釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
這種更新後的減脂辣椒具有三種最受歡迎的成分:煙熏墨西哥辣椒、奶油豆和濃郁多肉的火雞。這種令人滿意的辣椒不需要太多的裝飾——一點酸奶油和一塊潮濕的玉米麵包就可以讓這頓飯變得圓潤。
圖片來源:©iStockphoto.com/rainmax
準備時間: 10分鐘
烹飪時間: 2小時
產量: 4份
2杯幹黑豆
8杯水
2個arbol辣椒
3片月桂葉
2湯匙植物油
1磅粗磨火雞,黑肉
1個大黃洋蔥,切成丁
1-1⁄2 茶匙鹽
1⁄2 茶匙胡椒粉
3瓣大蒜,去皮切碎
2個青椒,去梗,去籽,切丁
1湯匙辣椒粉
1湯匙孜然粉
4 罐墨西哥辣椒罐頭,去梗切碎
2-1⁄2 杯雞湯
裝飾:酸奶油
將豆子放入裝有 8 杯水、arbol 辣椒和月桂葉的大鍋中。
煮沸,轉小火,蓋上蓋子。煮至嫩,約1小時。
取出辣椒和月桂葉並丟棄。不要把豆子瀝乾。
在一個大而重的鍋中用中高溫加熱植物油。
炒火雞,經常攪拌並用勺子打散,直到均勻變成褐色。加入洋蔥、鹽和胡椒,用中火炒,不時攪拌,直到略呈金黃色,大約 10 分鐘。
加入大蒜、青椒、辣椒粉、孜然和墨西哥辣椒。烹飪,經常攪拌,持續 3 分鐘,或直到香氣釋放出來。
加入黑豆、它們的液體和雞湯,不蓋蓋子煮 40 分鐘或直到味道混合併且辣椒變稠。
盛在碗裡,上面放一團酸奶油。
像所有好的辣椒一樣,Chipotle Black Bean Turkey Chili 是一道很棒的菜,可以提前製作並冷凍用於聚會。您可以將其存放在冰箱中幾天或冷凍長達 4 週。
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
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