釀葡萄葉（Dolmades Nistisimi，Dereve Pattoug）
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚，適合成為開胃菜或便餐，結合了米飯、香草和多種配料，營養美味。
如何包裝古智能食品儲藏室
是時候用可以讓您取得成果的食物補充您的食品儲藏室了。看，Paleo 並沒有那麼無聊！使用您的武器庫中的這些食品，您可以變得非常有創意：
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椰絲（非常適合作為零食或為菜餚增添甜味）。
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不加糖的椰奶（全脂罐頭）、不加糖的杏仁奶和亞麻奶（而不是乳製品）。
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辣椒罐頭。
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莎莎。
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魚露。（紅船品牌不錯。）
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無麩質辣醬。
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無麩質芥末。
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醋：紅酒和蘋果酒。
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不加糖，不含亞硫酸鹽的泡菜。
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不加糖的蘋果醬。
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魚罐頭：金槍魚、鮭魚沙丁魚、螃蟹或鯖魚。（Vital Choice是非常乾淨、新鮮的魚的絕佳品牌。）
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無麩質和無大豆牛肉乾。
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堅果和種子。
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不加糖的堅果黃油。
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朝鮮薊心。
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橄欖（閱讀添加劑標籤；應將橄欖、水和鹽作為唯一成分）。
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不加糖、不含亞硫酸鹽的干果。
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葛粉（用作增稠劑；替代傳統麵粉和玉米澱粉）。
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椰子粉（代替傳統麵粉）。
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杏仁粉（代替傳統麵粉）。
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椰子氨基（而不是醬油）。
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肉湯：雞肉、牛肉和蔬菜。
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生蜂蜜。
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純楓糖漿。
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含有至少 85% 可可的黑巧克力。
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無糖可可粉。
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曬乾的西紅柿。
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番茄醬。（饒氏是個好牌子）
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裝在罐子或紙箱裡的西紅柿。
西紅柿是酸性的，會與罐頭中的金屬發生反應。罐頭的內塗層含有雙酚 A (BPA)，這是一種令人討厭的模擬雌激素的化學物質，會使您生病、發胖並導致不育問題。業內所有公司的罐頭都存在 BPA 問題，因此最好購買罐裝番茄。
像 Pomi 或 Trader Joe's 品牌的不含 BPA 的利樂是安全的。尋找來自Bionaturæ 的罐裝有機過濾番茄和番茄醬，以及來自Pomi或 Trader Joe 品牌意大利番茄醬的tetra pak 紙盒中的傳統番茄。
任何和所有甜味劑、人造甜味劑和無熱量甜味劑（包括古批准的甜味劑）都可以為更多的碳水化合物和糖的渴望打開閘門。您會在食品儲藏室清單上找到一些天然甜味劑，但不要讓它誤導您認為它們是可以接受的日常嗜好。它們只是偶爾享受的最佳選擇。
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