凱撒沙拉

凱撒沙拉是晚宴的絕佳第一道菜。如果您喜歡將整片生菜葉用於凱撒沙拉,請為此食譜購買 1 個大頭或 2 個中頭;如果您只使用紅心,請購買 4 個紅心。

準備時間: 15分鐘

烹飪時間: 4分鐘

產量: 4份

1個雞蛋

2 湯匙水、牛奶或雞湯

1瓣大蒜

1/2 茶匙伍斯特沙司

1 湯匙鳳尾魚醬,或 3 條鳳尾魚,切碎

1/4 杯磨碎的帕爾馬干酪

1湯匙白葡萄酒醋

5湯匙特級初榨橄欖油

1/2 茶匙胡椒

6 杯長葉萵苣葉,整片或撕裂

1杯沙拉麵包丁

打雞蛋,在一個又小又重的平底鍋裡把它和水混合。

用小火煮混合物,用勺子不斷攪拌約 4 分鐘,或者直到雞蛋變稠成泡沫狀,並在金屬勺子上塗上一層薄薄的雞蛋。

這個過程提供了一個安全的替代雞蛋(凱撒沙拉標準)。

從鍋中取出雞蛋,將其與蒜瓣、伍斯特沙司、鳳尾魚醬、1 湯匙帕爾馬干酪、醋、油和胡椒一起放入攪拌機中。

打開攪拌機並加工約 30 秒或直到混合物呈奶油狀。

將生菜葉放入一個大碗中。

加入麵包塊並攪拌。

倒在調料上。

輕輕地但很好地折騰。

在沙拉上撒上剩餘的 3 湯匙帕爾馬干酪。

每份:卡路里 240(來自脂肪 183);脂肪20g(飽和4g);膽固醇 59mg;鈉 720mg;碳水化合物 9g(膳食纖維 2g);蛋白質 7g。


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