釀葡萄葉（Dolmades Nistisimi，Dereve Pattoug）
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚，適合成為開胃菜或便餐，結合了米飯、香草和多種配料，營養美味。
如何整理廚房檯面
檯面是許多廚房中最容易被忽視的項目。櫃檯是您出發和準備食物（通常在砧板上）、堆放盤子、放置電器以及在雜亂無章中丟失車鑰匙的地方。乾淨、清晰的檯面可以激髮美味佳餚：
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保持櫃檯整潔乾淨。當您有足夠的空間放置所有食材、工具和炊具時，準備食物的速度會快得多。如此多的廚房櫃檯上堆滿了雜物，幾乎毫無用處。
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收起你不經常使用的電器。組織櫃檯空間的最重要的關鍵是讓它遠離大多數東西。除非你每周至少使用幾次電器——例如咖啡機、烤麵包機和攪拌機——否則就把它收起來。那是寶貴的工作空間，您要塞滿所有這些東西。
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將非廚房物品放在檯面上。廚房櫃檯不是雜誌架、植物架、酒桶或電話簿架，所以如果你真的想做飯，盡量不要將它用於這些目的。
地中海飲食食譜：豆類菜餚
地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆，不僅美味，更是健康的飲食選擇。
巧克力肉桂醬食譜
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關於奇亞籽你不知道的 10 個事實
奇亞籽當然是獨一無二的。它們營養豐富，對您的健康有益且富含 omega-3 脂肪酸。以下是一些關於奇亞籽的鮮為人知的事實，您可能會驚訝地發現。
豌豆湯（聖日耳曼濃湯）
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棕色醬汁
探索基本的棕色醬汁製作技巧，其主要成分是牛肉或小牛肉的庫存，並了解如何用不同的方法增強其風味。
今日家庭的低膽固醇食譜備忘單
如果您採用低膽固醇的生活方式，則需要重新考慮您的食品購物習慣：了解哪些水果和蔬菜最有益，並尋找高纖維食物。此外，熟悉常見食物中的膽固醇和飽和脂肪含量，以便您自動做出最健康的選擇。
