釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
這種無麩質麵包看起來、聞起來、切塊、烤麵包和嘗起來都像真正的麵包,應該是“真正”的麵包體驗。無論您是將其切成薄片來製作三明治、烤它並塗上花生醬和果醬,還是將其用作法式吐司的基礎,結果都是一樣的 - 太棒了!
工具:電動攪拌機
準備時間: 15分鐘
上升時間: 40分鐘
烹飪時間: 35分鐘
產量: 1條麵包(12片)
不粘烹飪噴霧
1/4 杯玉米澱粉
1/4杯高粱粉
1/2 杯加 2 湯匙無麩質麵粉混合物(向下滾動食譜)
1湯匙淡亞麻籽粉
1/2茶匙鹽
3/4 茶匙肉桂
2 1/2 湯匙砂糖
3/4 茶匙活性幹酵母
1/2 茶匙蘋果醋
1湯匙蜂蜜
4茶匙融化的黃油,冷卻
1個雞蛋,室溫
2個蛋清,室溫
2 湯匙酪乳,室溫下
1/4杯溫水(110度)
將烤箱預熱至 200 度。當烤箱達到該溫度時,將其關閉。用烹飪噴霧噴灑 4 x 8 英寸的烤盤。
將玉米澱粉、高粱粉、無麩質麵粉混合物、亞麻籽粉、鹽、肉桂、糖和酵母放入中等大小的攪拌碗中。用打蛋器攪拌原料,使其充分混合。
用橡皮刮刀,加入醋、蜂蜜、融化的黃油、雞蛋、蛋清和酪乳。
最後加入溫水攪拌。
用電動攪拌器將麵糊攪拌 3 分鐘,慢慢將速度提高到高。
它更像是麵糊而不是麵團的稠度。
將麵糊舀入準備好的烤盤中。
用蠟紙蓋住平底鍋,在麵糊的一面噴上烹飪噴霧。
將平底鍋放入烤箱,上升 40 分鐘。
從烤箱中取出平底鍋,將烤箱預熱至 350 度。當烤箱達到該溫度時,從麵包上取下蠟紙。
將麵包在 350 度下烘烤 35 到 40 分鐘,或直到烤透。
讓麵包靜置 5 分鐘。然後從平底鍋中取出麵包,讓它在金屬架上冷卻。
每片:卡路里:93;總脂肪:2g;飽和脂肪:1g;膽固醇:21mg;鈉:125mg;碳水化合物:17g;纖維:1g;糖:4g;蛋白質:2g。
準備時間: 5分鐘
產量: 5杯
2 1/2 杯米粉
1杯馬鈴薯澱粉粉
1杯木薯粉
1/4 杯鷹嘴豆粉
1/4 杯玉米澱粉
2 1/2 湯匙黃原膠
把所有的原料過篩到一個大碗裡。
用打蛋器將配料攪拌在一起。
將混合物舀入自密封冷凍袋並冷凍直至需要。
每 1/4 杯:卡路里:138;總脂肪:0g;飽和脂肪:0g;膽固醇:0mg;鈉:1mg;碳水化合物:32g;纖維:2g;糖:0g;蛋白質:1克。
釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。
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