當今可用的法國葡萄酒類型
法國生產的葡萄酒比其他任何國家都多——意大利除外。（兩國勢均力敵。）每年生產的葡萄酒數量因天氣而異。一般來說，法國每年生產約 15 億加侖的葡萄酒。幸運的是，法國葡萄酒的聲譽，[…]
關注血糖指數飲食可以吃什麼
研究表明，當一個人被告知不要吃某物時，她往往會專注於它，有更多的渴望，並最終對這種食物大吃一驚。專注於你有什麼可以吃的，而不是你不能吃的是成功地改變生活方式的重要策略。這是您保持正軌所需的心理遊戲的一部分。
當你聽到飲食這個詞時，你會想到什麼？也許你會考慮遵循一個嚴格的計劃或所有你不能吃的食物。許多減肥和健康目標都集中在你不能擁有的東西上。限制脂肪，避免反式脂肪，避免高血糖食物。. . 名單還在繼續。
如果你過去經常節食，你的頭腦可能會自動關注你不能吃的東西，而不是你能吃的東西。這種心態讓你在開始之前就感到被剝奪。剝奪會引發一種對你應該限制的食物失去控制的模式。
你可能會對自己說：“好吧，我今天已經很糟糕了，所以我不妨吃掉所有高血糖、高熱量的食物，然後下週回到正軌。” 這種要么全有要么全無的態度太普遍了，但你可以通過改變你的思維過程來打敗它。
為什麼不試著告訴自己沒有食物是禁區呢？那有多自由？當您將您的想法從嚴格節食轉變為平衡您的選擇時，您會意識到您可以吃高升糖食物。不同之處在於你吃它們的頻率。
另一個重大的心理轉變是查看您喜歡的所有低血糖食物並專注於它們。對自己想“我可以吃所有我想吃的全麥麵包、哈密瓜、西瓜和堅果”比想“好吧，如果我不能吃白米飯、白意大利面或含糖麥片，那我想吃什麼”更有效率。我要吃世界嗎？！”
專注於您不僅喜歡而且可以經常食用的食物可以幫助您忘記任何被剝奪的感覺。
法國波爾多白葡萄酒
除了更廣為人知的波爾多紅葡萄酒外，法國波爾多地區還生產一些世界上最好的白葡萄酒。波爾多最好的干白葡萄酒是波爾多地區獨有的；世界上其他任何地方都找不到這樣的葡萄酒。然而，與許多優質葡萄酒一樣，它們的產量 […]
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那麼傳統意大利餐的結構是怎樣的呢？意大利晚餐實際上有五個組成部分或課程。並非每餐都包含所有五道菜，但很多都包含。如果您想要完整的五道菜意大利晚餐，這裡是您需要的部分： 開胃菜：傳統的意大利餐從可以吃的東西開始，稱為 […]
如何製作三奶酪奶酪球
保持假期娛樂成本低的一種方法是舉辦開胃菜派對，而不是坐下來吃飯。這種三奶酪奶酪球是完美的派對食品。切達干酪、波特酒和藍紋奶酪結合在一起形成了一個經典、美味的球——這是許多家庭的聖誕節傳統。切達干酪、波特酒和藍奶酪球的製備 […]
