釀葡萄葉（Dolmades Nistisimi，Dereve Pattoug）
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚，適合成為開胃菜或便餐，結合了米飯、香草和多種配料，營養美味。
古飲食計劃：早餐吃什麼
保持蔬菜的醇香。
西蘭花、菠菜、西葫蘆和蘆筍等蔬菜都與雞蛋搭配得很好。快速的炒菜或煎蛋捲是一種以健康蔬菜開始新一天的美味方式。
喝湯。
在寒冷的月份尤其好，一杯湯可以是一種溫和而美味的開始新的一天的方式。嘗試奶油胡桃南瓜湯或簡單的牛肉或雞湯，澆在蔬菜、煮熟的蛋白質和煮熟的雞蛋上。
試試炒菜。
傳統的英式油炸食品包括烤西紅柿和蘑菇、雞蛋和早餐肉。這是開始一天的豐盛方式，並配有內置蔬菜。
試試炒菜。
傳統的英式油炸食品包括烤西紅柿和蘑菇、雞蛋和早餐肉。這是開始一天的豐盛方式，並配有內置蔬菜。
保持冷靜。
將冷熏三文魚、幾個煮熟的雞蛋、切成薄片的黃瓜和一把葡萄或漿果放在盤子裡。它以一種非常大的方式擊中了古三巨頭。
挖掘剩菜。
沒有人說早餐不能吃剩下的千層面或辣椒。把它想像成早午餐供應有點早。當你在上面放一個煎雞蛋或荷包蛋時，幾乎任何砂鍋或咖哩都感覺像早餐。
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