如何製作無麩質烤肉捲

儘管這種無麩質藥汁使一個偉大的午餐,方向呼籲切片roulades(肉軋片帶餡釀)將它們轉換為開胃小菜小號(開胃另一看中字)。這可能是你做過的最簡單的食譜之一;它也是最令人印象深刻的外觀之一。

準備時間: 5分鐘

冷藏時間: 2小時

烹飪時間:

產量: 24 件

3盎司奶油奶酪,軟化

1杯菠菜葉,沖洗乾淨

2 整個烤紅辣椒,每個切成兩半

4片熟食火腿

4片熟食火雞

將火腿和火雞切成相同大小(大約一片麵包的大小)。

在每個火腿片上塗抹奶油奶酪,均勻分開。

在每個火腿片上放 1 片火雞。

將菠菜葉鋪在火雞片上,然後在每片的一端放上一半的紅辣椒。

從肉的窄端開始,將每個捲成肉捲。

用保鮮膜緊緊包裹每個單獨的肉捲,冷藏 4 小時或更長時間。

食用時,取下保鮮膜,用鋸齒刀將每個肉捲切成 6 圈。將切好的部分放在盤子上,切面朝上。

每份:卡路里:47;總脂肪:3g;飽和脂肪:2g;膽固醇:15mg;鈉:181mg;碳水化合物:1g;纖維:0g;糖:1g;蛋白質:4g。


Leave a Comment

釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)

釀葡萄葉(Dolmades Nistisimi,Dereve Pattoug)

釀葡萄葉是一個充滿希臘風味的菜餚,適合成為開胃菜或便餐,結合了米飯、香草和多種配料,營養美味。

地中海飲食食譜:豆類菜餚

地中海飲食食譜:豆類菜餚

地中海飲食中常見的鷹嘴豆和蠶豆,不僅美味,更是健康的飲食選擇。

巧克力肉桂醬食譜

巧克力肉桂醬食譜

這款巧克力肉桂醬非常適合搭配冰淇淋、蛋糕或布朗尼蛋糕,並且可以在冰箱中保存長達兩週。

關於奇亞籽你不知道的 10 個事實

關於奇亞籽你不知道的 10 個事實

奇亞籽當然是獨一無二的。它們營養豐富,對您的健康有益且富含 omega-3 脂肪酸。以下是一些關於奇亞籽的鮮為人知的事實,您可能會驚訝地發現。

豌豆湯(聖日耳曼濃湯)

豌豆湯(聖日耳曼濃湯)

豌豆湯是一種舒適的食物,能在寒冷的冬夜給您帶來溫暖與滿足。了解如何製作這種美味的湯, идеально配合鄉村白麵包或黑麥麵包。

速溶鍋基礎知識

速溶鍋基礎知識

了解 Instant Pot 的零件和功能,這將使您成為廚房的高手,快速準備美味的餐點。

綠豆薯條

綠豆薯條

將這種平腹綠豆薯條食譜添加到您的曲目中,它們將成為家庭的最愛,特別適合替代傳統薯條!

在你的壓力鍋裡煮豆子

在你的壓力鍋裡煮豆子

使用壓力鍋煮豆子是簡單而高效的方法。遵循這些建議的烹飪時間,以獲得完美的豆類。

棕色醬汁

棕色醬汁

探索基本的棕色醬汁製作技巧,其主要成分是牛肉或小牛肉的庫存,並了解如何用不同的方法增強其風味。

今日家庭的低膽固醇食譜備忘單

今日家庭的低膽固醇食譜備忘單

如果您採用低膽固醇的生活方式,則需要重新考慮您的食品購物習慣:了解哪些水果和蔬菜最有益,並尋找高纖維食物。此外,熟悉常見食物中的膽固醇和飽和脂肪含量,以便您自動做出最健康的選擇。