋

鹽和胡椒粉調味

5瓣大蒜,去皮並切成薄片

3枝新鮮薄荷

在重鍋中用中高溫加熱花生油,直到油變熱(約 350 度)。

分 5 或 6 批加入西葫蘆,煮至西葫蘆條呈金黃色——每批約 3 到 4 分鐘。將西葫蘆片夾在紙巾之間,瀝乾水分,然後轉移到烤盤或帶邊的盤子裡。

在中火的小平底鍋中,混合醋、鹽、胡椒和大蒜。幾乎煮沸,加入薄荷。

將醋溶液淋在西葫蘆上。醃製 1 到 2 小時。

在室溫下食用。


Leave a Comment

釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)

釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)

釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。

地中海飲食食譜:豆類菜餚

地中海飲食食譜:豆類菜餚

地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆,不僅美味,更是健康的飲食選擇。

巧克力肉桂醬食譜

巧克力肉桂醬食譜

這款巧克力肉桂醬非常適合搭配冰淇淋、蛋糕或布朗尼蛋糕,並且可以在冰箱中保存長達兩週。

關於奇亞籽你不知道的 10 個事實

關於奇亞籽你不知道的 10 個事實

奇亞籽當然是獨一無二的。它們營養豐富,對您的健康有益且富含 omega-3 脂肪酸。以下是一些關於奇亞籽的鮮為人知的事實,您可能會驚訝地發現。

豌豆湯(聖日耳曼濃湯)

豌豆湯(聖日耳曼濃湯)

豌豆湯是一種舒適的食物,能在寒冷的冬夜給您帶來溫暖與滿足。了解如何製作這種美味的湯, идеально配合鄉村白麵包或黑麥麵包。

速溶鍋基礎知識

速溶鍋基礎知識

了解 Instant Pot 的零件和功能,這將使您成為廚房的高手,快速準備美味的餐點。

綠豆薯條

綠豆薯條

將這種平腹綠豆薯條食譜添加到您的曲目中,它們將成為家庭的最愛,特別適合替代傳統薯條!

在你的壓力鍋裡煮豆子

在你的壓力鍋裡煮豆子

使用壓力鍋煮豆子是簡單而高效的方法。遵循這些建議的烹飪時間,以獲得完美的豆類。

棕色醬汁

棕色醬汁

探索基本的棕色醬汁製作技巧,其主要成分是牛肉或小牛肉的庫存,並了解如何用不同的方法增強其風味。

今日家庭的低膽固醇食譜備忘單

今日家庭的低膽固醇食譜備忘單

如果您採用低膽固醇的生活方式,則需要重新考慮您的食品購物習慣:了解哪些水果和蔬菜最有益,並尋找高纖維食物。此外,熟悉常見食物中的膽固醇和飽和脂肪含量,以便您自動做出最健康的選擇。