釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
這道不含麩質的菜很花哨,可以為公司服務,但也很容易為家人提供早餐。為了獲得終極享受,在辣醬玉米餅餡上放上莎莎醬和酸奶油。沒有比這更好的早餐了!
準備時間: 40分鐘
冷藏時間: 1小時
烹飪時間: 40分鐘
產量: 2份
1/2 杯切碎的熟火腿
2片蔥
1/3 杯切碎的青椒
1湯匙橄欖油
兩個 8 英寸無麩質玉米餅
6湯匙切達干酪絲
3個雞蛋
1/3 杯半杯
2茶匙無麩質麵粉混合物
1/8 茶匙大蒜粉
3滴辣椒醬
莎莎
酸奶油
在一個中等大小的平底鍋裡,用中火在油中炒火腿、洋蔥和青椒,偶爾攪拌,直到蔬菜變軟,大約 10 分鐘。
鋪上玉米餅。將火腿混合物倒入每個玉米餅的中心,將混合物均勻分開。在火腿混合物上撒上奶酪。
把玉米餅捲起來,放在一個抹了油的 9 x 6 英寸烤盤裡。
在一個中等大小的碗中,將雞蛋攪拌至起泡。加入一半和一半,攪拌直到成分混合。
在雞蛋中加入麵粉、大蒜粉和辣椒醬,攪拌均勻。
將雞蛋混合物倒在玉米餅上。用保鮮膜蓋住鍋並冷卻至少 1 小時。
烘烤前 30 分鐘,將烤盤從冰箱中取出。
將烤箱預熱至 350 度。
將未覆蓋的辣醬玉米餅餡在 350 度下烘烤 40 分鐘,或者直到雞蛋凝固並且頂部呈淺褐色。辣醬玉米餅餡與莎莎醬和酸奶油一起食用。
每份:卡路里:514;總脂肪:31g;飽和脂肪:12g;膽固醇:372mg;鈉:979mg;碳水化合物:30.7g;纖維:3g;糖:32g;蛋白質:3g。
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
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