釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
你不必僅僅因為你吃的是無麩質食物就放棄甜食。不過,你必須小心。這種美味的蛋糕以無麩質麵粉混合物為基礎。

圖片來源:©iStockphoto.com/bowlerfan
準備時間: 15分鐘
烹飪時間: 35分鐘
產量: 18 份
不粘烹飪噴霧
1-3/4 杯無麩質麵粉混合物
1湯匙發酵粉
2茶匙小蘇打
1/2茶匙鹽
1/2 杯黃油,軟化
2杯糖
1湯匙香草
4個雞蛋
1杯酸奶油
3 盎司(3 平方)苦甜巧克力,磨碎
3/4杯冷水
1/2杯牛奶
軟糖糖衣(見以下食譜)
將烤箱預熱至 350 華氏度。用烹飪噴霧噴灑 9 x 13 英寸的烤盤。
將麵粉混合物、發酵粉、小蘇打和鹽篩入一個小碗中。擱置。
在一個大的攪拌碗中,使用攪拌器將黃油攪打至蓬鬆。
加入糖和香草,繼續攪打原料,直到糖被吸收。
打入雞蛋,一次一個,然後加入酸奶油和巧克力。
將麵粉混合物與水和牛奶交替加入,直到麵糊充分混合,然後將麵糊舀入準備好的烤盤中。
將麵糊烘烤 35 分鐘或直到插入中心的牙籤變乾淨,然後在結霜前將蛋糕放在金屬架上冷卻。
每份,無糖霜:卡路里:259;總脂肪:12g;飽和脂肪:7g;膽固醇:72mg;鈉:349mg;碳水化合物:37g;纖維:1g;糖:23g;蛋白質:3g。
軟糖糖衣
1/4杯黃油
1/2 杯可可
2茶匙香草
3杯篩過的糖果糖
在一個中等大小的平底鍋中融化黃油。把它從火上移開。
用勺子攪拌可可和香草,直到成分混合。
加入糖果的糖,直到它混合併且糖霜光滑且可塗抹。
每份,僅糖霜:卡路里:92;總脂肪:2g;飽和脂肪:1g;膽固醇:2mg;鈉:18mg;碳水化合物:20g;纖維:0g;糖:19g;蛋白質:0g。
無麩質麵粉混合物
準備時間: 5分鐘
產量: 5杯
2-1/2 杯米粉
1杯馬鈴薯澱粉粉
1杯木薯粉
1/4 杯鷹嘴豆粉
1/4 杯玉米澱粉
2-1/2 湯匙黃原膠
把所有的原料過篩到一個大碗裡,然後用打蛋器把它們攪拌在一起。
將混合物舀入自密封冷凍袋並冷凍直至需要。
每 1/4 杯:卡路里:138;總脂肪:0g;飽和脂肪:0g;膽固醇:0mg;鈉:1mg;碳水化合物:32g;纖維:2g;糖:0g;蛋白質:1克。
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
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