古生活方式如何改變你

當你開始吃和生活古時，你會活得更久、更強壯、更健康，因為你走向健康。當您真正健康時，您的免疫系統就會穩固、保護和強大。你的身體為你工作，而不是對抗你，轉變就會發生。

人們通常開始Paleo來減肥。然後一層又一層地開始剝落。他們的腰部變小，皮膚和眼睛閃閃發光，頭髮可能會變得更有光澤。他們注意到病情正在痊癒，不久之後，他們就會得到轉變中最驚人的部分——一種精神上的、精神上的變化。他們開始更清晰地思考並享受更積極的前景。古通過向身體注入維生素和礦物質來重新啟動身體。對於任何決定致力於古生物生活的人來說，這種治療都是可能的！

為什麼 Paleo 比其他方法更有效

Paleo 比其他方法更有效，因為它以最適合您身體的食物為中心。最重要的是，古食物有一個目的，這就是古食物的真正定義：滋養身體，讓你健康。

沒錯，吃Paleo背後的目標是讓你健康。時期。沿途的其他一切都遵循自然發展。不減肥、增強免疫力、對抗衰老、治癒疾病以及在健康時表現更好是違反自然法則的。

用 Paleo 開啟您的健康基因

您處於健康的主導地位。您的生活方式選擇和您選擇居住的環境對您的生活質量影響最大。這門科學被稱為表觀遺傳學。如果您覺得基因是您無法減肥或康復的原因，那麼無論您吃多少古食物，您都可以消除所有這些想法。

表觀遺傳學證明，人類的外觀和感覺是我們選擇的結果。將表觀遺傳學視為您的健康大使。表觀遺傳學向您的基因組（基因）發送信息，告訴它根據您的生活方式選擇輕按健康的開關——或不打開。

如果你生活在古，你的身體會切換到健康，你的基因會表達這個選擇。你會健康、苗條、強壯、精力充沛。如果您沒有做出健康的選擇，您的基因就會表現出疾病、疲勞或肥胖。

古飲食和生活方式創造了您的基因需要切換到健康的原材料。您會發現自己看起來和感覺最好——自然。