釀葡萄葉（Dolmades Nistisimi，Dereve Pattoug）
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚，適合成為開胃菜或便餐，結合了米飯、香草和多種配料，營養美味。
巧克力花生醬爆米花
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準備時間： 5分鐘
烹飪時間： 3分鐘
產量： 2份
3杯空氣爆米花
2湯匙天然奶油花生醬
1湯匙黃油和油塗抹
1/4 杯巧克力蛋白粉
根據包裝說明爆米花。
將爆米花倒入一個可重新密封的大塑料袋中。
在一個小碗裡，混合花生醬和黃油和油塗抹醬；在微波爐中加熱 15 秒。
將軟化的花生醬和黃油混合物倒在爆米花的頂部，密封袋子，搖晃直到爆米花被覆蓋。
把蛋白粉和爆米花一起倒入袋子裡，密封袋子，搖晃使爆米花裹上一層。
立即上菜。
每份：卡路里 272（來自脂肪 152）；脂肪17g（飽和3g）；膽固醇 5mg；鈉 192mg；碳水化合物 17g（膳食纖維 4g）；蛋白質 16g。
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