作為古生物生活的一部分，消除你的毒素生活

當您開始過上古生活方式時，您的綠色生活將開始自然發展。過一種綠色或無毒的生活方式，就像穴居人一樣，不需要你放棄所有你喜歡的東西，只需調整你的選擇。

你必須改變你的範式，讓你明白為了盡可能健康，你必須讓減少毒素成為你生活方式的重要組成部分。

用古老的生活方式改變您的化學文化

許多人帶著病痛和沮喪四處走動，因為他們無法回答為什麼他們會長期疲勞和身體不適。血液測試和檢查顯示正常結果，這可能會讓某人感到迷茫。這種無法解釋的疲勞可能是系統中毒素（毒性負擔）的結果。

市場上每年都會看到越來越多的無毒食品和產品。隨著意識的提高，選擇也會增加。這是一個教育自己的問題，您可以在哪些方面減少日常環境中的毒素，並做出適合您需求的不同選擇。當您將範式轉向健康時，您會隨著前進而變得更好，並且在您做了一段時間後做出更好的選擇變得流暢。

生活在古時消除皮膚上的毒素

想一想：你的皮膚是你最大的器官。是的，你的皮膚實際上是一個器官，你塗在皮膚上的任何東西都會直接進入你的血液。

您可以使用這些常見產品做出無毒選擇：

• 化妝品和保濕劑

• 香水

• 止汗劑

• 指甲油

• 牙膏

• 洗髮水

• 乾洗

您塗抹在皮膚上的許多產品的另一個重要資源是環境工作組 (EWG)。它的Skin Deep 網站充滿了好東西。

生活在古時清除家中的毒素

您家中的毒素包括您日常環境中的任何污染物。以下是一些常見的毒素以及如何處理它們：

• 清潔解決方案：好消息是許多無毒清潔劑隨處可見，因此您無需使用具有神經毒性的化學品來清潔您的房屋。嘗試全天然清潔劑或使用一些老式成分，如硼砂、小蘇打、醋、肥皂和水。

• 室內空氣：為了減少室內空氣中的毒素，您可以呼吸新鮮空氣和/或購買優質的空氣淨化器。

• 地毯、小毯子和家具：您可以在將地毯或小毯子放在家中之前將其在室外晾曬幾天，以減少它們中的毒素。此外，不要鋪地毯，而要選擇小地毯來減少毒素。始終尋找天然纖維，如羊毛棉混紡，並確保它沒有乳膠背襯。

生活古時避免電磁場，無形的污染

哪裡有電，哪裡就有 EMF（電磁場）。當某物插入但未使用時，它會產生電場或低頻電磁波。產生的 EMF 被稱為不可見的污染，稱為電煙霧。相比之下，磁場是電流真正通過電線的時候。

BioInitiative 工作組在 2007 年發布了一份詳盡的報告，引用了 2,000 多項詳細介紹 EMF 毒性作用的研究。這份報告顯示，長期接觸可導致許多危及生命的疾病。

要減少 EMF 暴露，請嘗試以下操作：

• 遠離自己：減少 EMF 的最佳方法是盡可能遠離源頭。請注意，並儘最大努力進行調整。盡量確保您的床遠離 EMF 源。每天晚上八小時內最好不要將大量電線或電氣設備放在頭上。

• 吃正確的食物：你也可以讓你的飲食成為一個很好的 EMF 盾牌。當您身體的內部環境表現出健康時，它是抵禦 EMF 暴露後果的巨大堡壘。草飼牛肉、藍莓、蘆筍、肉桂、朝鮮薊、大蒜、橄欖油、野生鮭魚和核桃等食物都是細胞的超級食物。

• 使用高斯計：如果您想測試您的房屋是否存在 EMF 暴露，您可以購買一個高斯計，價格約為 150 至 200 美元。它是一種可裝入口袋的小型設備，可測量磁場強度。您可以在家中或工作場所進行測量，看看某些區域是否比其他區域暴露得更多。您可以看到您需要遠離電視或其他電氣設備的距離。

• 有一個無電子的一天：每週嘗試一天無電子。在這些日子裡，讓您的家人和朋友知道您將關閉。關上電腦，關掉手機，然後做任何你能做的事情來為這一天斷線。

不管你對 EMF 有什麼看法，我們的祖先並沒有接觸到我們今天擁有的所有人工照明和小工具。使用常識並儘量限制您的使用。